DAFTAR ISI

• Pentingnya Berat Badan Ideal untuk Bayi
• Cara Menaikkan Berat Badan Bayi Berdasarkan Usia
• Rekomendasi Makanan Penambah Berat Badan Bayi 6-12 Bulan
• Daftar Makanan Penambah Berat Badan Bayi 6-12 Bulan
• Kapan Harus Konsultasi dengan Dokter?
• Tips Tambahan untuk Mendukung Kenaikan Berat Badan Bayi
• Rekomendasi Susu untuk Mendukung Kenaikan Berat Badan Bayi
• Kesimpulan
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

---

Berat badan ideal adalah indikator penting kesehatan dan pertumbuhan bayi. Banyak orang tua khawatir ketika berat badan bayi tampak sulit naik.

Cara menaikkan berat badan bayi yang paling utama adalah dengan memastikan asupan nutrisi yang cukup dan sesuai usianya.

Bagi bayi di bawah 6 bulan, fokus utamanya adalah menyusui lebih sering dengan perlekatan yang benar untuk mendapatkan ASI akhir (hindmilk) yang kaya lemak.

Sementara itu, untuk bayi di atas 6 bulan yang sudah MPASI, penambahan lemak sehat dan makanan padat nutrisi sangat dianjurkan.

Pentingnya Berat Badan Ideal untuk Bayi

Berat badan bayi yang sesuai dengan kurva pertumbuhan adalah tanda bahwa bayi mendapatkan nutrisi yang cukup dan berkembang dengan baik.

Berat badan yang kurang dapat mengindikasikan masalah gizi atau kondisi medis tertentu yang memerlukan perhatian.

Oleh karena itu, memantau kenaikan berat badan bayi secara rutin menjadi krusial.

Cara Menaikkan Berat Badan Bayi Berdasarkan Usia

Metode untuk menaikkan berat badan bayi bervariasi tergantung pada tahapan usianya, terutama apakah bayi masih ASI eksklusif atau sudah memulai Makanan Pendamping ASI (MPASI).

Bayi 0-6 Bulan (ASI Eksklusif)

Pada fase ini, Air Susu Ibu (ASI) adalah satu-satunya sumber nutrisi bayi. Optimalisasi pemberian ASI menjadi kunci utama untuk menaikkan berat badan.

• Tingkatkan frekuensi menyusui. Susui bayi sesering mungkin, setidaknya setiap 2-3 jam sekali, atau kapan pun bayi menunjukkan tanda-tanda lapar (on demand). Frekuensi menyusui yang lebih tinggi dapat meningkatkan produksi ASI dan memastikan bayi mendapatkan asupan kalori yang cukup.
• Pastikan hindmilk tercukupi. ASI memiliki dua jenis, foremilk (awal) yang lebih encer dan hindmilk (akhir) yang kaya lemak dan kalori. Pastikan bayi menyusu pada satu payudara sampai benar-benar kosong sebelum berpindah ke payudara lain. Ini menjamin bayi mendapatkan hindmilk yang tinggi lemak.
• Perbaiki posisi dan perlekatan. Perlekatan yang benar sangat penting agar bayi dapat menyusu secara efektif dan menghabiskan ASI di payudara. Jika ada kesulitan, konsultasikan dengan konselor laktasi untuk mendapatkan panduan dan koreksi posisi menyusui.
• Lakukan kontak kulit ke kulit (skin-to-skin). Metode ini dapat merangsang nafsu makan bayi, meningkatkan produksi ASI ibu, dan mempererat ikatan antara ibu dan bayi. Kontak kulit ke kulit juga membantu bayi merasa tenang dan menyusu lebih optimal.

Bayi di Atas 6 Bulan (MPASI)

Setelah usia 6 bulan, bayi mulai membutuhkan nutrisi tambahan dari makanan padat. MPASI harus dirancang untuk memenuhi kebutuhan kalori dan gizi yang meningkat.

• Tambahkan lemak sehat ke MPASI. Lemak adalah sumber kalori yang padat. Tambahkan lemak sehat seperti minyak zaitun, minyak kelapa, keju parut, yoghurt full fat, mentega tawar, atau santan ke dalam menu MPASI. Penambahan ini dapat secara signifikan meningkatkan kalori tanpa menambah volume makanan yang terlalu banyak.
• Sediakan MPASI padat nutrisi: Berikan makanan yang kaya protein hewani seperti daging merah, ayam, ikan, hati, dan telur. Kombinasikan juga dengan sumber karbohidrat kompleks sebagai energi, serta sayuran dan buah-buahan.
• Berikan camilan bergizi tinggi. Selain makanan utama, tawarkan camilan di antara waktu makan. Pilih camilan berkalori tinggi dan bernutrisi seperti alpukat lumat, pisang, bubur kacang hijau, atau biskuit bayi yang difortifikasi. Berikan camilan dalam porsi kecil tapi sering agar bayi tidak mudah kenyang dan tetap mau makan utama.
• Kurangi distraksi saat makan. Pastikan bayi fokus saat makan. Hindari penggunaan gadget, televisi, atau mainan yang dapat mengalihkan perhatian bayi. Lingkungan makan yang tenang membantu bayi menikmati makanan dan memaksimalkan asupan.

Rekomendasi Makanan Penambah Berat Badan Bayi 6-12 Bulan

Untuk meningkatkan berat badan bayi usia 6-12 bulan secara efektif, fokuskan pada pemberian MPASI yang kaya akan lemak sehat dan protein hewani.

Bahan makanan seperti daging sapi, ayam, ikan salmon, kuning telur, serta alpukat merupakan sumber nutrisi padat yang sangat baik untuk tumbuh kembang.

Selain itu, ibu juga dapat memberikan produk olahan susu seperti keju atau yogurt khusus bayi.

Sebagai tips tambahan guna menambah asupan kalori, campurkan lemak tambahan seperti minyak kelapa, minyak zaitun (EVOO), atau santan ke dalam menu MPASI Si Kecil.

Daftar Makanan Penambah Berat Badan Bayi 6-12 Bulan

Berikut ini daftar makanan penambah berat badan bayi 6-12 bulan:

• Protein hewani (utama). Contohnya seperti daging sapi (sumber zat besi & lemak), daging ayam, telur (kaya protein & lemak), dan ikan salmon/tuna (Omega-3).
• Lemak sehat (tinggi kalori). Makanan tinggi lemak sehat seperti alpukat, santan, minyak kelapa, minyak zaitun, keju, dan yogurt full fat.
• Karbohidrat & ubi-umbian. Ibu bisa berikan makanan kaya karbohidrat seperti ubi jalar (kaya kalori & vitamin), kentang, nasi, dan oatmeal.
• Buah-buahan. Buah-buahan juga penting untuk menambah berat badan bayi seperti pisang, pir, dan alpukat.

Ibu bisa simak selengkapnya, Makanan MPASI Bayi 6 Bulan: Resep Sehat Lengkap.

Kapan Harus Konsultasi dengan Dokter?

Jika berat badan bayi tetap sulit naik meskipun orang tua sudah menerapkan berbagai cara di atas, segera konsultasikan dengan dokter anak.

Dokter akan melakukan evaluasi menyeluruh untuk menyingkirkan kemungkinan masalah medis yang mendasari.

• Masalah medis. Beberapa kondisi seperti tongue-tie (ikatan lidah pendek), masalah pencernaan, gangguan penyerapan nutrisi, atau kondisi kesehatan lainnya dapat memengaruhi kenaikan berat badan bayi. Dokter dapat melakukan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.
• Panduan ahli. Dokter dapat memberikan saran nutrisi yang lebih spesifik, merujuk ke ahli gizi, atau memberikan intervensi medis jika diperlukan.

Tips Tambahan untuk Mendukung Kenaikan Berat Badan Bayi

Selain asupan nutrisi, ada beberapa faktor lain yang turut memengaruhi pertumbuhan dan kenaikan berat badan bayi.

• Tambahkan lemak tambahan. Ibu bisa tambahkan 1-2 sdt minyak zaitun, minyak kelapa, atau santan pada bubur tim bayi.
• Pastikan frekuensi makan. Ibu bisa berikan makan lebih sering dengan porsi kecil, termasuk cemilan sehat (menu selingan).
• Berikan menu padat nutrisi. Buat menu bergizi seimbang (karbohidrat, protein hewani, lemak) di setiap sesi makan, seperti gadon sapi (daging + santan + telur).
• Fokus pemberian protein dan lemak. Ibu bisa utamakan protein hewani dan lemak, kurangi makanan berserat tinggi yang cepat mengenyangkan tanpa kalori cukup.
• Pastikan MPASI disajikan dengan tekstur yang sesuai usia, mulai dari bubur saring (6 bulan) hingga makanan keluarga (12 bulan).
• Tambahkan susu jika dibutuhkan untuk melengkapi nutrisi yang dibutuhkan

Rekomendasi Susu untuk Mendukung Kenaikan Berat Badan Bayi

Berikut ini rekomendasi susu untuk mendukung kenaikan berat badan bayi:

1. SGM BBLR 200 g

Susu SGM BBLR 200 g merupakan pangan olahan untuk keperluan medis khusus (PKMK) yang bisa diberikan untuk bayi usia 0-12 bulan dengan berat badan lahir rendah yakni di bawah 2.500 gram atau prematur.

Susu ini diformulasikan khusus untuk mendukung tumbuh kembang, dengan kandungan protein, lemak, karbohidrat, serta vitamin dan mineral.

Saran penyajian:

Untuk menjaga kualitas nutrisi dan sterilitas, ikuti langkah penyiapan formula berikut ini:

1. Bersihkan dan sterilisasi seluruh peralatan serta area penyiapan formula.
2. Cuci tangan menggunakan sabun di bawah air mengalir, lalu keringkan hingga bersih.
3. Rebus air minum hingga mendidih selama 10 menit, kemudian diamkan sekitar 10–15 menit hingga suhu air turun (pastikan suhu tidak lebih rendah dari 70°C).
4. Tuangkan air ke dalam botol susu yang telah disterilisasi sesuai dengan tabel petunjuk penggunaan.
5. Masukkan bubuk fomula ke dalam botol sesuai dosis yang dianjurkan dalam Petunjuk Penggunaan.
6. Tutup botol dengan rapat, lalu kocok perlahan hingga bubuk formula terlarut sempurna.
7. Dinginkan suhu formula dengan merendam bagian bawah botol dalam air bersih dingin. Sebelum diberikan kepada bayi, pastikan suhu sudah sesuai dengan meneteskan formula di pergelangan tangan (suhu ideal akan terasa hangat suam-suam kuku).
8. Segera buang sisa formula yang tidak habis dikonsumsi setelah lebih dari 2 jam.

Harga mulai dari: Rp37.300 per boks.

Dapatkan SGM BBLR 200 g di Toko Kesehatan Halodoc.

Ibu bisa simak juga,  6 Rekomendasi Susu untuk Bantu Mengoptimalkan Berat Badan Anak.

Kesimpulan

Menaikkan berat badan bayi memerlukan kesabaran dan konsistensi dalam memberikan nutrisi yang tepat sesuai usianya.

Bagi bayi di bawah 6 bulan, optimalkan pemberian ASI dengan frekuensi dan perlekatan yang benar. Sedangkan untuk bayi di atas 6 bulan, fokus pada MPASI yang padat nutrisi dan kaya lemak sehat, serta camilan bergizi.

Jika kekhawatiran tentang berat badan bayi masih berlanjut, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter anak.

Konsultasi dengan dokter spesialis anak kini lebih mudah dan praktis melalui Halodoc. 

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc. 

• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.

Referensi: 

WHO. Diakses pada 2026. Weight-for-age.

Menteri Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 2 Tahun 2020 tentang Standar Antropometri Anak.

Babycenter. Diakses pada 2026. Average weight and growth chart for babies, toddlers, and kids.