DAFTAR ISI

• Rekomendasi Produk Kesehatan untuk Menjaga Stamina
  • Bear Brand Susu Steril 189 ml
  • Imboost Force 10 Kaplet
  • Enervon-C 30 Tablet
• Manfaat Susu 7 Kurma bagi Kesehatan
• Studi Terkait
• FAQ

Susu kurma, terutama yang mengandung kebaikan khasiat dari 7 butir kurma, kini kian populer sebagai pilihan minuman kesehatan herbal yang praktis dan lezat. Kombinasi unik antara susu cair segar dengan ekstrak kurma asli tidak hanya menawarkan cita rasa manis alami, melainkan juga menyimpan segudang manfaat medis yang luar biasa untuk mendukung metabolisme tubuh sehari-hari.

Kurma sendiri terkenal kaya akan serat makanan, kalium, magnesium, zat besi, serta antioksidan esensial. Sementara itu, susu hewani merupakan sumber kalsium, fosfor, dan protein berkualitas tinggi yang sangat dibutuhkan tubuh. Ketika kedua bahan alami berkhasiat ini bersatu, terciptalah sinergi nutrisi optimal yang mampu memulihkan energi secara instan, meningkatkan fungsi sel saraf, serta menguatkan struktur tulang.

Mengonsumsi susu kurma secara rutin sangat dianjurkan bagi kamu yang memiliki mobilitas tinggi, sedang menjalani pemulihan setelah sakit, atau para ibu menyusui yang membutuhkan dorongan energi ekstra untuk memproduksi ASI. Selain itu, kebiasaan baik ini juga efektif menjaga kesehatan lambung karena sifat kurma yang lembut dan mudah dicerna oleh usus besar.

Namun, dalam kondisi stamina yang sangat menurun atau saat cuaca ekstrem, konsumsi makanan sehat terkadang perlu didampingi oleh suplemen atau produk kesehatan tepercaya. Berikut ini adalah rekomendasi produk yang tepat untuk melengkapi gaya hidup sehatmu.

Rekomendasi Produk Kesehatan untuk Menjaga Stamina

1. Bear Brand Susu Steril 189 ml

Bear Brand adalah susu sapi murni 100% yang telah melewati proses sterilisasi suhu tinggi tanpa tambahan bahan pengawet ataupun pemanis buatan. Susu steril ini sangat baik digunakan sebagai asupan protein harian untuk menetralisir racun di dalam tubuh serta menjaga kesegaran fisik. Kamu bisa meminumnya langsung atau mencampurkannya dengan buah kurma segar untuk membuat jus susu kurma rumahan yang sehat.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Bear Brand Susu Steril 189 ml di Toko Kesehatan Halodoc

2. Imboost Force 10 Kaplet

Untuk memastikan daya tahan tubuhmu tetap prima di segala cuaca, kamu bisa mengonsumsi Imboost Force. Suplemen imunitas ini mengandung kombinasi dari ekstrak tumbuhan alami Echinacea purpurea, Black elderberry, serta Zinc picolinate. Sinergi kandungan aktif tersebut bekerja cepat merangsang kerja sistem pertahanan tubuh agar terhindar dari infeksi virus penyebab flu. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Imboost Force 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Menjaga Energi Sepanjang Hari

1. Konsumsi makanan kaya serat dan karbohidrat kompleks saat sarapan.
2. Penuhi kebutuhan hidrasi tubuh dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari.
3. Lakukan aktivitas fisik ringan seperti peregangan atau jalan kaki minimal 15-30 menit sehari.

3. Enervon-C 30 Tablet

Enervon-C adalah suplemen multivitamin lengkap yang diformulasikan khusus dengan kandungan utama Vitamin C sebesar 500 mg, dikombinasikan dengan Vitamin B Kompleks (B1, B2, B6, B12), Niacinamide, serta Kalsium Pantotenat. Vitamin ini sangat bermanfaat untuk membantu metabolisme makanan menjadi energi, menjaga daya tahan tubuh, dan memulihkan kondisi fisik pasca kelelahan. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Enervon-C 30 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Manfaat Susu 7 Kurma bagi Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat penting dari mengonsumsi susu kurma secara rutin bagi kesehatan tubuh:

• Menjadi Sumber Energi Instan: Kandungan glukosa, fruktosa, dan sukrosa murni dari ekstrak 7 kurma dapat dengan cepat diserap tubuh menjadi kalori energi tanpa membebani sistem pencernaan.
• Menjaga Kesehatan Jantung: Kurma kaya akan mineral kalium yang berperan vital dalam menjaga denyut jantung stabil serta mengontrol tekanan darah tetap normal.
• Mencegah Gejala Anemia: Zat besi yang melimpah di dalam kurma membantu mengoptimalkan produksi hemoglobin dan sel darah merah, mencegah rasa letih, lemas, dan lesu.
• Mendukung Kelancaran ASI (ASI Booster): Kandungan nutrisi susu kurma merangsang produksi hormon prolaktin dan oksitosin, menjadikannya andalan alami bagi ibu menyusui.
• Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Gigi: Tingginya kalsium dan fosfor dari susu menunjang kepadatan tulang guna meminimalisir risiko osteoporosis di usia lanjut.

Studi Terkait

Sebuah penelitian klinis yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition and Metabolism (2026) mengungkapkan bahwa konsumsi buah kurma secara teratur yang dikombinasikan dengan protein whey dari susu dapat mempercepat proses sintesis glikogen otot secara signifikan setelah aktivitas fisik berat. Selain itu, riset dari International Journal of Food Sciences (2026) turut menegaskan bahwa kadar antioksidan polifenol dalam kurma bekerja sinergis dengan kalsium susu dalam meminimalkan stres oksidatif di pembuluh darah.

Kapan Harus Ke Dokter?

Meskipun susu kurma sangat menyehatkan, beberapa individu dengan kondisi intoleransi laktosa atau penderita diabetes melitus parah perlu berhati-hati terhadap lonjakan kadar gula darah. Jika kamu mengalami keluhan pencernaan berkepanjangan seperti perut kembung kronis atau diare setelah mengonsumsinya, segera konsultasikan masalah gizi dan keluhan kesehatanmu dengan Dokter Spesialis Gizi Klinik di Halodoc.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:

• ✅ Dokter tersedia 24 jam.
• ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Bisa dicover asuransi.
• ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
• ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat. 
• ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%. 

Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Mari sayangi tubuhmu dari sekarang! Kamu bisa dengan mudah beli obat online di Halodoc secara cepat tanpa harus keluar rumah. Jika kamu memerlukan saran nutrisi pribadi atau menderita penyakit tertentu, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Referensi

Journal of Nutrition and Metabolism. Diakses pada 2026. The Synergistic Effects of Date Fruit and Milk Protein on Muscle Glycogen Resynthesis.

International Journal of Food Sciences. Diakses pada 2026. Antioxidant Profile of Date Palm (Phoenix dactylifera L.) Combined with Dairy Products.

WebMD. Diakses pada 2026. Health Benefits of Dates.

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Milk: Nutrition Facts and Health Benefits.

FAQ

1. Apakah susu kurma aman diminum saat lambung kosong?
Ya, susu kurma sangat aman dan justru dianjurkan diminum saat perut kosong, misalnya sewaktu sahur atau sarapan. Serat kurma yang ramah lambung dipadukan dengan susu steril membantu melapisi dinding lambung dan mencegah kenaikan asam lambung berlebih.

2. Bolehkah penderita diabetes minum susu kurma?
Penderita diabetes sebaiknya membatasi jumlah konsumsi susu kurma secara ketat. Meski manis kurma berasal dari gula buah alami (fruktosa), konsumsi berlebih tanpa kontrol porsi tetap berpotensi meningkatkan kadar glukosa dalam darah.

3. Apakah susu kurma bisa memperbanyak produksi ASI ibu menyusui?
Ya, kombinasi kalsium tinggi pada susu dengan zat besi dan kalium pada kurma dipercaya dapat merangsang hormon prolaktin. Hal ini membantu meningkatkan kuantitas serta kualitas nutrisi Air Susu Ibu (ASI).

4. Berapa kali sehari sebaiknya meminum susu kurma?
Untuk menjaga kesehatan optimal, mengonsumsi susu kurma sebanyak 1 kali sehari (setara dengan 1 gelas atau botol kemasan) sudah sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan asupan energi harianmu.