Protein

 

Protein adalah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Fungsi protein untuk tubuh yaitu mengatur metabolisme dalam tubuh agar selalu optimal, membentuk sel dan jaringan baru pada tubuh, juga membantu sistem imunitas. Sumber protein ini terbagi menjadi dua, yaitu protein hewani yang berasal dari hewan dan protein nabati yang bersumber dari tumbuhan.