DAFTAR ISI

• Vitamin untuk Saraf Mata
• Rekomendasi Vitamin untuk Saraf Mata
• Tips Memilih Vitamin untuk Saraf Mata
• Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

---

Kesehatan mata tidak hanya bergantung pada bagian luar seperti kornea atau lensa, tetapi juga pada saraf mata yang berperan penting dalam mengirimkan sinyal visual ke otak. 

Sayangnya, masih banyak orang yang belum menyadari bahwa asupan nutrisi, terutama vitamin, memiliki peran besar dalam menjaga fungsi saraf mata tetap optimal.

Oleh karena itu, penting untuk mengenali vitamin apa saja yang baik untuk kesehatan saraf mata serta bagaimana cara memenuhinya melalui makanan maupun suplemen. 

Vitamin untuk Saraf Mata

Saraf mata (saraf optik) berperan penting dalam mengirimkan informasi visual dari mata ke otak. 

Untuk menjaga fungsinya tetap optimal, tubuh membutuhkan berbagai vitamin dan nutrisi yang dapat melindungi sel saraf dari kerusakan serta mendukung proses penglihatan.

1. Vitamin A

Vitamin A merupakan nutrisi utama untuk kesehatan mata dan saraf optik. Vitamin ini membantu pembentukan pigmen retina (rhodopsin) yang penting untuk melihat dalam kondisi cahaya redup. 

Selain itu, kekurangan vitamin A dapat menyebabkan gangguan penglihatan seperti rabun senja hingga kerusakan mata yang lebih serius. 

2. Vitamin B12

Vitamin B12 berperan dalam menjaga kesehatan saraf, termasuk saraf optik. Nutrisi ini membantu melindungi lapisan mielin pada saraf sehingga fungsi penghantaran sinyal tetap optimal. 

Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kerusakan saraf optik dan gangguan penglihatan. 

3. Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel mata dan saraf dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Selain itu, vitamin ini juga berperan dalam pembentukan kolagen yang penting untuk struktur mata.

4.Vitamin E

Vitamin E berfungsi melindungi sel-sel mata, termasuk jaringan saraf, dari kerusakan oksidatif. 

Asupan vitamin ini yang cukup dapat membantu mencegah gangguan mata akibat penuaan, seperti degenerasi makula. 

5. Lutein dan zeaxanthin

Lutein dan zeaxanthin adalah antioksidan yang banyak ditemukan di retina. Keduanya membantu melindungi sel saraf mata dari paparan sinar biru dan stres oksidatif. 

Nutrisi ini juga berperan dalam menurunkan risiko penyakit mata degeneratif seperti degenerasi makula. 

Rekomendasi Vitamin untuk Saraf Mata

Berikut beberapa rekomendasi vitamin untuk saraf mata yang bisa membantu menjaga fungsi penglihatan dan kesehatan saraf optik:

1. Dolo Neurobion 10 Tablet

Dolo Neurobion Strip 10 Tablet adalah obat kombinasi yang mengandung vitamin B1, B6, dan B12 (vitamin neurotropik) serta paracetamol sebagai pereda nyeri. Kombinasi ini bekerja untuk mendukung metabolisme sel saraf sekaligus meredakan nyeri akibat gangguan saraf. 

Dolo Neurobion bisa menjadi pilihan sebagai vitamin saraf mata jika penyebabnya adalah kekurangan vitamin B atau gangguan saraf.

Dosis dan cara penggunaan: 

• 2-3 kali sehari, 1 tablet.
• Dosis maksimal 4 tablet per hari. 
• Diminum sesudah makan, tablet tidak boleh dikunyah atau dihancurkan.

Nomor registrasi: DBL7215807917A1

Mulai dari: Rp30.400 per strip.

Beli Dolo Neurobion 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc. 

Tahukah bahwa Bukan Obat, Vitamin Ini juga Jaga Kesehatan Mata Minusmu.

2. Neurobion Forte 10 Tablet

Neurobion Forte merupakan suplemen yang mengandung kombinasi vitamin B1, B6, dan B12 yang berperan penting dalam menjaga kesehatan saraf. 

Pada kondisi tertentu, seperti defisiensi vitamin B atau gangguan saraf, dokter mungkin meresepkan Neurobion Forte untuk anak dengan dosis yang disesuaikan.

Dosis dan cara penggunaan: 

• Dewasa: 1 tablet, 1 kali sehari. 
• Dosis dapat ditingkatkan 2-3 tablet sehari. 
• Dikonsumsi sesudah makan. 

Nomor registrasi: DBL9615806416A1

Mulai dari: Rp55.000 per strip.

Beli Neurobion Forte 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc. 

Untuk cukupi kebutuhan vitamin B, kamu juga bisa pilih Berbagai Suplemen Vitamin B yang Bagus berikut ini.

Tips Memilih Vitamin untuk Saraf Mata

Memilih vitamin untuk saraf mata tidak boleh sembarangan. Berikut beberapa tips penting yang bisa kamu perhatikan agar manfaatnya optimal:

• Pilih vitamin dengan kandungan utama yang lengkap.
• Utamakan kandungan antioksidan.
• Sesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan mata.

• Perhatikan dosis harian yang aman. 
• Pilih produk dengan kualitas terjamin.
• Prioritaskan nutrisi dari makanan.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu punya keluhan kesehatan, tapi bingung mulai dari mana? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya HILDA!

HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Jika mata kamu alami bengkak, Ini 5 Rekomendasi Obat Mata Bengkak yang Perlu Diketahui.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc. 

• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.

Referensi: 

American Academy of Ophthalmology. Diakses pada 2026. Diet, Nutrition, and Eye Health Supplements. 

Johns Hopkins Medicine. Diakses pada 2026. Nutrition and Eye Health.

Merck Indonesia. Diakses pada 2026. Neurobion Forte, Dolo-Neurobion.