DAFTAR ISI

• Rekomendasi Vitamin untuk Menambah Imun Tubuh
  • Imboost Force 10 Kaplet
  • Stimuno Forte 10 Kapsul
  • Redoxon Triple Action 10 Tablet Effervescent
  • Holisticare Ester C 30 Tablet
• Cara Alami Menambah Imun Tubuh
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Sistem imun atau daya tahan tubuh merupakan benteng pertahanan utama dalam melawan berbagai mikroorganisme penyebab penyakit, seperti virus, bakteri, dan jamur. Di tengah perubahan cuaca yang tidak menentu dan aktivitas yang padat, menambah imun tubuh tetap optimal menjadi prioritas agar kamu tidak mudah jatuh sakit.

Ketika daya tahan tubuh melemah, kamu mungkin akan lebih cepat merasa lelah, sering terserang flu, atau membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih dari sakit. Oleh karena itu, langkah pencegahan dan perawatan sistem imun sangat penting untuk diterapkan secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari.

Selain menerapkan pola hidup sehat, konsumsi suplemen pendukung dapat membantu memelihara daya tahan tubuh secara maksimal. Kamu juga dapat melakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja untuk saran medis yang tepat. Apabila kamu membutuhkan vitamin penambah daya tahan tubuh, kamu bisa beli obat online di Halodoc, produk 100% asli dan produk diantar ke rumah.

Rekomendasi Vitamin untuk Menambah Imun Tubuh

1. Imboost Force 10 Kaplet

Imboost Force mengandung ekstrak Echinacea purpurea, Black Elderberry, dan Zinc Picolinate. Kombinasi ini bekerja aktif merangsang sistem kekebalan tubuh agar lebih tangguh melawan infeksi dan mempercepat masa pemulihan saat sakit. Suplemen ini dikonsumsi 1 kaplet sebanyak 3 kali sehari sesudah makan. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Imboost Force 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Stimuno Forte 10 Kapsul

Stimuno Forte terbuat dari ekstrak tanaman meniran (Phyllanthus niruri) yang telah teruji klinis sebagai immunomodulator. Produk fitofarmaka ini membantu memperbanyak produksi antibodi sehingga kekebalan tubuh tetap terjaga dari serangan penyakit. Dosis umum dewasa adalah 1 kapsul diminum 3 kali sehari sesudah makan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Stimuno Forte 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

3. Redoxon Triple Action 10 Tablet Effervescent

Redoxon Triple Action menggabungkan Vitamin C 1000 mg, Vitamin D, dan Zinc untuk memberikan perlindungan berlapis. Vitamin C bekerja sebagai antioksidan, Vitamin D mendukung fungsi sel kekebalan, dan Zinc menjaga integritas benteng pertahanan tubuh. Cukup larutkan 1 tablet effervescent dalam segelas air per hari.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Redoxon Triple Action 10 Tablet Effervescent di Toko Kesehatan Halodoc

4. Holisticare Ester C 30 Tablet

Holisticare Ester C mengandung esterified vitamin C yang tidak bersifat asam, sehingga lebih ramah bagi lambung serta bertahan lebih lama di dalam tubuh. Diformulasikan untuk membantu memenuhi kebutuhan Vitamin C harian tanpa memicu risiko maag atau nyeri lambung. Dosis lazim yaitu 1–3 tablet sehari setelah makan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Holisticare Ester C 30 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Menambah Imun Tubuh

Selain mengonsumsi suplemen, menjaga daya tahan tubuh secara optimal perlu diimbangi dengan pola hidup sehat berikut:

• Tidur yang cukup: Tidur 7–9 jam setiap malam membantu tubuh memproduksi protein sitokin yang berguna melawan infeksi dan peradangan.
• Konsumsi makanan bergizi seimbang: Perbanyak asupan buah, sayuran hijau, kacang-kacangan, serta protein tanpa lemak yang kaya antioksidan.
• Rutin berolahraga: Olahraga ringan hingga sedang selama 30 menit sehari dapat memperlancar sirkulasi sel darah putih dalam tubuh.
• Kelola stres: Stres berkepanjangan meningkatkan hormon kortisol yang dapat menurunkan efektivitas kerja sistem imunitas tubuh.

Studi Terkait

Sebuah penelitian medis terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrients (2026) menunjukkan bahwa kombinasi suplementasi Vitamin C, D, dan Zinc secara teratur mampu menurunkan durasi serta tingkat keparahan infeksi saluran pernapasan atas hingga 30%. Studi lain dari Journal of Immunology Research (2026) mengungkapkan bahwa ekstrak immunomodulator alami seperti Echinacea dan Phyllanthus niruri terbukti dapat mempercepat respons respons antibodi terhadap patogen eksternal.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kamu sering merasa lelah berkepanjangan, mengalami infeksi berulang, atau kondisi fisikmu tidak kunjung membaik setelah mengonsumsi suplemen, segera konsultasikan dengan Dokter Penyakit Dalam di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Melakukan konsultasi medis kini menjadi sangat praktis melalui aplikasi Halodoc. Kamu bisa terhubung langsung dengan dokter spesialis atau dokter umum pilihan kapan saja dari rumah. Layanan ketersediaan 24 jam memudahkanmu mendapatkan diagnosis awal dan saran penanganan kesehatan yang cepat serta akurat.

Referensi

Nutrients. Diakses pada 2026. The Role of Micronutrients in Strengthening Immune Response.

Journal of Immunology Research. Diakses pada 2026. Immunomodulatory Effects of Herbal Extracts in Clinical Applications.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Maintaining Immunity through Nutrition and Lifestyle.

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Panduan Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Perubahan Cuaca.

FAQ

Berapa lama suplemen imun tubuh boleh dikonsumsi?

Suplemen imunomodulator umumnya aman dikonsumsi selama 2 hingga 8 minggu berturut-turut saat tubuh membutuhkan perlindungan ekstra. Namun, suplemen harian seperti Vitamin C atau D dapat terus diminum jangka panjang sesuai dengan rekomendasi dosis harian.

Kapan waktu terbaik mengonsumsi vitamin penambah imun?

Waktu konsumsi tergantung pada jenis vitamin yang kamu gunakan. Vitamin C dan B kompleks paling baik dikonsumsi di pagi hari setelah makan, sedangkan Vitamin D lebih baik diminum bersama makanan yang mengandung lemak sehat agar penyerapan maksimal.

Apakah vitamin C dosis tinggi aman untuk penderita maag?

Vitamin C dosis tinggi dengan kadar keasaman tinggi berisiko mengiritasi lambung. Untuk penderita maag, disarankan memilih vitamin C jenis Ester C yang memiliki pH netral sehingga lebih aman bagi lambung.

Bolehkah anak-anak mengonsumsi suplemen imun dewasa?

Tidak disarankan memberikan suplemen dewasa kepada anak-anak karena kebutuhan dosis dan formulasinya berbeda. Gunakanlah produk suplemen yang dirancang khusus untuk anak sesuai anjuran dokter atau petunjuk pada kemasan.