DAFTAR ISI:

1. Dampak Perceraian pada Kesehatan
   1. Kegelisahan
   2. Perubahan berat badan yang drastis
   3. Sindrom metabolik
   4. Depresi
   5. Penyakit kardiovaskular

---

Halodoc, Jakarta – Ada banyak alasan kenapa orang bisa mengalami perceraian. Meskipun tiap pasangan punya alasan yang berbeda, nyatanya dampak perceraian pada orang hampir sama yaitu meninggalkan kepahitan serta sebuah situasi yang menyakitkan dan sulit, baik secara fisik maupun mental.

Penelitian menunjukkan bahwa dampak perceraian pada kesehatan bisa cukup serius, mulai dari perubahan kebiasaan tidur hingga gangguan suasana hati. Mengetahui tentang kondisi-kondisi tersebut dan dampaknya pada mental dan fisik adalah hal yang sangat penting sehingga kamu bisa menghindarinya. 

Dampak Perceraian pada Kesehatan

Berikut ini adalah dampak perceraian pada kesehatan fisik maupun mental yang perlu kamu tahu:

Kegelisahan

Biasanya setelah perceraian, tingkat kecemasan melesat tinggi. Ini dikatakan oleh Fran Walfish, PsyD, psikoterapis dari Beverly Hills. 

Akan muncul perasaan kalau kamu sendiri di dunia ini dan tak punya teman. Ada banyak ketidakpastian yang dapat menyebabkan rasa tidak aman. Ini semua tergantung pada situasinya sebagai dampak dari perceraian tersebut.

Kamu mungkin tiba-tiba harus pindah, mendapatkan pekerjaan baru, dan bertahan hidup dengan uang lebih sedikit daripada sebelumnya.

Anak-anak mungkin perlu pindah sekolah atau terbiasa dengan pengaturan bolak-balik dengan kamu dan mantan.

Untuk menghindari perceraian, ini Peran Penting Psikolog Pernikahan dalam Rumah Tangga.

Perubahan berat badan yang drastis

Penambahan ataupun pengurangan berat badan secara signifikan setelah perceraian sangat mungkin terjadi.

Beberapa orang beralih ke makanan yang menenangkan karena makanan cepat saji atau yang mengandung banyak gula mungkin untuk sementara bisa memberikan kebahagiaan. 

Sementara bagi yang lain, perceraian bisa saja memiliki efek sebaliknya, mereka bisa kehilangan nafsu makan dan mengalami penyakit pencernaan karena kekurangan makan.

Sindrom metabolik

Kondisi sindrom metabolik terjadi ketika kamu memiliki beberapa kondisi berbahaya sekaligus, termasuk tekanan darah tinggi, gula darah, lemak perut berlebih, dan kolesterol tinggi.

Bahayanya, ini akan meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke dan diabetes.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine, menemukan bahwa wanita yang bercerai serta perempuan yang menjanda atau berada dalam pernikahan yang tidak bahagia, lebih mungkin mengembangkan sindrom metabolik daripada perempuan yang menikah dan bahagia.

Depresi

Setelah pernikahan bubar, banyak orang merasa gagal. Apalagi ketika pasangan ketahuan berselingkuh, informasi ini mungkin membuatnya jatuh dalam keputusasaan dan menghancurkan kepercayaan dirinya.

Karenanya, orang-orang yang mengalami perceraian butuh dukungan dari lingkungan terdekat untuk kembali maju dan memulai hal baru dalam hidupnya.

Sebelum pernikahan gagal, sebaiknya ketahui Tanda Istri Kecewa dengan Sikap Suami.

Penyakit kardiovaskular

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Marriage and Family, menemukan bahwa laki-laki dan perempuan paruh baya memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular, setelah melalui perceraian dibandingkan dengan orang yang menikah pada usia yang sama.

Juga terungkap bahwa perempuan paruh baya yang bercerai lebih mungkin mengembangkan penyakit kardiovaskular daripada pria paruh baya yang bercerai.

Ini disebabkan karena tekanan perceraian mengarah pada tingkat peradangan yang lebih tinggi pada perempuan.

Ini disampaikan oleh Mark D. Hayward, profesor sosiologi di University of Texas di Austin.

Kalau ingin mengetahui lebih banyak mengenai dampak perceraian pada kesehatan serta informasi seputar kesehatan lainnya, bisa tanyakan langsung pada dokter di Halodoc.

Atau jika kamu mengalami masalah mental yang kemudian memengaruhi kondisi fisik, ada baiknya untuk segera bica dengan psikiater di Halodoc.

Jangan ragu, psikiater yang ahli di bidangnya akan berusaha memberikan solusi terbaik untuk membuat hidupmu menjadi lebig baik. 

Referensi:

Psychology Today. Diakses pada 2024. The Real Long-Term Physical and Mental Health Effects of Divorce.

Prevention. Diakses pada 2024. 8 Surprising Ways Divorce Affects Your Health.