Daftar Isi:

• Apa Itu Daun Binahong?
• Kandungan Nutrisi Daun Binahong
• 30 Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan
• Cara Menggunakan Daun Binahong

---

Daun binahong dikenal sebagai tanaman herbal yang memiliki segudang khasiat untuk kesehatan. Salah satu manfaat utamanya yang paling dikenal adalah kemampuannya dalam membantu mempercepat penyembuhan luka secara alami.

Kaya akan senyawa aktif seperti saponin, flavonoid, dan antioksidan, daun ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai kondisi, mulai dari luka ringan hingga peradangan.

Ingin tahu lebih banyak? Yuk, simak 6 manfaat daun binahong yang sayang untuk dilewatkan, terutama bagi kamu yang sedang dalam masa pemulihan luka!

Apa Itu Daun Binahong?

Daun binahong (Anredera cordifolia) adalah tanaman merambat yang berasal dari Asia Timur. Tanaman ini memiliki daun berwarna hijau berbentuk hati dan sering digunakan dalam pengobatan tradisional.

Daun binahong dikenal dengan berbagai nama daerah, seperti gendola di Jawa dan binahong di Sumatera. Tanaman ini mudah tumbuh di daerah tropis dan sering ditemukan di pekarangan rumah sebagai tanaman obat keluarga.

Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, tanaman obat keluarga (TOGA) seperti daun binahong memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan masyarakat secara alami dan ekonomis.

Kandungan Nutrisi Daun Binahong

Daun binahong kaya akan berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa kandungan utama dalam daun binahong meliputi:

• Saponin: Senyawa yang membantu mempercepat penyembuhan luka dan memiliki sifat antimikroba.
• Flavonoid: Antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu menurunkan gula darah.
• Alkaloid: Senyawa yang memiliki efek antiinflamasi dan analgesik.
• Asam askorbat (Vitamin C): Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu produksi kolagen.
• Antioksidan: Melawan radikal bebas dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis.

Kombinasi nutrisi ini menjadikan daun binahong sebagai agen penyembuh alami yang efektif.

30 Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan

Selain mempercepat penyembuhan luka, daun binahong memiliki beragam manfaat lain yang didukung oleh berbagai penelitian. Berikut adalah 30 manfaat daun binahong untuk kesehatan:

1. Mengatasi batuk

Salah satu manfaat dari tanaman ini adalah mampu mengobati batuk. Cara mengonsumsinya adalah dengan meminum air rebusan dari daun ini.

Ekstrak daun binahong dan air hasil rebusannya mengandung anti bakteri sehingga bakteri penyebab batuk bisa teratasi. Beberapa klaim menyebut semua jenis batuk bisa teratasi dengan mengonsumsi air rebusan ini secara rutin.

Jika kamu mengalami batuk, cari tahu rekomendasi obatnya pada artikel berikut: Ini Rekomendasi 7 Obat Batuk Berdahak yang Ampuh dan Aman.

2. Mengatasi sakit maag

Manfaat daun binahong lainnya adalah untuk mengatasi maag akibat produksi asam lambung berlebih. Air rebusannya mampu mengembalikan asam lambung ke ambang normal. Bukan hanya itu, kandungan antioksidannya juga sangat baik mencegah kanker.

3. Mengatasi kolesterol

Kolesterol adalah salah satu kandungan yang dapat membahayakan tubuh saat jumlahnya terlalu banyak, terutama jenis LDL. Hal ini dapat menyebabkan penyempitan pada pembuluh darah.

Untuk menurunkan kadar kolesterol jahat ini, kamu bisa mengonsumsi air rebusan daun binahong. Kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya dapat melawan kolesterol dan menjaga tubuh tetap sehat. Maka dari itu, konsumsi air ini secara rutin.

Cari tahu juga, Ini 5 Rekomendasi Obat Kolesterol di Apotik.

4. Menjaga kesehatan mata

Air rebusan dari daun binahong juga dapat bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata. Sebab, tanaman ini kaya akan kandungan antioksidan, seperti vitamin A, vitamin C, beta karoten, dan lutein. Kandungan tersebut mampu menjaga mata tetap sehat dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas.

5. Mengatasi gejala menstruasi

Jika kamu kerap mengalami berbagai gangguan saat menstruasi, air rebusan dari daun binahong bermanfaat untuk mengatasi masalah tersebut. Berbagai kandungan dari tanaman ini sangat baik dalam mengatasi rasa tidak nyaman selama haid.

Selain itu, kandungan zat besi dan berbagai mineral yang ada mampu membuat haid terjadi lebih lancar. Beberapa wanita kerap mengalami ketidakberaturan dalam pola menstruasi, sehingga cara ini bisa menjadi solusi.

Jika kamu mengalami nyeri saat menstruasi, segera atasi dengan obat pereda nyeri. Simak rekomendasinya pada artikel berikut: Ini 5 Rekomendasi Obat Pereda Nyeri Haid yang Ampuh.

6. Perawatan kulit

Manfaat daun binahong lainnya adalah dapat diolah sebagai ramuan untuk merawat kulit. Tanaman ini mengandung antioksidan yang dibutuhkan kulit agar tetap sehat, serta menghindari penuaan dini.

Cara membuatnya, tumbuk daun tersebut hingga halus dan oleskan langsung pada wajah. Lakukan hal ini secara rutin untuk mendapatkan kulit wajah yang bercahaya dan mulus.

Selain itu, ini manfaat lain dari daun binahong:

• Mempercepat penyembuhan luka: Saponin dalam daun binahong membantu merangsang pertumbuhan jaringan baru dan mencegah infeksi.
• Meningkatkan daya tahan tubuh: Antioksidan melindungi tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan sistem imun.
• Mengatasi jerawat dan masalah kulit: Sifat antibakteri dan antiinflamasi membantu membersihkan kulit dari infeksi dan peradangan.
• Meredakan nyeri sendi: Senyawa antiinflamasi membantu mengurangi peradangan pada sendi dan meredakan nyeri.
• Menurunkan tekanan darah tinggi: Membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
• Mencegah kanker: antioksidan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker.
• Meningkatkan stamina: Memberikan energi tambahan dan mengurangi kelelahan.
• Memperbaiki fungsi ginjal: Membantu membersihkan ginjal dari racun dan meningkatkan fungsinya.
• Mengatasi asam urat: Membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah.
• Mengobati luka bakar: Mempercepat regenerasi kulit yang rusak akibat luka bakar.
• Mengatasi anemia: Meningkatkan produksi sel darah merah.
• Mengurangi risiko penyakit jantung: Membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
• Mencegah osteoporosis: Membantu memperkuat tulang dan mencegah pengeroposan tulang.
• Mengatasi insomnia: Memberikan efek relaksasi dan membantu meningkatkan kualitas tidur.
• Meningkatkan kesuburan: Membantu meningkatkan produksi hormon reproduksi.
• Mencegah infeksi saluran kemih: Sifat antibakteri membantu mencegah infeksi pada saluran kemih.
• Mengatasi keputihan: Membantu mengurangi peradangan dan infeksi pada organ reproduksi wanita.
• Mencegah penuaan dini: Antioksidan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
• Meningkatkan fungsi otak: Membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
• Mengatasi migrain: Membantu meredakan sakit kepala migrain.
• Mengurangi stres: Memberikan efek relaksasi dan membantu mengurangi stres.
• Meningkatkan nafsu makan: Membantu meningkatkan nafsu makan pada orang yang kehilangan nafsu makan.
• Mengatasi bisul: Sifat antiinflamasi dan antibakteri membantu mengatasi bisul.
• Mengobati radang tenggorokan: Membantu meredakan peradangan pada tenggorokan.

Cara Menggunakan Daun Binahong

Daun binahong dapat digunakan dengan berbagai cara, tergantung pada tujuan penggunaannya. Berikut adalah beberapa cara umum menggunakan daun binahong:

• Direbus: Rebus beberapa lembar daun binahong dalam air hingga mendidih. Saring airnya dan minum selagi hangat.
• Dibuat jus: Blender daun binahong dengan air atau buah-buahan lain. Saring dan minum jusnya.
• Dioleskan: Tumbuk halus daun binahong dan oleskan pada luka atau masalah kulit lainnya.
• Dikonsumsi langsung: Cuci bersih daun binahong dan konsumsi langsung sebagai lalapan.

Dosis penggunaan daun binahong bervariasi tergantung pada kondisi kesehatan dan respons tubuh. Konsultasikan dengan ahli herbal atau dokter untuk mendapatkan dosis yang tepat.

Itulah berbagai manfaat dari daun binahong untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan. Jika kamu mengincar salah satu manfaat yang disebutkan, cobalah untuk mengonsumsi olahan dari tanaman ini secara rutin.

Jika masih memiliki pertanyaan terkait berbagai manfaat dari daun binahong, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter di Halodoc. 

Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan obat atau produk kesehatan lainnya yang kamu butuhkan di Toko Kesehatan Halodoc.

Produknya 100% asli original dan tepercaya. Tak perlu keluar rumah, produk diantar dalam waktu 1 jam.

Yuk, download Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Love Inshallah. Diakses pada 2025. 9 Health Benefits of Heartleaf Maderavine Madevine Leaves (Anredera cordifolia).

Dr Health Benefits. Diakses pada 2025. 15 Health Benefits of Binahong Leaves (No.2 is Amazing).