Rakitis

Pengertian

Rakitis merupakan penyakit pertumbuhan tulang pada anak-anak yang disebabkan oleh kurangnya asupan vitamin D dan kalsium.

Gejala

Gejala utama pengidap rakitis adalah pelemahan pada tulang yang menyebabkan pengidap menjadi lebih rentan terkena patah tulang. Namun, disamping itu terdapat beberapa gejala lainnya yang mungkin timbul, seperti:
- Rasa sakit pada tulang yang terkena penyakit rakitis
- Anak menjadi malas berjalas atau bahkan mudah lelah ketika berjalan
- Kesemutan, kedutan dan kram otot terjadi bagi pengidap yang terkena defisiensi kalsium dalam darah

Penyakit rakitis harus segera ditangani, karena akan berisiko mengalami gejala deformitas tulang pada kaki, tulang dada menonjol, penebalan pada pergelangan tangan dan melunaknya tulang tengkorak. Selain itu, jika rakitis tidak segera ditangani, pengidap akan berisko terhambatnya pertumbuhan tulang sehingga pengidap terlihat lebih pendek dari anak-anak seusianya.

Penyebab

Penyebab penyakit rakitis yang utama yaitu kurangnya vitamin D dan kalsium. Selain itu terdapat beberapa penyebab rakitis lainnya, seperti:
- Asupan makanan yang tidak baik
- Kelahiran prematur yang menyebabkan pembentukan penyimpanan ketika berada di dalam rahim
- Mengidap penyakit usus, hati atau ginjal
- Mendapatkan asupan ASI dari ibu yang jarang terkena sinar matahari
- Adanya efek samping obat-obatan anti kejang yang bisa mengganggu kemampuan tubuh saat mengelola vitamin D

Pengobatan

Melakukan pengobatan rakitis dapat dengan berbagai cara, yaitu: 
- Mengonsumsi suplemen vitamin D dan kalsium, jika memang asupan makanan berkurang
- Memperbanyak konsumsi makanan atau minuman yang kaya akan kedua zat tersebut
- Menjemur mereka di bawah sinar matahari dengan rutin

Penggunaan suplemen pun harus berdasarkan anjuran dari dokter, karena jika kadar vitamin D dan kalsium di dalam darah terlalu tinggi, maka akan timbul efek samping seperti:
- Sakit kepala
- Pusing
- Muntah dan rasa mual
- Napsu makan berkurang
- Sering buang air kecil dan selalu merasa haus
- Nyeri pada tulang
- Sakit perut

Pencegahan

Mencegah penyakit rakitis dapat dengan melakukan beberapa langkah berikut ini:
- Menjemur anak Anda di bawah sinar matahari dengan rutin sekitar 10-15 menit
- Mengimbangi asupan gizi anak dengan makanan yang kaya akan vitamin D dan mineral
- Minta pada dokter untuk memberikan resep suplemen vitamin D dan kalsium sesuai dengan usia anak Anda