DAFTAR ISI

1. Mengapa Daya Tahan Tubuh Anak Penting?
2. Vitamin yang Mendukung Daya Tahan Tubuh Anak dan Aman untuk Lambung
3. Tips Memilih dan Memberikan Vitamin untuk Anak dengan Lambung Sensitif
4. Rekomendasi Vitamin Anak
5. Pentingnya Konsultasi dengan Dokter
6. Kesimpulan
7. FAQ

---

Sistem imun yang kuat sangat penting bagi kesehatan anak. Selain nutrisi dari makanan, pemberian vitamin dapat menjadi cara untuk mendukung daya tahan tubuh anak, terutama saat mereka rentan terhadap penyakit.

Namun, memilih vitamin yang tepat perlu diperhatikan, terutama jika anak memiliki masalah pencernaan atau sensitivitas lambung.

Yuk, bahas lebih lanjut mengenai jenis vitamin yang aman untuk lambung anak, dosis yang tepat, dan cara pemberiannya.

Mengapa Daya Tahan Tubuh Anak Penting?

Daya tahan tubuh atau sistem imun adalah mekanisme pertahanan alami yang bekerja tanpa henti untuk melawan virus, bakteri, jamur, hingga parasit yang bisa menyebabkan penyakit.

Pada anak-anak, sistem imun masih dalam fase pembentukan, sehingga kemampuan tubuh mereka untuk mengenali dan melawan patogen belum sekuat orang dewasa.

Inilah mengapa anak lebih mudah jatuh sakit, terutama ketika memasuki usia sekolah atau berinteraksi dengan lingkungan baru.

Karena itu, memastikan anak mendapatkan asupan nutrisi lengkap, termasuk vitamin dan mineral, serta antioksidan, sangat penting untuk membantu tubuhnya membangun antibodi, memperkuat sel-sel imun, serta mempercepat pemulihan ketika sakit.

Pola makan seimbang, tidur yang cukup, serta rutinitas aktivitas fisik ringan juga berkontribusi besar terhadap daya tahan tubuh.

Ibu juga bisa mempertimbangkan ragam vitamin yang tepat untuk anak susah makan, terutama ketika kebutuhan nutrisinya tidak selalu terpenuhi dari makanan sehari-hari.

Ibu, Ini Beragam Jenis Vitamin untuk Anak Susah Makan.

Vitamin yang Mendukung Daya Tahan Tubuh Anak dan Aman untuk Lambung

Beberapa vitamin memiliki peran penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh anak dan relatif aman untuk lambung:

• Vitamin C: Dikenal sebagai antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C juga berperan dalam produksi sel darah putih yang penting untuk melawan infeksi..
• Vitamin D3: Berperan penting dalam regulasi sistem imun dan membantu tubuh menyerap kalsium untuk kesehatan tulang. Kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko infeksi pernapasan.
• Vitamin B Kompleks: Kelompok vitamin B, seperti B1, B2, B3, B6, dan B12, berperan dalam metabolisme energi dan fungsi saraf. Beberapa vitamin B juga penting untuk fungsi sel imun.
• Multivitamin Larut Air: Multivitamin yang larut dalam air cenderung lebih mudah dicerna dan lebih kecil kemungkinannya menyebabkan iritasi lambung dibandingkan dengan vitamin larut lemak.

Tips Memilih dan Memberikan Vitamin untuk Anak dengan Lambung Sensitif

Berikut adalah beberapa tips untuk memilih dan memberikan vitamin kepada anak dengan lambung sensitif:

• Pilih Bentuk yang Tepat: Vitamin dalam bentuk kunyah (chewable) atau sirup umumnya lebih mudah ditoleransi oleh lambung anak dibandingkan tablet.
• Perhatikan Dosis: Berikan vitamin sesuai dengan dosis yang dianjurkan oleh dokter atau apoteker. Hindari memberikan dosis berlebihan karena dapat menyebabkan efek samping, termasuk gangguan pencernaan.
• Berikan Setelah Makan: Memberikan vitamin setelah makan dapat membantu mengurangi risiko iritasi lambung. Makanan dapat membantu melapisi lambung dan memperlambat penyerapan vitamin.
• Pilih Vitamin dengan Formula yang Lembut: Cari vitamin yang diformulasikan khusus untuk anak-anak dengan lambung sensitif. Vitamin ini biasanya mengandung bahan-bahan yang lebih lembut dan mudah dicerna.
• Konsultasikan dengan Dokter: Sebelum memberikan vitamin apa pun kepada anak, konsultasikan dengan dokter, terutama jika anak memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Rekomendasi Vitamin Anak

Berikut ini rekomendasi vitamin daya tahan tubuh anak yang bisa ibu berikan:

• Hi-Bone Kids 30 Tablet Kunyah. Vitamin yang dapat membantu mendukung pertumbuhan tulang dan gigi anak dengan kandungan kalsium dan vitamin D.
• Imunped Sirup 60 ml. Bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak agar tidak mudah sakit.
• Interlac Drops 5 ml. Mengandung probiotik yang baik untuk menjaga kesehatan saluran cerna si kecil.
• Imboost Force Kids Sirup 120 ml. Vitamin untuk mendukung sistem imun anak berkat kombinasi ekstrak echinacea dan zinc.
• Apialys Sirup 100 ml. Vitamin yang berfungsi sebagai penambah nafsu makan sekaligus membantu memenuhi kebutuhan vitamin harian anak.

Selain itu, ibu bisa simak juga, Ini 7 Rekomendasi Vitamin Anak untuk Menjaga Kesehatan.

Pentingnya Konsultasi dengan Dokter

Meskipun vitamin dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak, penting untuk diingat bahwa vitamin bukanlah pengganti makanan bergizi seimbang.

Pastikan anak mendapatkan makanan yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.

Konsultasi dengan dokter spesialis anak di Halodoc penting dilakukan untuk mengetahui apakah si kecil membutuhkan suplemen vitamin.

Dokter juga akan membantu menentukan jenis vitamin yang paling sesuai dengan kebutuhan anak.

Jangan khawatir, dokter di Halodoc tersedia 24 jam sehingga kamu bisa menghubunginya kapan pun dan dimana pun. Tunggu apa lagi? Klik banner di bawah ini untuk menghubungi dokter terpercaya:

Kamu bisa beli obat online atau produk kesehatan lainnya dengan praktis dan mudah di Apotek Online Halodoc. 

Toko Kesehatan Halodoc Produknya 100% asli dan tepercaya. Tanpa perlu antre, obat bisa diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat dari lokasi kamu berada. 

Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga dan dapatkan obat dari apotek 24 jam terdekat!

Kesimpulan

Pemberian vitamin yang tepat dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak dan mencegah berbagai penyakit.

Selain dari makanan bergizi seimbang, suplemen vitamin dapat menjadi pilihan jika anak memiliki kondisi tertentu yang menyebabkan kekurangan vitamin.

Konsultasikan dengan dokter anak untuk mendapatkan petunjuk yang tepat sesuai dengan kebutuhan anak.

Referensi:

NHS. Diakses pada 2025. Vitamins for children. 

Healthline. Diakses pada 2025. Vitamins for Kids: Best Options for Immunity, Brain Health, Iron, and More

Mayo Clinic. Diakses pada 2025. Multivitamins: Do young children need them?

FAQ

1. Apakah semua anak perlu suplemen vitamin?

Tidak semua anak memerlukan suplemen vitamin daya tahan tubuh anak. Anak yang mendapatkan makanan bergizi seimbang umumnya tidak memerlukan suplemen. Namun, pada kondisi tertentu seperti picky eater atau memiliki alergi makanan, suplemen mungkin diperlukan.

2. Bagaimana cara mengetahui apakah anak kekurangan vitamin?

Gejala kekurangan vitamin dapat bervariasi tergantung jenis vitamin yang kurang. Beberapa gejala umum termasuk mudah sakit, lemas, gangguan pertumbuhan, dan masalah kulit. Konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

3. Apakah vitamin bisa diberikan bersamaan dengan obat lain?

Beberapa vitamin daya tahan tubuh anak dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu. Konsultasikan dengan dokter atau apoteker sebelum memberikan vitamin bersamaan dengan obat lain.