Kenali & Atasi Baby Blues Syndrome Pada Ibu

Kenali & Atasi Baby Blues Syndrome Pada Ibu
IBU & ANAK 24 May 2017

Halodoc, Jakarta – Seorang wanita paska melahirkan dapat mengalami mood swing yang parah. Kondisi ini umum disebut dengan Baby Blues Syndrome. Usai melahirkan, ibu merasakan banyak emosi mulai dari senang dan haru hingga merasa sedih dan khawatir. Dilansir dari bidanku, sekitar 50 persen wanita mengalami Baby Blues Syndrome.

Baby Blues Syndrome disebut juga Postpartum Distress Syndrome yakni sebuah kondisi yang dialami wanita berupa munculnya perasaan gundah dan sedih berlebihan yang dialami ibu setelah melahirkan. Umumnya, kondisi ini memburuk di 3-4 hari paska melahirkan dan hanya terjadi pada 14 hari pertama paska melahirkan. Untuk itu, ibu sebaiknya segera mendapatkan penanganan dari dokter mengenai Baby Blues Syndrome apabila gejalanya dialami lebih dari 14 hari karena dikhawatirkan akan mengarah pada kondisi Postpartum Depression.

Penyebab Baby Blues Syndrome
Para ahli menganggap bahwa kondisi yang dialami ibu ini disebabkan oleh hormon. Saat hamil, seorang wanita mengalami banyak perubahan dari bentuk fisik dan non fisik yan termasuk hormon di dalamnya juga emosional. Setelah melahirkan, ada perubahan hormon di dalam tubuh yang mempengaruhi perasaan ibu. Penurunan kadar esterogen dan progesteron atau hormon lainnya yang diproduksi kelenjar tiroid dapat menyebabkan ibu menjadi mudah lelah, perubahan emosi, hingga depresi.

Selain hormon, kelelahan karena merawat si kecil yang baru lahir pun dapat menjadi penyebab Baby Blues Syndrome. Perubahan pola hidup yang dialami ibu setelah melahirkan pun menyebabkan ibu merasa depresi. Muncul rasa cemas dan ketakutan tidak mampu merawat serta membesarkan anak dengan baik.

Gejala Baby Blues Syndrome

  • Muncul rasa sedih yang menyebabkan ibu menangis dan merasa depresi.
  • Emosi labil sehingga mudah marah dan muncul rasa takut yang tidak beralasan.
  • Merasa kelelahan, sulit tidur dan sering sakit kepala.
  • Merasa kurang percaya diri dan muncul kecemasan.


Mengatasi Baby Blues Syndrome
Munculnya Baby Blues Syndrome memang umum dialami oleh ibu usai melahirkan. Namun demikian, jika kondisi ini dibiarkan berlanjut dapat memberikan efek yang negatif bagi ibu dan anak. Untuk itu, ibu disarankan mengatasi Baby Blues Syndrome dengan tepat. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi Baby Blues Syndrome adalah:

  • Melakukan persiapan melahirkan mulai dari fisik, mental, dan materil. Saat ibu siap dengan kehadiran si buah hati, maka rasa cemas saat si kecil lahir tidak akan membuat ibu merasa tertekan namun justru merasa bahagia.
  • Mencari banyak informasi seputar persalinan penting dilakukan ibu agar tidak “kaget” saat mulai merawat si kecil. Bicarakan dengan dokter mengenai cara merawat si kecil sekaligus menjaga kesehatannya. Ketika ibu tahu cara dan siap merawat si kecil, maka Baby Blues Syndrome pun dapat dihindari.
  • Berbagi beban bersama pasangan adalah cara terbaik untuk menghindari Baby Blues Syndrome. Bicarakan masalah merawat si kecil serta berbagi tanggung jawab dengan pasangan dapat meringankan beban ibu baik secara fisik dan psikis.
  • Berbagi pengalaman dengan ibu-ibu lain melalui komunitas online maupun dengan sahabat yang juga seorang ibu.
  • Memperhatikan pola makan dan istirahat secara cukup agar kondisi tubuh selalu sehat.
  • Berusaha untuk selalu berpikiran positif adalah kunci untuk terhindari dari Baby Blues Syndrome.


Bicarakan masalah kesehatan Anda dan si kecil dengan dokter yang tepat. Ingat untuk menghubungi dokter spesialis anak, maupun dokter spesialis kejiwaan kapan saja Anda butuhkan. Sebelum ke rumah sakit, Anda dapat berbicara dengan dokter menggunakan aplikasi Halodoc. Pilih dokter spesialis yang Anda inginkan dan hubungi melalui Chat, Video Call, maupun Voice Call. Download aplikasi Halodoc sekarang di App Store dan Google Store sekarang.


Rekomendasi Artikel

DIET & NUTRISI

14 August 2018

Agar konsumsi jeroan tak menimbulkan masalah kesehatan, sebaiknya kamu perlu memperhatikan porsi mengonsumsiny...

Selengkapnya

KEHAMILAN

14 August 2018

USG (ultrasonography) adalah pemeriksaan yang wajib dilakukan saat hamil. Tapi, kenapa ya? Cari tahu manfaat p...

Selengkapnya

DIET & NUTRISI

14 August 2018

Sama halnya dengan daging, sensasi kelezatan jeroan sapi ternyata menyimpan berbagai manfaat bagi tubuh. Nah, ...

Selengkapnya