DAFTAR ISI

• Apa Itu Bentuk Payudara?
• Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Bentuk Payudara
• Jenis-Jenis Bentuk Payudara yang Umum
• Kapan Harus Khawatir dengan Perubahan Bentuk Payudara?
• Tips Menjaga Kesehatan Payudara
• Kapan Harus Konsultasi Dokter di Halodoc?

---

Payudara adalah bagian tubuh wanita yang unik dan memiliki beragam bentuk. Bentuk payudara setiap wanita berbeda-beda, dipengaruhi oleh faktor genetik, usia, berat badan, dan perubahan hormon.

Memahami berbagai bentuk payudara dapat membantu meningkatkan kesadaran dan penerimaan diri, serta mendeteksi perubahan yang mungkin memerlukan perhatian medis.

Apa Itu Bentuk Payudara?

Bentuk payudara mengacu pada tampilan fisik payudara, termasuk ukuran, proyeksi (seberapa jauh payudara menonjol dari dada), dan simetri.

Tidak ada bentuk payudara yang “ideal” atau “normal” secara universal. Variasi bentuk payudara adalah hal yang alami dan umum.

Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Bentuk Payudara

Beberapa faktor memengaruhi bentuk payudara, antara lain:

• Genetik

Keturunan memainkan peran penting dalam menentukan ukuran dan bentuk payudara.

• Faktor Usia

Seiring bertambahnya usia, jaringan payudara kehilangan elastisitasnya, yang dapat menyebabkan perubahan bentuk.

• Berat Badan

Fluktuasi berat badan dapat memengaruhi jumlah lemak di payudara, yang memengaruhi ukuran dan bentuknya.

• Kehamilan dan Menyusui

Kehamilan dan menyusui menyebabkan perubahan hormon yang signifikan, yang dapat mengubah ukuran dan bentuk payudara.

• Hormon

Perubahan hormon selama siklus menstruasi, pubertas, dan menopause dapat memengaruhi bentuk payudara.

Jenis-Jenis Bentuk Payudara yang Umum

Berikut adalah beberapa jenis bentuk payudara yang umum:

1. Bulat: Payudara berbentuk bulat memiliki volume yang sama di bagian atas dan bawah.
2. Lonceng: Payudara berbentuk lonceng lebih penuh di bagian bawah daripada bagian atas.
3. Asimetris: Satu payudara lebih besar atau berbeda bentuk dari yang lain. Perbedaan kecil adalah normal, tetapi perbedaan yang signifikan perlu diperiksakan.
4. East-West: Puting menghadap ke arah luar, menjauhi garis tengah tubuh.
5. Side-Set: Payudara memiliki jarak yang lebar di antara keduanya.
6. Tear Drop: Mirip seperti tetesan air mata, payudara bentuk ini penuh dibagian bawah dan sedikit lebih ramping di bagian atas.
7. Atletis: Bentuk payudara ini biasanya memiliki otot dada yang lebih menonjol.

Kapan Harus Khawatir dengan Perubahan Bentuk Payudara?

Meskipun sebagian besar perubahan bentuk payudara adalah normal, ada beberapa tanda yang harus kamu waspadai:

• Benjolan baru atau penebalan di payudara atau ketiak
• Perubahan pada kulit payudara, seperti lesung pipi, kerutan, atau kemerahan
• Perubahan pada puting, seperti puting tertarik ke dalam (inverted nipple) atau keluar cairan yang tidak biasa
• Nyeri payudara yang tidak hilang

Jika kamu mengalami salah satu dari gejala ini, segera konsultasikan dengan dokter.

Menurut jurnal Breast Cancer Research, perubahan pada ukuran dan bentuk payudara bisa menjadi indikasi awal kanker payudara, sehingga penting untuk melakukan pemeriksaan rutin.

Tips Menjaga Kesehatan Payudara

Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan payudara:

• Lakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) secara teratur setiap bulan.
• Jalani pemeriksaan payudara klinis oleh dokter secara berkala.
• Lakukan mammografi sesuai rekomendasi dokter, terutama jika kamu memiliki faktor risiko kanker payudara.
• Pertahankan berat badan yang sehat.
• Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang.
• Berolahraga secara teratur.
• Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.

Kapan Harus Konsultasi Dokter di Halodoc?

Jika kamu memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang bentuk payudara, atau jika kamu mengalami perubahan yang tidak biasa, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter di Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Dokter dapat memberikan penilaian yang akurat dan memberikan saran yang tepat.

Memahami berbagai bentuk payudara dan faktor-faktor yang memengaruhinya penting untuk kesehatan dan penerimaan diri.

Lakukan pemeriksaan rutin dan jangan ragu untuk mencari bantuan medis jika kamu memiliki kekhawatiran, ya!

Referensi:

Textile Research Journal. Diakses pada 2025. Female breast shape categorization based on analysis of CAESAR 3D body scan data