DAFTAR ISI

• Rekomendasi Vitamin untuk Orang Tua
  • Blackmores Fish Oil 1000 Odourless 30 Kapsul
  • Renovit Gold 30 Kaplet
  • Glisodin 30 Kapsul
  • Pharmaton Vit 5 Kaplet
  • Neurobion Forte 10 Tablet
  • Blackmores Multivitamins + Minerals 30 Tablet
  • Cal-95 6 Kaplet
• Studi Mengenai Pentingnya Mengonsumsi Vitamin 
• Hubungi Dokter Ini untuk Mendapat Rekomendasi Vitamin untuk Lansia
  • dr. Lim Jen Siong
  • dr. Nuriati Harahap

---

Dengan bertambahnya usia, orang tua lebih rentan terserang penyakit tertentu akibat respons dan fungsi organ tubuh yang perlahan mulai menurun. Maka itu, penting bagi orang tua untuk mendapatkan asupan vitamin yang cukup setiap harinya.

Vitamin bukan hanya sebagai pelengkap nutrisi harian, tetapi juga dapat memelihara kesehatan tubuh dan mencegah beberapa penyakit tertentu. Meski vitamin sebenarnya bisa didapatkan dari makanan, ada kalanya orang tua juga butuh asupan vitamin dari suplemen. 

Mau tahu apa saja rekomendasi vitamin untuk orang tua yang dapat memelihara kesehatan tubuhnya? Simak, rekomendasinya di sini!

Rekomendasi Vitamin untuk Orang Tua

Ada berbagai rekomendasi vitamin yang bagus untuk orang tua agar kondisinya tetap sehat dan aktif setiap hari, antara lain:

1. Blackmores Fish Oil 1000 Odourless 30 Kapsul

Blackmores Fish Oil 1000 Odourless 30 Kapsul adalah pilihan vitamin untuk orang tua dengan kandungan minyak ikan alami, omega-3, DHA, dan EPA. 

Gunanya untuk memelihara kesehatan dan mencegah beberapa penyakit tertentu. Contohnya, mengurangi peradangan dan pembengkakan sendi. 

Bila hanya digunakan sebagai suplementasi, orang tua dapat meminum 2 kapsul sehari setelah makan.  Namun juga untuk mengurangi pembengkakan pada sendi, gunakan hingga 4 kapsul per hari dalam dosis terbagi setelah makan. 

Nomor registrasi: SI174308231

Kisaran harga: Rp89.200 – Rp113.100 per botol.

Dapatkan Blackmores Fish Oil 1000 Odourless 30 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.

2. Renovit Gold 30 Kaplet

Renovit Gold 30 Kaplet mengandung suplemen yang ditujukan untuk orang tua yang sudah mengalami penurunan fungsi kognitif, dan gangguan fungsi penglihatan.  

Namun, manfaat Renovit Gold 30 Kaplet tidak hanya itu, tetapi juga dapat mempercepat proses penyembuhan, membantu metabolisme tubuh, dan membantu regenerasi sel yang rusak akibat radikal bebas.  

Cukup dikonsumsi 1 kaplet per hari. Suplemen ini dapat dikonsumsi setelah makan. 

Nomor registrasi:SD181553431

Kisaran harga: Rp99.900 per botol.

Dapatkan Renovit Gold 30 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc. 

Tips Memilih Vitamin untuk Orang Tua

1. Fokus pada kesehatan otak dan fungsi kognitif. 

2. Perhatikan kesehatan tulang dan otot. 

3. Pilih suplemen dengan kandungan nutrisi esensial. 

4. Konsultasikan dengan dokter spesialis gizi klinik. 

5. Pilih suplemen yang mudah dikonsumsi. 

3. Glisodin 30 Kapsul

Mengonsumsi antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab berbagai penyakit berbahaya sangatlah direkomendasikan, terutama bagi orang tua. 

Nah, kamu bisa dapatkan antioksidan alami dari ekstrak melon dalam Glisodin 30 Kapsul ini. Vitamin untuk orang tua ini dapat dikonsumsi 1 kapsul per harinya setelah makan pagi.

Nomor registrasi: SD041316141

Kisaran harga: Rp274.800 – Rp323.700 per botol.

Dapatkan Glisodin 30 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.

4. Pharmaton Vit 5 Kaplet

Selanjutnya, vitamin orang tua yang dapat dikonsumsi yaitu Pharmaton Vit 5 Kaplet. Di dalamnya terkandung berbagai multivitamin, mineral, ekstrak ginseng, hingga selenium yang dapat membangkitkan kembali stamina dan memelihara kesehatan tubuh. 

Vitamin untuk orang tua ini sangat dianjurkan diminum di waktu makan pagi tanpa dikunyah. Ingat, vitamin ini tidak dianjurkan untuk anak dengan usia masih di bawah 12 tahun, ya!

Nomor registrasi: SI184509731

Kisaran harga: Rp29.000 per strip.

Dapatkan Pharmaton Vit 5 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc.

5. Neurobion Forte 10 Tablet

Pilihan vitamin orang tua selanjutnya yaitu Neurobion Forte 10 Tablet. Neurobion Forte 10 Tablet sangat tepat digunakan untuk kamu yang mengalami defisiensi vitamin B1, B6, hingga B12. 

Ketiga vitamin tersebut akan bekerja untuk memelihara kesehatan fungsi saraf, membantu metabolisme protein dan asam amino, serta pencegahan neuritis perifer dan neuralgia. 

Dosis pemberian per harinya cukup 1 tablet saat atau sesudah makan. Perlu dipertegas, wanita hamil dan menyusui yang ingin mengonsumsi vitamin ini ada baiknya untuk konsultasi ke dokter dulu.

Nomor registrasi: DBL9615806416A1

Kisaran harga: Rp53.000 per strip.

Dapatkan Neurobion Forte 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

6. Blackmores Multivitamins + Minerals 30 Tablet

Blackmores ini terdiri dari multivitamin dan mineral yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, terutama meningkatkan sistem imun. 

Kandungannya antara lain vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B5, vitamin C, vitamin D3, vitamin E, kalsium, magnesium,, zinc, hingga zat besi. 

Minumlah vitamin untuk orang tua ini sesuai dengan dosis yang dianjurkan, yakni 1 tablet sehari setelah makan.

Nomor registrasi: SI164507181

Kisaran harga: Rp148.100 – Rp185.100 per botol.

Dapatkan Blackmores Multivitamins + Minerals 30 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

7. Cal-95 6 Kaplet

Rekomendasi vitamin untuk orang tua terakhir adalah Cal-95 6 Kaplet yang sangat bagus untuk membantu memelihara kesehatan tulang orang tua. Sebab, orang tua termasuk kelompok yang rentan mengalami penyakit tulang. Ini Jenis Gangguan Tulang dan Sendi yang Kerap Menyerang Lansia.

Adapun komposisinya antara lain kalsium, zinc, boron, dan magnesium. Suplemen ini juga sering diresepkan dokter sebagai terapi suportif pada kondisi osteoporosis. 

Saat mengonsumsinya, kamu dapat meminum 1 kaplet sebanyak 1-2 kali sehari. 

Nomor registrasi: SD041516641

Kisaran harga: Rp53.900 per strip.

Dapatkan Cal-95 6 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc.

Itulah rekomendasi vitamin untuk orang yang paling bagus. Kini, berbagai produk kesehatan seperti obat-obatan, vitamin, suplemen, dan lainnya bisa kamu dapatkan secara online melalui Toko Kesehatan Halodoc.

Produknya 100% asli, dikirim dari apotek tepercaya, dan pengiriman 1 jam sampai! Yuk, beli sekarang!

Studi Mengenai Pentingnya Mengonsumsi Vitamin

Terdapat penelitian yang menunjukkan pentingnya konsumsi suplemen vitamin untuk membantu mengurangi risiko gangguan kognitif pada orang tua. Temuan ini dikaji dalam penelitian dari Journal of Nutrients MDPI, berikut hasilnya: 

• Suplementasi asam folat dan tiamin, baik secara tunggal maupun kombinasi, dapat meningkatkan kinerja kognitif. 
• Kinerja kognitif tampak menunjukkan respons yang baik terhadap asam askorbat (vitamin C) dan suplementasi dosis tinggi vitamin E ketika dikonsumsi secara terpisah. 
• Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mendukung penggunaan vitamin E, karena jumlah studi yang meneliti perannya dalam demensia masih terbatas.

Sebelum mengonsumsi rekomendasi vitamin di atas, jangan lupa untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis gizi klinik agar dosis dan aturan pakainya tepat sesuai kebutuhan kamu. 

Hubungi Dokter Ini untuk Mendapat Rekomendasi Vitamin untuk Lansia

Nah, jika kamu membutuhkan rekomendasi vitamin lainnya untuk lansia, kamu bisa bertanya pada dokter melalui Halodoc.

Dokter di Halodoc mampu memberikan berbagai rekomendasi vitamin untuk lansia yang aman.

Tak perlu khawatir, sebab mereka telah berpengalaman selama bertahun-tahun dan memperoleh rating positif dari pasien-pasien sebelumnya yang mereka tangani.

Nah, berikut ini rekomendasi dokternya:

1. dr. Lim Jen Siong

Dokter yang bisa kamu hubungi adalah dr. Lim Jen Siong, seorang lulusan dari Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanagara pada tahun 2005.

Ia telah tercatat sebagai anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dengan nomor STR 3111100422013438 dan saat ini berpraktik di Jakarta Utara, DKI Jakarta.

Dengan pengalamannya selama 18 tahun, dr. Lim Jen Siong mampu menjawab pertanyaan kamu terkait vitamin yang cocok dan aman untuk lansia.

Kamu juga bisa berkonsultasi pada dr. Lim Jen Siong seputar pengobatan hipertensi maupun sakit tenggorokan.

Chat dr. Lim Jen Siong Mulai dari Rp45.000,- di Halodoc.

2. dr. Nuriati Harahap

Kamu juga bisa menghubungi dr. Nuriati Harahap, yang merupakan alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Islam Sumatera Utara pada tahun 2010. 

Saat ini, dr. Nuriati Harahap berpraktik di Kabupaten Serdang Bedagai, Sumatera Utara dan juga terdaftar sebagai anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dengan nomor STR ZT00000267539180.

Dengan pengalamannya sebagai dokter umum selama 15 tahun, dr. Nuriati Harahap dapat memberikan kamu rekomendasi vitamin untuk lansia dengan akurat. 

Ia juga mampu menjawab pertanyaan seputar cara mengatasi gangguan kesehatan ringan.

Chat dr. Nuriati Harahap Mulai dari Rp25.000,- di Halodoc.

Itulah dokter rekomendasi yang siap memberikan rekomendasi vitamin untuk lansia.

Dengan Halodoc, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter kapan saja dan di mana saja dengan mudah dan cepat.

Jika dokter sedang offline atau tidak tersedia, kamu tidak perlu khawatir. Sebab, kamu tetap bisa membuat janji konsultasi di lain waktu melalui aplikasi Halodoc.

Tunggu apa lagi? Ayo, hubungi dokter di Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Age UK. Diakses pada 2025. Vitamins for older people.

Journal of Nutrients MDPI. Diakses pada 2025. Vitamins and Human Health: Systematic Reviews and Original  Research. 

Web MD. Diakses pada 2025. Geriatric Vitamin Capsule – Uses, Side Effects, and More.