DAFTAR ISI

1. Makanan untuk Cegah Ejakulasi Dini
2. Hubungi Dokter Ini untuk Atasi Gangguan Ejakulasi
   1. dr. Raynaldo Witjaksono Sp.And
   2. dr. Joko Sulistyo Sp.And

---

Halodoc, Jakarta – Dalam hubungan intim, ejakulasi dini merupakan salah satu permasalahan yang bisa dibilang cukup umum terjadi. Kondisi ini dapat terjadi karena berbagai hal, mulai dari penuaan, hingga gaya hidup yang kurang sehat. Namun, ternyata ada lho, makanan-makanan yang digadang ampuh mencegah ejakulasi dini. Apa saja ya?

Makanan untuk Cegah Ejakulasi Dini

Berikut beberapa jenis makanan sehat yang diyakini bisa mencegah ejakulasi dini:

Telur

Makanan pencegah ejakulasi dini yang pertama adalah telur. Makanan favorit sejuta umat ini kaya akan protein, yang berperan penting dalam meningkatkan dorongan seksual pada pria. 

Tidak percaya? Cobalah konsumsi 2 butir telur setiap harinya, dan rasakan perbedaannya.

Selain itu, pastikan juga kamu memahami Proses Ejakulasi dan Gangguan yang Dapat Terjadi.

Nasi Merah

Selain nasi putih, orang Indonesia juga kerap mengonsumsi nasi merah, karena segudang manfaat yang ditawarkannya.

Salah satu manfaat tak terduga yang ditawarkan nasi merah adalah mencegah dan mengatasi ejakulasi dini pada pria. Hal ini dikarenakan nasi merah kaya akan serat, sehingga dapat membantu tubuh meningkatkan kadar hormon serotonin secara alami.

Perlu diketahui bahwa kekurangan hormon serotonin adalah penyebab utama terjadinya ejakulasi dini.

Itulah mengapa salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi permasalahan ejakulasi dini adalah meningkatkan hormon tersebut.

Jadi, yuk konsumsi nasi merah setiap hari, sebagai pengganti nasi putih mulai sekarang!

Bawang Merah dan Bawang Putih

Kedua jenis bawang ini telah lama dikenal sebagai kunci dalam melezatkan masakan. 

Namun, fungsi bawang merah dan bawang putih yang belum banyak tahu adalah keampuhannya dalam mengatasi ejakulasi dini.

Padahal, kedua jenis bawang ini telah lama digunakan sebagai ramuan tradisional untuk mengatasi masalah kesehatan seksual pria.

Keduanya mengandung allicin, yaitu suatu zat yang potensial dalam meningkatkan gairah seksual pada pria, dan dapat memperlancar aliran darah menuju Mr. P.

Asparagus

Makanan pencegah ejakulasi dini selanjutnya adalah asparagus.

Sejak lama, asparagus memang telah dipercaya mampu memberikan manfaat sehat pada pria, salah satunya adalah dalam meningkatkan gairah seksual.

Hal ini dikarenakan kandungan vitamin E dan mineral yang tinggi di dalamnya dapat meningkatkan fungsi hormon pria.

Selain itu, jika gejala sudah parah dan merusak keharmonisan rumah tangga, Ini Dokter yang Bisa Bantu Atasi Gangguan Ejakulasi.

Alpukat

Buah kaya lemak baik yang sering dikreasikan menjadi berbagai makanan dan minuman ini juga ternyata efektif untuk mencegah ejakulasi dini.

Hal ini dikarenakan kandungan dalam buah alpukat yang kaya vitamin C, K, dan B. 

Vitamin-vitamin tersebut dipercaya mampu membantu kelancaran aliran darah menuju organ-organ vital dalam tubuh, salah satunya penis.

Tidak hanya itu, kandungan serat dan protein di dalamnya juga mampu membantu pria mempertahankan stamina ketika berhubungan intim.

Wortel

Wortel adalah salah satu sayuran yang kaya akan vitamin A, sehingga terkenal sebagai makanan yang mampu menjaga kesehatan mata.

Selain vitamin A, wortel juga kaya akan zat besi, folat, potasium, vitamin B8, C, dan K.

Semua kandungan vitamin dan mineral yang terkandung dalam wortel itu dapat membantu pria dalam menguatkan otot-otot penis, sekaligus memperlancar peredaran darah menuju organ vital tersebut.

Pisang

Selain alpukat, buah lain yang juga memiliki manfaat baik dalam mencegah ejakulasi dini adalah pisang.

Kandungan vitamin, mineral, serta enzim bromelain dalam pisang, efektif meningkatkan gairah seksual dan jumlah sperma pada pria.

Itulah sedikit penjelasan tentang makanan-makanan yang dapat mencegah ejakulasi dini, jika dikonsumsi secara rutin.

Jika kamu membutuhkan informasi lebih lanjut soal hal ini atau gangguan kesehatan lainnya, jangan ragu untuk mendiskusikannya dengan dokter spesialis di Halodoc.

Hubungi Dokter Ini untuk Atasi Gangguan Ejakulasi

Nah, jika kamu atau orang terdekat mengalami gangguan ejakulasi, segera hubungi dokter spesialis andrologi di Halodoc untuk mendapat saran perawatan dan penanganan yang tepat.

Penanganan yang tepat dan cepat dapat meminimalisir efek atau dampak berkepanjangan yang bisa muncul.

Dokter di Halodoc telah berpengalaman serta mendapatkan penilaian baik dari pasien yang sebelumnya mereka tangani.

Berikut dokter di Halodoc yang bisa kamu hubungi:

1. dr. Raynaldo Witjaksono Sp.And

Kamu bisa menghubungi dokter Raynaldo Witjaksono Sp.And yang lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya pada 2007 dan Universitas Airlangga pada 2012.

Ia berpraktik di Samarinda, Kalimantan Timur, dan tergabung sebagai anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Andrologi (PERSANDI) dengan nomor STR 3511806422093849.

Dengan pengalaman selama 16 tahun sebagai dokter andrologi, Ia mampu memberikan saran guna mengatasi gangguan ejakulasi dini melalui Halodoc.

Chat dr. Raynaldo Witjaksono Sp.And mulai dari Rp 55.000,- di Halodoc.

2. dr. Joko Sulistyo Sp.And

Pilihan lainnya adalah dr. Joko Sulistyo Sp.And yang merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga pada 2003 dan 2020. 

Dokter Joko Sulistyo Sp.And  saat ini berpraktik di Bojonegoro, Jawa Timur, dan tergabung sebagai tergabung sebagai anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Andrologi (PERSANDI) dengan nomor STR 3511806421075877.

Dengan pengalaman selama 21 tahun yang ia miliki, dr. Joko Sulistyo Sp.And mampu memberikan layanan konsultasi di Halodoc seputar penanganan gangguan ejakulasi. 

Chat dr. Joko Sulistyo Sp.And mulai dari Rp 55.000,- di Halodoc.

Itulah beberapa dokter spesialis andrologi yang bisa kamu hubungi untuk bantu tangani gangguan ejakulasi dini.

Jangan ragu untuk segera menghubungi dokter tersebut agar kondisi yang kamu alami dapat segera ditangani. 

Dokter tersebut tersedia selama 24 jam di Halodoc sehingga kamu bisa lakukan konsultasi dari mana saja dan kapan saja.

Namun, jika dokter sedang tidak tersedia atau offline, kamu tetap bisa membuat janji konsultasi melalui aplikasi Halodoc.

Tenang saja, ketika melakukan konsultasi terkait masalah seksual, privasi kamu pasti terjaga dengan aman di Halodoc.

Tunggu apalagi? Ayo, pakai Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Good Health by Hims. Diakses pada 2024. 12 Foods to Cure Premature Ejaculation.

Marham. Diakses pada 2024. 15 Foods to cure Premature Ejaculation.

Man Matters. Diakses pada 2024. 15 Everyday Foods to Cure Premature Ejaculation.