Halodoc, Jakarta – Cara termudah dan tercepat untuk mengetahui kehamilan adalah dengan menggunakan tespack. Namun, sebenarnya ada banyak tanda-tanda hamil muda yang bisa diperhatikan, lho. Apa saja? Yuk simak!

Tanda-Tanda Hamil Muda yang Bisa Dikenali

Selain tidak menstruasi, ada beberapa tanda awal kehamilan lainnya yang bisa dikenali, yaitu:

1. Kram perut dan keluar flek

Dari minggu 1 hingga 4, sel telur yang dibuahi menciptakan blastokista (kelompok sel berisi cairan) yang akan berkembang menjadi organ dan bagian tubuh janin.

Sekitar 10-14 hari setelah pembuahan, blastokista akan berimplantasi di endometrium atau lapisan rahim. Ini dapat menyebabkan kram perut mirip menstruasi dan pendarahan implantasi, yang mungkin disalahartikan sebagai flek biasa.

2. Peningkatan suhu tubuh

Suhu tubuh basal yang lebih tinggi mungkin merupakan tanda-tanda hamil muda. Suhu inti tubuh juga dapat meningkat lebih mudah saat olahraga atau dalam cuaca panas. Selama waktu ini, pastikan untuk minum lebih banyak air dan berolahraga dengan hati-hati.

3. Kelelahan

Kelelahan dapat berkembang kapan saja selama kehamilan. Gejala ini biasa terjadi pada awal kehamilan. Tingkat progesteron akan melonjak, yang dapat membuat kamu merasa mengantuk. Minggu-minggu awal kehamilan bisa membuat kamu merasa lelah. Cobalah untuk cukup tidur setiap harinya.

4. Perubahan suasana hati

Tingkat estrogen dan progesteron akan tinggi selama kehamilan. Peningkatan ini dapat memengaruhi suasana hati dan membuat kamu lebih emosional atau reaktif dari biasanya. 

5. Morning sickness

Mual dan morning sickness biasanya berkembang sekitar minggu ke 4 sampai 6 dan memuncak sekitar minggu ke 9. Meski disebut morning sickness, gejalanya bisa terjadi kapan saja di siang atau malam hari. 

Tidak jelas persis apa yang menyebabkan mual dan mual di pagi hari, tetapi hormon mungkin berperan. Selama trimester pertama kehamilan, banyak wanita mengalami morning sickness ringan hingga berat. 

Nah, selama masa kehamilan bumil perlu mengonsumsi berbagai nutrisi yang diperlukan oleh janin di dalam kandungan. Salah satunya adalah asam folat. Mau tahu apa saja rekomendasinya?

Rekomendasi Asam Folat untuk Bumil

Asam folat dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan otak, tengkorak, serta sumsum tulang belakang janin di dalam kandungan. Berikut rekomendasinya:

1. Promavit 10 Kapsul

Promavit Kapsul adalah suplemen yang dapat membantu untuk memelihara kesehatan ibu hamil dan menyusui. Dengan kandungan utama minyak ikan tuna dan Omega 3, kombinasi ini dapat membantu pertumbuhan janin.

Suplemen ini dapat dikonsumsi sebelum maupun sesudah makan sebanyak 1 kapsul 1-2 kali.

Rentang harga: Rp50.000 per strip.

Dapatkan Promavit 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.

2. Prolacta for Mother 10 Kapsul 

Suplemen ini berisi minyak ikan yang berperan dalam mempercepat pertumbuhan otak fetus dan mencukupi kebutuhan nutrisi ibu hamil. 

Ibu dapat megomsumsi suplemen ini baik sebelum maupun setelah makan dengan dosis 1 kapsul per harinya.

Rentang harga: Rp66.100 per strip.

Dapatkan Prolacta for Mother 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.

3. Folamil Genio 30 Kapsul

Rekomendasi selanjutnya adalah Folamil Genio yang merupakan suplemen yang mengandung multivitamin, mineral, dan DHA. kandungan dalam suplemen ini dapat membantu untuk mendorong pertumbuhan otak janin. 

Suplemen ini tidak hanya dapat dikonsumsi oleh ibu hamil, tapi juga ibu yang sedang menyusui. Suplemen ini bisa didapatkan atas rekomendasi dokter dan dikonsumsi setelah makan.

Rentang harga: Rp154.800 – Rp159.900 per botol.

Dapatkan Folamil Genio 30 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.

4. Folavit 400 mcg 10 Tablet

Butuh suplemen yang dapat membantu pertumbuhan janin sekaligus menjaga kesehatan ibu hamil? Folavit dapat dijadikan pilihan! Suplemen ini mengandung asam folat yang bermanfaat untuk memelihara sistem saraf ibu hamil dan memastikan asupan oksigen janin terpenuhi.

Baik itu ibu hamil maupun menyusui dapat mengonsumsi 2 tablet per harinya.

Rentang harga: Rp12.600 – Rp13.300 per strip.

Dapatkan Folavit 400 mcg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

5. Nutrimax Vitamin D3 1000 IU 60 Tablet

Suplemen kesehatan selanjutnya adalah Nutrimax Vitamin D3 yang dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin D pada ibu menyusui. Terpenuhinya kebutuhan vitamin D pada ibu dapat melindungi ibu dari penyakit yang memiliki dampak buruk pada janin.

Ibu dapat mengonsumsi suplemen ini sesudah makan sebanyak satu tablet per harinya.

Rentang harga: Rp140.700 per botol.

Dapatkan Nutrimax Vitamin D3 1000 IU 60 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

Mau tahu lebih banyak rekomendasi asam folat lainnya? Baca di artikel ini: “Ini 5 Rekomendasi Suplemen Asam Folat untuk Bumil”.

Itulah berbagai rekomendasi asam folat yang bisa ibu konsumsi selama masa kehamilan. Dapatkan produk-produk di atas dengan mudah dan cepat di Toko Kesehatan Halodoc.

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2022. Early Pregnancy Symptoms.

Mayo Clinic. Diakses pada 2022. Symptoms of Pregnancy: What Happens First.