Halodoc, Jakarta  - Apakah kamu pernah mengalami gejala seperti  munculnya lapisan kulit yang menebal di area kaki, munculnya benjolan keras dan nyeri dengan tekstur yang keras atau lunak? Ini bisa menjadi pertanda kamu mengalami heloma. Heloma terjadi saat adanya penebalan kulit pada jari, antar jari, dan telapak tangan maupun kaki akibat adanya tekanan dan gesekan yang terjadi berulang kali. 

Penting diingat bahwa heloma berbeda dengan kapalan. Heloma pada kaki umumnya berbentuk bulat dan berukuran lebih kecil. Heloma juga memiliki bagian tengah yang keras dan dikelilingi dengan kulit yang meradang. Kondisi ini diyakini lebih sering terjadi pada wanita. Alasannya, wanita lebih sering menggunakan sepatu tertutup yang terkadang terasa tidak nyaman, namun tetap dipaksakan demi menunjang penampilan.   

Baca juga: Mata Ikan Menyerang, Perlukah Operasi?

Mengatasi Heloma pada Kaki

Heloma bisa diatasi dengan mengurangi gesekan dan tekanan pada kaki dan tangan. Kamu perlu menggunakan alat pelindung untuk tangan, kaus kaki, dan sepatu yang pas untuk mencegahnya semakin parah. Jika heloma menyebabkan sakit dan rasa tidak nyaman berlebih, maka dokter akan memberikan pilihan perawatan, seperti:

• Mengangkat kulit dengan heloma;

• Memberi obat-obatan penghilang kapalan berupa pil, gel, atau krim kulit;

• Memasangkan plester penghilang heloma, yaitu cincin felt dengan asam salisilat yang dapat mengikis kulit yang tebal;

• Meresepkan obat-obatan anti infeksi, seperti salep antibiotik agar mencegah infeksi;

• Operasi juga bisa dilakukan apabila perawatan di atas tidak membuahkan hasil.

Ada juga pengobatan rumahan yang bisa dilakukan pada gejala yang masih ringan, yaitu: 

• Melindungi area rawan heloma dengan alas khusus;

• Merendam tangan dan kaki untuk melembutkan heloma;

• Menggunakan batu mandi untuk menggosok heloma dengan halus, namun berhati-hatilah karena menggosok dengan keras dapat menyebabkan infeksi;

• Rutin melembabkan kulit;

• Menggunakan sepatu dan kaus kaki yang pas.

Jika kamu memiliki tanda-tanda atau gejala-gejala di atas atau pertanyaan lainnya, konsultasikanlah dengan dokter melalui aplikasi Halodoc. Terlebih jika kamu memiliki kondisi lain seperti diabetes, kamu berarti memiliki risiko komplikasi lebih tinggi. Dokter bisa dihubungi melalui chat di aplikasi Halodoc, kapan saja dan di mana saja. 

Baca juga: Lapisan Kulit Menebal, Mungkin Terkena Heloma

Lantas, Apa Penyebab Heloma pada Kaki?

Tekanan dan gesekan yang terjadi secara terus-menerus pada area yang sama merupakan penyebab utama dari heloma. Namun, ada juga beberapa hal yang bisa memicu terjadinya heloma, seperti:

• Pemakaian sepatu yang tidak nyaman, seperti sepatu berhak tinggi dengan ukuran yang salah;

• Memakai sepatu tanpa memakai kaos kaki;

• Memiliki kelainan atau cacat bentuk pada jari kaki;

• Mengidap kelainan kelenjar keringat;

• Memiliki bekas luka atau kutil pada area tubuh yang dapat mengalami heloma;

• Kebiasaan berjalan dengan sisi dalam atau sisi luar kaki saja.

Baca juga: 6 Tips Sederhana Agar Terhindar dari Heloma pada Kulit

Selain itu, heloma juga tidak hanya muncul pada kaki saja. Kondisi kesehatan yang satu ini juga dapat terjadi pada telapak tangan. Cara untuk menghindarinya, sebaiknya jauhi penyebab dan faktor risikonya, ya! Karena selain dapat mengganggu aktivitas, heloma juga bisa membuat kamu kehilangan kepercayaan diri. 

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2020. Corns and Calluses.

NHS Choices. Diakses pada 2020. Corns and Calluses.