Halodoc, Jakarta – Sekali lagi, umat Islam harus merayakan lebaran di tengah pandemi. Untuk menurunkan tingkat penularan virus corona, pembatasan aktivitas hingga larangan mudik dilakukan. Maka dari itu, lebaran tahun ini mungkin harus dihabiskan di rumah. Namun jangan khawatir, lebaran di rumah bukan berarti menurunkan makna dan nilai dari perayaan Lebaran. 

Lebaran di rumah bisa membantu menghindari peningkatan angka infeksi corona di Indonesia. Daripada memaksakan diri keluar rumah, kamu bisa menunjukkan rasa kasih pada sesama dengan menahan diri, sehingga penularan virus penyebab penyakit bisa dihindari. Ada beberapa tips merayakan Lebaran sehat di rumah yang bisa dicoba. Apa saja?

Baca juga: Enggak Mudik, Ajak Anak Rasakan Suasana Lebaran

Lebaran di Rumah? Buat Lebih Sehat! 

Lebaran identik dengan berkumpul bersama keluarga, bersilaturahmi, dan bermaaf-maafan. Namun, di tengah kondisi seperti sekarang ini, tentu saja hal tersebut kurang bijak untuk dilakukan. Selain bisa berbahaya dan menyebabkan naiknya angka penularan virus corona, memaksakan diri untuk mudik atau berkerumun artinya melanggarkan peraturan pemerintah. 

Daripada memaksakan diri, kamu dan keluarga di rumah mencoba beberapa tips untuk membuat lebaran menjadi lebih menyenangkan dan sehat! 

• Solat Id dengan Prokes 

Rangkaian perayaan lebaran dimulai dengan salat Ied. Jika melakukan salat di masjid dekat rumah, pastikan untuk menerapkan protokol kesehatan alias prokes. Kenakan masker, jaga kebersihan, dan hindari berkerumun. Jika tidak memungkinkan, kamu bisa melakukan solat Ied di rumah sendiri atau bersama keluarga. 

• Makanan yang Sehat 

Selama pandemi, menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang penting, sehingga tidak mudah terserang virus. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat. Hati-hati, jangan terbuai dengan makanan khas lebaran dan mengabaikan kondisi tubuh. Opor, ketupat, dan kue-kue lebaran boleh saja dikonsumsi, tapi pastikan tidak berlebihan. Selain itu, lengkapi juga dengan mengonsumsi jenis makanan sehat lainnya. 

Baca juga: PSBB Terbukti Memperlambat Penyebaran Virus Corona di Indonesia

• Bertukar Hadiah 

Merayakan lebaran di rumah dengan keluarga bisa diisi dengan saling bertukar kado atau bertukar hadiah. Cari tahu apa kesukaan atau hal yang sedang dibutuhkan anggota keluarga untuk dijadikan hadiah lebaran. Namun, pastikan untuk selalu menjaga kebersihan hadiah agar terhindar dari penularan virus penyebab penyakit. 

• Video Call dengan Keluarga 

Lebaran di rumah bukan berarti tidak bisa bersilaturahmi dengan anggota keluarga lainnya. Meskipun tidak bisa bertemu secara langsung, silaturahmi tetap bisa tersambung melalui panggilan telepon atau video call. Biar lebih seru dan menyenangkan, kamu dan keluarga bisa menyepakati pakaian lebaran dengan warna yang sama atau model yang sama. Saat melakukan video call bersama, kamu bisa mengambil tangkapan layar yang serasi dan kompak. 

• Menjaga Kesehatan Tubuh 

Tidak keluar rumah bukan berarti boleh mengabaikan kesehatan. Meski lebaran di rumah, kamu dan anggota keluarga lainnya tetap harus menjaga kebugaran. Selain menerapkan gaya hidup sehat dan menerapkan pola makan bergizi seimbang, lengkapi juga dengan konsumsi suplemen tambahan. Dengan begitu, kondisi tubuh akan selalu terjaga dan selalu siap menghadapi serta melawan virus penyebab penyakit. 

Baca juga: 5 Fakta Mutasi Virus Corona dari Inggris yang Masuk Indonesia

Biar lebaran sehat, pastikan untuk selalu sedia suplemen di rumah. Kamu bisa menggunakan aplikasi Halodoc untuk belanja multivitamin khusus atau produk kesehatan lainnya. Dengan layanan antar, pesanan obat akan dikirim ke rumah segera. Dengan begitu, kamu dan keluarga tetap bisa sehat meski di rumah saja. Ayo, download Halodoc sekarang di App Store dan Google Play!

Referensi:

VOI. Diakses pada 2021. PBNU: Must Do Eid Prayers With Strict Prokes, Takbiran At Each House.

The National News. Diakses pada 2021. Watch: how to perform Eid prayers at home.

Aljazeera. Diakses pada 2021. Eid: End of Ramadan celebrations go virtual amid coronavirus.