Home
Kesehatan
Advertisement

Cek Magnesium (Mg)

REVIEWED_BY  dr. Fauzan Azhari SpPD  
undefinedundefined

DAFTAR ISI

  1. Pentingnya Cek Magnesium (Mg)
  2. Apa Itu Magnesium?
  3. Mengapa Perlu Cek Magnesium?
  4. Gejala Kekurangan Magnesium
  5. Siapa yang Perlu Cek Magnesium?
  6. Bagaimana Cek Magnesium Dilakukan?
  7. Interpretasi Hasil Cek Magnesium
  8. Cara Meningkatkan Kadar Magnesium
  9. Kapan Harus ke Dokter?
  10. Kesimpulan

Pentingnya Cek Magnesium (Mg)

Magnesium adalah mineral penting yang berperan krusial dalam berbagai fungsi tubuh. Cek magnesium (Mg) membantu memastikan kadar mineral ini dalam rentang normal, sehingga berbagai proses biologis dapat berjalan optimal.

Kadar magnesium yang tidak tepat, baik terlalu rendah (hipomagnesemia) maupun terlalu tinggi (hipermagnesemia), dapat memicu masalah kesehatan.

Apa Itu Magnesium?

Magnesium (Mg) adalah mineral esensial yang terlibat dalam lebih dari 300 reaksi enzimatik dalam tubuh. Magnesium mendukung:

  • Sintesis protein.
  • Fungsi otot dan saraf.
  • Pengaturan tekanan darah.
  • Kontrol gula darah.

Kadar magnesium normal dalam darah berkisar antara 0.75-0.95 mmol/L.

4 Kandungan Nutrisi yang Harus Ada dalam Susu untuk Lansia

Mengapa Perlu Cek Magnesium?

Pemeriksaan kadar magnesium penting karena:

  • Mendeteksi defisiensi atau kelebihan magnesium.
  • Membantu diagnosis kondisi medis terkait magnesium.
  • Memantau efektivitas pengobatan yang memengaruhi kadar magnesium.

Menurut studi dalam JAMA Network Open, kekurangan magnesium dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.

Gejala Kekurangan Magnesium

Kekurangan magnesium atau hipomagnesemia dapat menimbulkan berbagai gejala, meliputi:

  • Kram otot dan tremor.
  • Kelelahan dan kelemahan.
  • Aritmia jantung (detak jantung tidak teratur).
  • Mual dan muntah.
  • Kebas atau kesemutan.

Jika mengalami gejala-gejala ini, disarankan untuk mempertimbangkan cek magnesium.

Inilah Makanan Sehat dengan Kandungan Elektrolit Tinggi

Siapa yang Perlu Cek Magnesium?

Beberapa kelompok orang lebih berisiko mengalami kekurangan magnesium dan mungkin memerlukan pemeriksaan rutin, yaitu:

  • Pengidap diabetes tipe 2. Studi dalam European Journal of Clinical Nutrition menunjukkan adanya hubungan antara asupan magnesium dan risiko diabetes tipe 2.
  • Orang dengan masalah pencernaan, seperti penyakit Crohn atau sindrom iritasi usus (IBS).
  • Pengguna obat-obatan tertentu (diuretik, antibiotik tertentu, dan proton pump inhibitor).
  • Orang dengan penyakit ginjal kronis. Sebuah studi dalam BMC Nephrology menunjukkan pentingnya pemantauan magnesium pada pasien dengan penyakit ginjal.
  • Orang dengan riwayat penyalahgunaan alkohol.

Bagaimana Cek Magnesium Dilakukan?

Cek magnesium umumnya dilakukan melalui pengambilan sampel darah. Prosedurnya meliputi:

  1. Petugas medis membersihkan area kulit di lengan.
  2. Darah diambil menggunakan jarum suntik.
  3. Sampel darah dikirim ke laboratorium untuk dianalisis.

Selain tes darah, ada juga tes urin untuk mengukur kadar magnesium yang diekskresikan tubuh. Namun, tes darah lebih umum digunakan.

Interpretasi Hasil Cek Magnesium

Hasil cek magnesium biasanya dinyatakan dalam miligram per desiliter (mg/dL) atau milimol per liter (mmol/L). Nilai normal magnesium dalam darah umumnya adalah:

  • 1.7 – 2.2 mg/dL (0.70 – 0.90 mmol/L)

Interpretasi hasil harus dilakukan oleh dokter karena kadar magnesium rendah dapat disebabkan oleh kekurangan asupan, gangguan penyerapan, atau kehilangan melalui ginjal

Sedangkan, kadar tinggi sering berkaitan dengan gangguan fungsi ginjal atau penggunaan suplemen berlebihan.

Faktor-faktor seperti usia, kondisi kesehatan, dan obat-obatan yang dikonsumsi dapat memengaruhi interpretasi hasil.

Cara Meningkatkan Kadar Magnesium

Jika hasil cek magnesium menunjukkan kadar yang rendah, dokter mungkin merekomendasikan perubahan gaya hidup dan pola makan, seperti:

  • Konsumsi makanan kaya magnesium: sayuran hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat, dan dark chocolate.
  • Suplementasi magnesium: tersedia dalam berbagai bentuk, seperti magnesium oksida, magnesium sitrat, atau magnesium klorida. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen.

Sebuah studi dalam jurnal Nutrients menyoroti pentingnya asupan magnesium yang cukup melalui makanan dan suplemen untuk menjaga kesehatan.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasikan dengan dokter jika mengalami gejala kekurangan magnesium atau memiliki faktor risiko kekurangan magnesium. Dokter dapat merekomendasikan cek magnesium lewat Homecare by Halodoc dan memberikan penanganan lain yang sesuai dan tepat.

Penting untuk mendiskusikan hasil cek magnesium dengan dokter untuk mendapatkan interpretasi yang akurat dan rencana perawatan yang sesuai.

Nah, kamu pun kini bisa lakukan tanya jawab dengan dokter pakai aplikasi Halodoc. Caranya tinggal klik banner di bawah ini!

Kesimpulan

Cek magnesium adalah alat penting untuk memantau kadar magnesium dalam tubuh dan mendeteksi potensi masalah kesehatan.

Jika memiliki kekhawatiran tentang kadar magnesium, segera konsultasikan dengan dokter di Halodoc untuk mendapatkan saran medis yang tepat dan sesuai dengan kondisi masing-masing.

Referensi:
Medline Plus. Diakses pada 2025. Magnesium Blood Test.
Mayo Clinic. Diakses pada 2025. Magnesium Test.

TRENDING_TOPICS

VIEW_ALL