Daftar Isi:

1. Komposisi Gizi Keju Belcube
2. Manfaat Keju Belcube untuk Kesehatan
3. Tips Memasukkan Keju Belcube dalam Menu Sehari-hari
4. Pertanyaan Umum Tentang Keju Belcube
5. Kesimpulan

Keju Belcube adalah produk keju olahan yang populer, terutama sebagai camilan untuk anak-anak. Berbentuk kubus kecil, keju ini dibuat dari susu sapi yang diproses dengan penambahan minyak nabati, garam, dan enzim. Proses pengolahan ini menghasilkan tekstur yang lembut dan rasa yang ringan, sehingga disukai banyak orang.

Keju Belcube sering menjadi pilihan karena kemasannya yang praktis dan mudah dibawa. Selain itu, kandungan gizinya juga menjadikannya sebagai camilan yang cukup bergizi, terutama sebagai sumber kalsium dan protein.

Lantas, keju belcube manfaat dan komposisi apa saja? Berikut ulasannya!

Komposisi Gizi Keju Belcube

Dalam 100 gram keju Belcube, mengandung:

Energi	1004 kJ – 242 kcal
Lemak	19,5g
Lemak Jenuh	13,1g
Lemak trans	0,74g
Kolestrol	58,5mg
Karbhohidrat	4.8g
Gula	4.8g
Protein	11.8g
Sodium	632mg
Kalsium	700mg

Kalsium berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, sementara protein dibutuhkan untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Lemak dalam Keju Belcube memberikan energi, dan kombinasi nutrisi ini menjadikannya camilan yang bermanfaat, terutama bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Menurut studi, asupan kalsium dan protein yang cukup sangat penting untuk pertumbuhan tulang yang optimal, terutama pada masa kanak-kanak dan remaja.

Baca juga artikel lainnya terkait keju di sini: Ini 3 Manfaat Keju Cheddar untuk Kesehatan Anak

Manfaat Keju Belcube untuk Kesehatan

Keju Belcube menawarkan beberapa manfaat kesehatan, terutama karena kandungan kalsium dan proteinnya. Keju belcube manfaat dan komposisi apa saja?

• Mendukung Pertumbuhan Tulang: Kalsium adalah mineral penting untuk membangun dan menjaga kesehatan tulang dan gigi. Asupan kalsium yang cukup membantu mencegah risiko osteoporosis di kemudian hari.
• Mendukung Pembentukan Otot: Protein penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan otot. Konsumsi protein yang cukup membantu menjaga massa otot dan kekuatan tubuh.
• Sumber Energi: Lemak dalam Keju Belcube memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas sehari-hari.

Apa saja makanan tinggi protein untuk anak? Baca di sini: Ketahui 6 Makanan Tinggi Protein yang Baik untuk Si Kecil

Tips Memasukkan Keju Belcube dalam Menu Sehari-hari

Keju Belcube dapat dinikmati sebagai camilan langsung atau dikombinasikan dengan makanan lain. Berikut adalah beberapa tips untuk memasukkan Keju Belcube dalam menu sehari-hari:

• Camilan Sehat: Berikan Keju Belcube sebagai camilan di antara waktu makan untuk membantu memenuhi kebutuhan kalsium dan protein harian.
• Tambahan pada Bekal Sekolah: Masukkan Keju Belcube dalam bekal sekolah anak sebagai sumber nutrisi tambahan.
• Pelengkap Sandwich: Tambahkan Keju Belcube pada sandwich atau roti lapis untuk memberikan rasa yang lebih kaya dan nutrisi tambahan.
• Campuran Salad: Potong kecil Keju Belcube dan tambahkan pada salad untuk memberikan rasa creamy dan kandungan protein.

Keju Belcube juga dapat dikombinasikan dengan buah-buahan atau sayuran sebagai camilan sehat dan lezat.

Pertanyaan Umum Tentang Keju Belcube

Berikut adalah beberapa pertanyaan umum tentang Keju Belcube yang sering diajukan:

1. Apakah Keju Belcube aman dikonsumsi setiap hari?

Keju Belcube aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah yang wajar sebagai bagian dari diet seimbang.

2. Apakah Keju Belcube cocok untuk anak-anak?

Ya, Keju Belcube sangat cocok untuk anak-anak karena kandungan kalsium dan proteinnya yang penting untuk pertumbuhan.

Kesimpulan

Keju Belcube adalah camilan yang praktis dan bergizi, terutama karena kandungan kalsium dan proteinnya yang penting untuk kesehatan tulang dan otot. Produk ini cocok sebagai bagian dari diet seimbang, terutama untuk anak-anak yang sedang tumbuh.

Mau tahu lebih jauh mengenai manfaat keju, pola makan sehat, atau seputar keluhan kesehatan? Konsultasikan saja langsung pada dokter spesialis gizi klinik di Halodoc. Dokter dapat membantu memberikan saran dan pengobatan yang paling sesuai untuk kondisimu.

Dapatkan juga obat atau produk kesehatan lainnya yang kamu butuhkan di Toko Kesehatan Halodoc. Produknya 100% asli (original) dan tepercaya. Tak perlu keluar rumah, produk diantar dalam waktu 1 jam.

Referensi:

The Laughing Cow Sea. Diakses pada 2025. The Laughing Cow Plain Belcube.
Healthline. Diakses pada 2025. The 9 Healthiest Types of Cheese and Their Benefits
Web MD. Diakses pada 2025. Cheese: Are There Health Benefits?