Cedera ACL

REVIEWED_BY

DAFTAR ISI

Apa Itu Cedera ACL?

Cedera anterior cruciate ligamen (ACL) adalah salah satu cedera yang cukup umum terjadi pada lutut, terutama pada individu yang aktif dalam olahraga. Anterior cruciate ligamen sendiri adalah salah satu dari empat ligamen utama di dalam lutut yang berfungsi untuk menjaga stabilitas sendi lutut dengan menghubungkan tulang paha (femur) dan tulang kering (tibia).

Cedera ACL sering terjadi akibat gerakan yang tiba-tiba, seperti berputar atau berhenti secara mendadak. Cedera ini bisa berupa robekan sebagian atau total pada ligamen tersebut. Tak heran jika cedera ACL paling sering ditemukan pada atlet olahraga seperti sepak bola, basket, atau ski.

Cedera ACL membutuhkan penanganan serius seperti rehabilitasi atau bahkan pembedahan, tergantung pada tingkat kerusakan ligamen.

Penyebab Cedera ACL

Cedera ACL sering kali terjadi akibat aktivitas fisik yang melibatkan perubahan arah secara tiba-tiba, lompatan yang tidak tepat, atau kontak langsung pada lutut.

Selain itu, faktor-faktor seperti kekuatan otot, kondisi ligamen, dan teknik olahraga juga dapat memengaruhi risiko cedera ACL.

Berikut penyebab utama dari cedera, yaitu:

Melakukan perubahan arah (memotong) secara tiba-tiba.
Mengalami benturan atau tendangan keras di area lutut.
Melakukan gerakan berputar dengan kaki menapak kuat.
Melakukan gerakan mendarat setelah melompat.

Fakta Penting Mengenai Cedera ACL

1. Paling sering terjadi pada atlet.
2. Membutuhkan proses pemulihan yang lama.
3. Perempuan lebih rentang mengalami cedera ACL.
4. Cedera ACL bisa terulang.

Faktor Risiko Cedera ACL

Beberapa faktor risiko meliputi jenis kelamin, usia, tingkat kebugaran, jenis olahraga yang dilakukan, serta riwayat cedera sebelumnya.

Adapun faktor yang meningkatkan risiko cedera ACL, yakni:

Berjenis kelamin wanita. Sebab, mereka memiliki perbedaan anatomi dan kekuatan otot dengan pria.
Aktif dalam olahraga tertentu, seperti sepak bola, bola basket, voli atau senam.
Tumpuan kaki yang tidak sejajar ketika melakukan kegiatan.
Melakukan pola gerakan yang salah, seperti menggerakkan lutut ke dalam saat berjongkok.
Mengenakan alas kaki yang tidak pas.

Gejala Cedera ACL

Setelah mengalami benturan atau cedera pada area lutut, penting untuk mengetahui berbagai gejala dan kemungkinan dari cedera tersebut, termasuk cedera ACL.

Adapun tanda dan gejala cedera acl, meliputi:

Nyeri hebat di bagian lutut. Rasa sakit yang tiba-tiba dan hebat adalah salah satu tanda ACL karena adanya ligamen yang robek atau putus.
Lutut sulit digerakkan dan diregangkan. Cedera ACL dapat menyebabkan keterbatasan gerakan di lutut sehingga lutut menjadi sulit digerakkan.
Lutut terasa tidak stabil. Salah satu fungsi utama ACL adalah menjaga stabilitas sendi lutut. Jika ACL robek, lutut dapat terasa tidak stabil atau goyah, terutama saat mencoba berjalan atau mengubah arah.
Sulit berjalan. Adanya rasa sakit dan tidak nyaman membuat pengidap ACL mengalami kesulitan ketika berjalan karena adanya masalah pada lutut yang menopang berat badan.
Lutut membengkak dengan cepat. Pembengkakan yang cepat dalam waktu kurang lebih 6 jam setelah cedera merupakan tanda bahwa terjadi pendarahan di dalam sendi lutut.

Mengetahui gejala-gejala tersebut dapat menjadi langkah awal untuk membantu dalam diagnosa dan penanganan yang tepat.

Karena itu, segera hubungi dokter jika kamu mengalami kondisi tersebut agar tidak semakin parah.

Hubungi Dokter Ini Jika Mengalami Cedera ACL

Apabila kamu atau orang terdekat mengalami cedera ACL, segera hubungi dokter spesialis rehabilitasi medik dan kedokteran fisik dokter di Halodoc untuk mendapat saran perawatan dan penanganan yang tepat.

Semakin cepat penanganan yang kamu lakukan, ini akan mempercepat juga diagnosis serta langkah perawatan yang harus dilakukan. Sebab, ACL biasanya memerlukan waktu yang cukup lama untuk pulih.

Dokter di Halodoc telah berpengalaman serta mendapatkan penilaian baik dari pasien yang sebelumnya mereka tangani.

Berikut dokter di Halodoc yang bisa kamu hubungi:

Itulah beberapa dokter yang bisa kamu hubungi untuk bantu perawatan terkait cedera ACL.

Jangan ragu untuk segera menghubungi dokter agar kondisi tersebut dapat segera mendapat penanganan tepat.

Dokter tersebut tersedia selama 24 jam di Halodoc sehingga kamu bisa lakukan konsultasi dari mana saja dan kapan saja.

Namun, jika dokter sedang tidak tersedia atau offline, kamu tetap bisa membuat janji konsultasi melalui aplikasi Halodoc.

Tunggu apalagi? Ayo, pakai Halodoc sekarang juga!

Diagnosis Cedera ACL

Berikut adalah beberapa cara yang umumnya dilakukan dokter untuk mendiagnosis cedera ACL yang kamu alami:

1. Pemeriksaan Fisik

Dokter akan memeriksa langsung lututmu. Ini termasuk menggerakkan lutut untuk melihat seberapa jauh gerakannya dan apakah ada rasa sakit atau pembengkakan.

2. Tes Khusus

Dokter mungkin melakukan tes-tes tertentu seperti tes Lachman dan tes Drawer. Tes ini bertujuan untuk memeriksa langsung kondisi ligamen ACL dan ligamen lainnya di area lutut.

3. Pemeriksaan Penunjang

Untuk mendapatkan gambaran yang lebih jelas, dokter mungkin akan menyarankan pemeriksaan tambahan seperti:

Rontgen: Untuk melihat apakah ada tulang yang patah.
USG: Untuk melihat kondisi ligamen, sendi, dan jaringan lunak di sekitar lutut secara lebih detail.
MRI: Untuk mendapatkan gambaran yang paling jelas tentang kerusakan ligamen ACL.

Singkatnya, untuk memastikan diagnosis cedera ACL, dokter akan melakukan kombinasi pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang.

Tujuannya untuk mendapatkan gambaran yang akurat tentang kondisi lutut dan menentukan penanganan yang tepat.

Pengobatan Cedera ACL

Pengobatan untuk cedera Ligamen Krusiat Anterior (ACL) tergantung pada tingkat keparahan cedera, usia pasien, tingkat aktivitas, dan tujuan jangka panjang.

Berikut adalah beberapa metode pengobatan yang umumnya dilakukan untuk cedera ACL:

1. Pengobatan non-surgical

Untuk cedera ACL ringan atau pada individu yang tidak terlibat dalam olahraga yang menuntut aktivitas fisik tinggi, pengobatan konservatif dapat dilakukan.

Pengobatan non-surgical meliputi:

Terapi es: Digunakan untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan.
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID): Berguna untuk mengurangi rasa sakit.
Menggunakan penyangga lutut (knee brace): Digunakan untuk memberikan stabilitas tambahan pada lutut selama aktivitas berhari-hari.
Rehabilitasi. Pengidap melakukan perawatan rehabilitasi dalam beberapa minggu. Mereka juga akan menggunakan penyangga untuk menstabilkan lutut dan menggunakan kruk untuk sementara waktu guna menghindari beban berlebihan pada sendi. Tujuan rehabilitasi adalah mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, mengembalikan rentang gerak lutut dan memperkuat otot. Pengidap juga perlu untuk membatasi aktivitasnya.

2. Pengobatan bedah (operasi)

Jika mengalami cedera ACL yang lebih serius, operasi diperlukan untuk memperbaiki ligamen yang rusak. Tindakan operasi ini antara lain dapat berupa:

Rekonstruksi ACL: Prosedur ini melibatkan penggantian ligamen yang robek dengan menggunakan jaringan autograft (dari tubuh sendiri) atau allograft (dari pendonor). Jaringan pengganti ini kemudian diikatkan pada posisi yang tepat untuk menggantikan fungsi ligamen yang hilang.
Rehabilitasi pasca operasi: Dilakukan untuk memulihkan kekuatan dan stabilitas lutut, serta memastikan pemulihan yang optimal. Dapat berupa latihan fisik yang dilakukan beberapa bulan setelah operasi.

Jika tak kunjung membaik, serta Nyeri dan Bengkak Akibat Cedera ACL Semakin Buruk, Segera Hubungi Dokter Ini.

Rehabilitasi Pasca Cedera ACL: Langkah Penting Pemulihan

Rehabilitasi merupakan bagian penting dari pemulihan setelah cedera ACL, baik setelah operasi maupun penanganan non-operasi. Program rehabilitasi biasanya meliputi:

Pengendalian Nyeri dan Pembengkakan: Menggunakan es, elevasi, dan obat-obatan pereda nyeri.
Pemulihan Rentang Gerak: Melakukan latihan peregangan dan mobilisasi sendi.
Penguatan Otot: Fokus pada penguatan otot-otot di sekitar lutut, terutama otot paha depan (quadriceps) dan otot hamstring.</li>
Latihan Proprioceptive: Latihan untuk meningkatkan kesadaran posisi sendi dan keseimbangan.
Latihan Fungsional: Latihan yang meniru gerakan olahraga atau aktivitas sehari-hari.</li>
Kembali Bertahap ke Aktivitas: Secara bertahap meningkatkan intensitas dan durasi aktivitas olahraga, dengan pengawasan dari fisioterapis.

Lamanya program rehabilitasi bervariasi, tetapi biasanya berlangsung beberapa bulan. Kepatuhan terhadap program rehabilitasi sangat penting untuk mencapai pemulihan yang optimal dan mengurangi risiko cedera ulang.

Komplikasi Cedera ACL

Cedera Ligamen Krusiat Anterior (ACL) dapat menyebabkan berbagai komplikasi jika tidak ditangani dengan tepat. Beberapa komplikasi utama yang bisa muncul akibat cedera ACL antara lain:

Instabilitas lutut (kesulitan berjalan, berlari, dan melakukan aktivitas fisik lain).
Osteoartritis.
Cedera pada ligamen atau struktur utut lain.
Kesulitan kembali ke aktivitas fisik.
Nyeri kronis.
Pembentukan jaringan parut yang dapat mengurangi fleksibilitas dan menyebabkan pembatasan gerakan lutut.

Apa Kata Studi Mengenai Cedera ACL?

Menurut studi mengenai cedera ACL yang dipublikasikan oleh StatPearls, terdapat hal penting yang perlu diperhatikan dalam rangkaian pengobatan ACL:

Pengobatan cedera ACL perlu disesuaikan dengan kondisi masing-masing individu.
Pasien disarankan untuk tidak memberikan beban pada lutut dan dapat menggunakan kruk atau kursi roda jika diperlukan.
Beberapa studi menunjukkan bahwa meskipun pengobatan non-bedah dapat efektif, ada risiko meningkatnya kerusakan pada meniskus dan tulang rawan karena adanya gerakan “memberi jalan” berulang.
Secara keseluruhan, pengelolaan cedera ACL harus disesuaikan dengan kebutuhan pasien dan jenis aktivitas yang dilakukan, dengan perhatian khusus pada kemungkinan cedera berulang atau kerusakan lebih lanjut jika pengobatan non-bedah dipilih.

Pencegahan Cedera ACL

Meskipun cedera ACL terjadi akibat berbagai faktor, tetapi terdapat beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko terjadinya cedera tersebut, seperti kekuatan otot dan anatomi tubuh.

Karena itu, pemanasan dan olahraga yang tepat dapat membantu mengurangi risiko cedera. Adapun langkah pencegahan terbaik, yakni:

Latihan guna memperkuat otot inti, termasuk pinggul, panggul dan perut bagian bawah.
Latihan guna memperkuat otot kaki. Misalnya, latihan hamstring guna meningkatkan keseimbangan otot kaki secara keseluruhan
Memosisikan lutut dengan benar saat melompat dan mendarat dari lompatan.
Pelatihan untuk meningkatkan fleksibilitas sendi lutut saat melakukan gerakan berputar.
Penggunaan alat pelindung tutut atau brace untuk memberikan perlindungan tambahan.
Program pemulihan yang tepat. Program rehabilitasi yang melibatkan penguatan otot, peningkatan fleksibilitas, dan peningkatan rentang gerak.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasikan dengan dokter jika mengalami:

Nyeri lutut yang hebat setelah cedera.
Pembengkakan lutut yang cepat.
Ketidakmampuan untuk menanggung berat badan pada lutut.
Perasaan lutut tidak stabil atau “goyang”.

Diagnosis dan penanganan dini dapat membantu mencegah komplikasi jangka panjang dan mempercepat pemulihan.

Itulah informasi yang perlu diketahui terkait cedera ACL. Jika kamu mengalaminya atau butuh informasi lebih lanjut mengenai cedera ini, segera tanyakan langsung pada dokter spesialis rehabilitasi medik di Halodoc.

Diperbaharui pada 21 Maret 2025.

Referensi:

American Academy of Orthopaedic Surgeons. Diakses pada 2025. Anterior Cruciate Ligament (ACL) Injuries.

Mayo Clinic. Diakses pada 2025. ACL Injury.

National Institutes of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases.

OrthoInfo. Diakses pada 2025. Anterior Cruciate Ligament (ACL) Injuries.

Medline Plus. Diakses pada 2025. Anterior cruciate ligament (ACL) injury.

Penn Medicine. Diakses pada 2025. About Anterior Cruciate Ligament Injury (ACL).

StatPearls. Diakses pada 2025. Anterior Cruciate Ligament Knee Injury.

Healthline. Diakses pada 2025. Anterior Cruciate Ligament (ACL) Tear.

Frequently Asked Question

1. Cedera ACL itu seperti apa?

Cedera ACL adalah cedera pada salah satu ligamen utama di lutut.Ligamen ACL berfungsi untuk menjaga stabilitas lutut dengan menghubungkan tulang paha (femur) dan tulang kering (tibia) serta mencegah tibia bergerak terlalu jauh ke depan atau berputar.

2. Cedera ACL apakah bisa sembuh?

Kemungkinan pemulihan cedera ACL sangat bervariasi. Faktor-faktor seperti tingkat keparahan cedera, jenis penanganan yang dipilih, usia pasien, kebiasaan hidup, dan tingkat aktivitas fisik semuanya berperan penting.

Bagi mereka yang tidak terlalu aktif, pemulihan tanpa operasi bisa menjadi pilihan. Terapi fisik intensif dapat membantu memperkuat otot-otot di sekitar lutut dan mengurangi ketidakstabilan.

Namun, penting untuk diingat bahwa tanpa operasi, risiko cedera berulang seperti kerusakan meniskus atau bahkan osteoarthritis dini bisa meningkat.

3. Apa yang dirasakan ketika terkena ACL?

Ketika seseorang mengalami cedera ACL, mereka biasanya merasakan beberapa gejala berikut:

Nyeri tiba-tiba dan tajam: Rasa sakit ini seringkali terasa sangat kuat saat cedera terjadi.
Bunyi “pop” atau “letupan”: Beberapa orang mendengar suara ini saat ligamen robek.
Bengkak: Lutut akan membengkak dalam beberapa jam atau hari setelah cedera.
Kaku: Lutut akan terasa kaku dan sulit digerakkan.
Tidak stabil: Lutut terasa goyah atau seperti akan lepas dari sendi.
Kesulitan berjalan: Berjalan atau berlari akan terasa sulit dan menyakitkan.
Rasa tidak nyaman saat menekuk atau meluruskan lutut.

Intensitas gejala ini bisa berbeda-beda pada setiap orang, tergantung pada tingkat keparahan cedera.

Jika kamu mengalami gejala-gejala di atas, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan 1 yang tepat.

4. Cedera ACL apakah masih bisa jalan?

Seseorang dengan cedera ACL masih bisa berjalan. Namun, kemampuan berjalan ini akan sangat bergantung pada tingkat keparahan cedera dan bagaimana cara mengelola cedera tersebut.

TRENDING_TOPICS

VIEW_ALL