DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat Tendonitis Pergelangan Tangan
  • 1. Ibuprofen 400 mg 10 Tablet
  • 2. Natrium Diklofenak 50 mg 10 Tablet
  • 3. Voltaren Emulgel 10 g
  • 4. Salonpas Koyo 10 Patch
  • 5. Panadol 500 mg 10 Kaplet
• Tips Tambahan Meredakan Nyeri
• Studi Terkait
• FAQ

Pernahkah kamu merasakan nyeri tajam di pergelangan tangan setelah mengetik seharian atau mengangkat benda berat? Kondisi ini bisa sangat mengganggu, apalagi jika kamu sering menggunakan tangan untuk beraktivitas. Salah satu penyebab utama rasa sakit dan bengkak di area tersebut adalah tendonitis wrist, yaitu peradangan pada tendon di sekitar pergelangan tangan.

Tendonitis pergelangan tangan umumnya terjadi akibat gerakan berulang (repetitive strain), cedera olahraga, atau radang sendi. Gejala yang sering muncul meliputi rasa sakit yang berdenyut, pembengkakan ringan, hingga kekakuan saat mencoba menggerakkan pergelangan tangan atau ibu jari.

Kabar baiknya, sebagian besar kasus peradangan ini dapat diatasi dengan perawatan rumahan, istirahat yang cukup, dan penggunaan obat-obatan yang tepat untuk meredakan nyeri dan radang. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi produk yang bisa kamu gunakan.

Rekomendasi Obat Tendonitis Pergelangan Tangan

1. Ibuprofen 400 mg 10 Tablet

Ibuprofen adalah obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) yang sangat efektif untuk mengurangi peradangan dan meredakan rasa sakit sedang hingga berat. Obat ini bekerja dengan menghambat produksi prostaglandin, senyawa dalam tubuh yang menyebabkan radang dan nyeri pada kasus tendonitis. Dosis umum untuk orang dewasa adalah 1 tablet setiap 6 hingga 8 jam sesudah makan. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Ibuprofen 400 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Natrium Diklofenak 50 mg 10 Tablet

Pilihan obat minum lainnya yang ampuh untuk radang sendi dan tendon adalah Natrium Diklofenak. Obat ini dirancang khusus untuk mengatasi masalah muskuloskeletal, bekerja cepat dalam menurunkan intensitas nyeri dan pembengkakan pada pergelangan tangan. Dosis biasanya disesuaikan dengan tingkat keparahan oleh dokter. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Natrium Diklofenak 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Penanganan Awal R.I.C.E

1. Rest: Istirahatkan pergelangan tangan dari aktivitas berat.
2. Ice: Kompres dingin selama 15-20 menit untuk mengurangi bengkak.
3. Compression: Gunakan perban elastis agar sendi stabil.
4. Elevation: Angkat pergelangan tangan lebih tinggi dari dada saat berbaring.

3. Voltaren Emulgel 10 g

Jika kamu lebih memilih pengobatan dari luar, Voltaren Emulgel adalah solusi topikal yang tepat. Mengandung Diclofenac diethylamine, gel ini meresap langsung ke sumber rasa sakit di bawah kulit untuk meredakan inflamasi. Sensasi dingin yang diberikan saat diaplikasikan juga membantu menenangkan area yang meradang. Cukup oleskan tipis-tipis 3-4 kali sehari. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Voltaren Emulgel 10 g di Toko Kesehatan Halodoc

4. Salonpas Koyo 10 Patch

Untuk rasa pegal dan nyeri ringan, penggunaan koyo sangat praktis terutama jika kamu masih harus beraktivitas. Salonpas mengandung metil salisilat dan mentol yang memberikan sensasi panas untuk melancarkan sirkulasi darah lokal dan memblokir sinyal nyeri pada otot dan tendon di pergelangan tangan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Salonpas Koyo 10 Patch di Toko Kesehatan Halodoc

5. Panadol 500 mg 10 Kaplet

Panadol yang mengandung Paracetamol adalah pereda nyeri (analgesik) yang ramah di lambung. Meskipun tidak secara langsung mengobati peradangan sekuat NSAID, obat ini sangat efektif meredakan sensasi sakit akibat tendonitis sehingga kamu bisa merasa lebih nyaman. Bisa dikonsumsi 1-2 kaplet, 3 hingga 4 kali dalam sehari jika nyeri melanda.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Panadol 500 mg 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Tambahan Meredakan Nyeri

Selain mengonsumsi obat, kamu juga disarankan untuk menggunakan wrist splint atau penyangga pergelangan tangan, terutama saat tidur. Alat ini berfungsi menjaga agar pergelangan tangan tetap dalam posisi netral sehingga tendon yang meradang bisa memulihkan diri dengan optimal. Lakukan juga peregangan ringan dan hindari gerakan menekuk pergelangan tangan secara berlebihan selama masa pemulihan.

Studi Terkait

Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Musculoskeletal Disorders pada tahun 2026, intervensi dini menggunakan obat antiinflamasi nonsteroid yang dikombinasikan dengan pemakaian splint dapat mempercepat proses pemulihan tendonitis pergelangan tangan hingga 40% lebih cepat dibandingkan hanya dengan istirahat saja.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika rasa nyeri tidak membaik dalam 3-5 hari, bengkak semakin parah, atau kamu tidak bisa menggerakkan jari dan pergelangan tangan sama sekali, segera konsultasi dengan Dokter Umum di Halodoc untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:

• ✅ Dokter tersedia 24 jam.
• ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Bisa dicover asuransi.
• ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
• ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat.
• ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%.

Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!

Referensi

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Tendinitis – Symptoms and Causes.

WebMD. Diakses pada 2026. Wrist Tendonitis: Symptoms, Causes, and Treatments.

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Penanganan Awal Cedera Tendon dan Otot.

PubMed. Diakses pada 2026. Management of Repetitive Strain Injury and Tendonitis of the Wrist.

FAQ

1. Berapa lama tendonitis pergelangan tangan bisa sembuh?

Dengan istirahat yang cukup dan pengobatan yang tepat, kondisi ini biasanya membaik dalam waktu 2 hingga 4 minggu. Namun, untuk kasus kronis bisa memakan waktu berbulan-bulan.

2. Apakah boleh dipijat jika pergelangan tangan mengalami tendonitis?

Sebaiknya hindari memijat area yang sedang meradang dan bengkak secara langsung, karena dapat memperburuk peradangan. Fokuslah pada pengompresan es dan istirahat.

3. Apakah tendonitis sama dengan CTS (Carpal Tunnel Syndrome)?

Tidak. Tendonitis adalah peradangan pada tendon (jaringan penghubung otot dan tulang), sedangkan CTS terjadi akibat terjepitnya saraf median di pergelangan tangan yang menyebabkan kesemutan.

4. Gerakan apa saja yang memicu tendonitis pada pergelangan tangan?

Gerakan berulang seperti mengetik berjam-jam, bermain tenis, menggunakan mouse tanpa penyangga, atau mengangkat beban berat dengan tumpuan pada pergelangan tangan.