DAFTAR ISI

• Gejala dan Penyebab Nefrolithiasis
• Cara Mengatasi dan Mencegah Nefrolithiasis
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• FAQ

Nefrolithiasis adalah istilah medis untuk penyakit batu ginjal, yaitu kondisi terbentuknya endapan padat berupa kristal mineral dan garam di dalam ginjal. Kondisi ini terjadi saat urine mengalami konsentrasi tinggi, sehingga zat-zat seperti kalsium, oksalat, dan asam urat mengkristal dan saling menempel.

Ukuran batu ginjal bervariasi, mulai dari sekecil butiran pasir hingga sebesar bola tenis. Jika ukurannya masih sangat kecil, batu dapat keluar bersama urin tanpa menimbulkan gejala berarti. Namun, batu yang lebih besar dapat tersumbat di saluran kemih dan memicu rasa sakit yang sangat hebat.

Mengetahui gejala awal serta faktor penyebabnya sangat penting agar kamu dapat melakukan pencegahan sejak dini. Jika kamu merasakan gejala ketidaknyamanan pada saluran kemih, lakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja untuk mendapatkan evaluasi medis yang tepat.

Gejala dan Penyebab Nefrolithiasis

Gejala nefrolithiasis biasanya baru terasa ketika batu mulai bergerak di dalam ginjal atau berpindah ke ureter. Beberapa gejala khas yang sering dialami meliputi:

• Nyeri tajam dan hebat di bagian samping punggung, di bawah tulang rusuk.
• Nyeri yang menjalar ke perut bagian bawah dan pangkal paha.
• Sensasi terbakar atau rasa sakit saat buang air kecil.
• Urine berwarna merah, merah muda, atau cokelat akibat pendarahan.
• Urine tampak keruh atau berbau tidak sedap.
• Mual, muntah, serta demam jika terjadi infeksi sekunder pada saluran kemih.

Penyebab utama nefrolithiasis adalah kurangnya asupan cairan tubuh (dehidrasi). Selain itu, pola makan tinggi natrium (garam), konsumsi protein hewani berlebihan, riwayat keluarga, obesitas, serta kondisi medis tertentu seperti asam urat tinggi juga meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.

Cara Mengatasi dan Mencegah Nefrolithiasis

Pencegahan nefrolithiasis berfokus pada perubahan gaya hidup dan pola makan harian. Berikut beberapa langkah efektif yang bisa kamu terapkan:

• Minum Air Putih yang Cukup: Konsumsi minimal 2,5 hingga 3 liter air per hari untuk membantu membilas endapan mineral sebelum mengkristal.
• Batasi Asupan Garam: Mengurangi garam membantu menekan kadar kalsium dalam urine.
• Kurangi Protein Hewani: Konsumsi daging merah berlebihan dapat meningkatkan kadar asam urat di ginjal.
• Konsumsi Makanan Kaya Citrat: Buah-buahan seperti jeruk dan lemon mengandung sitrat yang membantu mencegah pembentukan batu.

Untuk kebutuhan suplemen pendukung atau pengobatan pencegahan, kamu bisa beli obat online di Halodoc, produk 100% asli dan produk diantar ke rumah sesuai petunjuk dokter.

Studi Terkait

Sebuah studi medis yang dipublikasikan dalam Journal of Urology (2026) menunjukkan bahwa menjaga hidrasi tubuh dengan mengonsumsi air minimal 2,5 liter sehari secara konsisten dapat menurunkan risiko kekambuhan nefrolithiasis hingga 50%. Penelitian ini menegaskan pentingnya peningkatan volume urine bulanan untuk melarutkan konsentrasi kristal kalsium oksalat pada ginjal.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kamu mengalami nyeri pinggang hebat yang tidak berkurang, terdapat darah dalam urine, sulit buang air kecil, atau muncul demam tinggi menggigil, segera berkonsultasi dengan Dokter Spesialis Urologi di Halodoc untuk penanganan medis lebih lanjut.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Konsultasi masalah kesehatan kini lebih mudah dan cepat melalui Halodoc.

• ✅ Dokter berpengalaman: Terhubung dengan dokter spesialis dan dokter umum terpercaya yang memiliki SIP dan STR resmi.
• ✅ Respon cepat: Layanan dokter online siap membantu kamu 24 jam kapan saja.
• ✅ Privasi terjamin: Sesi konsultasi berlangsung aman dan rahasia pasien terjaga dengan baik.
• ✅ Praktis: Tidak perlu keluar rumah, hemat waktu dan biaya transportasi.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan. 
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Referensi

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Kidney Stones and Prevention Guidelines.

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Diakses pada 2026. Kidney Stones: Symptoms & Causes.

Journal of Urology. Diakses pada 2026. Dietary and Hydration Interventions in Recurrent Nephrolithiasis.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Mengenal Batu Ginjal dan Cara Pencegahannya.

FAQ

Apakah nefrolithiasis bisa sembuh tanpa operasi?
Batu ginjal yang berukuran sangat kecil (di bawah 5 mm) umumnya dapat keluar dengan sendirinya melalui urine dengan bantuan konsumsi air putih yang banyak. Namun, batu yang lebih besar membutuhkan tindakan medis seperti pemecahan batu gelombang kejut (ESWL) atau operasi.

Apa penyebab utama timbulnya batu ginjal?
Penyebab paling utama adalah kurang minum air putih yang menyebabkan urine menjadi pekat. Faktor lain meliputi konsumsi garam dan protein hewani yang terlalu tinggi, riwayat penyakit keluarga, serta kondisi asam urat tinggi.

Apakah penderita batu ginjal tidak boleh minum susu?
Penderita batu ginjal tetap diperbolehkan mengonsumsi makanan kaya kalsium seperti susu. Justru kalsium dari makanan dapat mengikat oksalat di usus sehingga mencegah pembentukan batu kalsium oksalat di ginjal.

Bagaimana rasa nyeri akibat batu ginjal?
Nyeri akibat nefrolithiasis terasa sangat tajam dan hilang-timbul di daerah punggung samping bawah. Rasa nyeri ini sering menjalar hingga ke bagian perut bawah dan selangkangan saat batu bergerak di saluran kemih.