Halodoc, Jakarta – Kurap atau yang kerap dikenal dengan sebutan “ringworm” adalah infeksi jamur menular yang cukup umum terjadi pada kulit. Gejala utama penyakit ini meliputi ruam kemerahan yang gatal dan berbentuk melingkar seperti cincin.

Biasanya, penyakit kurap dapat kamu atasi dengan menggunakan obat-obatan antijamur. Namun, kamu juga bisa mempercepat penyembuhannya dengan pola makan sehat.

Meskipun tidak ada makanan yang terbukti secara khusus mengobati kurap, mengonsumsi makanan untuk meningkatkan sistem kekebalan ketika mengidap kurap mungkin bisa membantu.

Yuk simak ulasannya di bawah inI!

Percepat Sembuhnya Kurap dengan Pola Makan Sehat

Sebenarnya, tidak ada bukti bahwa kekurangan vitamin berkaitan dengan risiko kurap. Namun, bila sistem imun tubuh kamu melemah, risiko untuk mengalami infeksi jamur ini jadi meningkat.

Soal menyembuhkan kurap, tidak ada pola makan khusus yang dapat menjadi obat. Biasanya dengan infeksi kulit jamur seperti kurap, obat topikal perlu untuk memastikan pemberantasan infeksi sepenuhnya.

Namun, pola makan mungkin masih berperan dalam penyembuhan. Misalnya dengan mengonsumsi makanan yang meningkatkan respons antiinflamasi dalam tubuh, dapat membantu sistem kekebalan saat melawan infeksi jamur penyebab kurap.

Nah, ada beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi, yaitu:

• Protein seperti daging tanpa lemak, telur dan kacang-kacangan.
• Sumber omega-3 seperti kacang-kacangan, biji-bijian dan ikan berlemak.
• Biji-bijian utuh, misalnya quinoa, oatmeal, dan beras merah.
• Sayuran.
• Yoghurt.

Penting juga untuk minum air putih yang cukup, dan batasi asupan kafein untuk menghindari dehidrasi. Selain itu, batasi juga konsumsi gula harian kamu.

Meskipun tidak ada bukti bahwa diet rendah atau tanpa gula akan mencegah kurap atau membantu menyingkirkan infeksi, dr. King mengatakan bahwa jamur, sama seperti bakteri, menyukai gula.

Jadi, pastikan mengurangi asupan gula tambahan dari makanan ataupun minuman. Jumlah maksimal asupan gula harian, yaitu 50 gram.

Pastikan untuk lebih jeli dalam membaca label informasi nilai gizi dalam makanan kemasan juga, ya.

Untuk mencegah kurap menyebar atau menginfeksi area lain di tubuh, jaga kebersihan kulit. Basuh area yang terinfeksi dengan air hangat dan sabun secara rutin, dan keringkan dengan benar agar tidak lembap.

Kamu bisa membaca artikel berikut ini untuk mengetahui rekomendasi obat kurap yang bisa kamu gunakan: “Berbagai Pilihan Obat Kurap Paling Ampuh agar Cepat Sembuh”.

Coba Obat Alami Rumahan

Untuk pengobatan kurap rumahan yang alami, kamu bisa mencoba beberapa bahan berikut ini:

1. Cuka sari apel

Cuka sari apel memiliki sifat antijamur terhadap jamur Candida. Untuk mengobati kurap dengan cuka sari apel, rendam kapas di dalam cuka dan usapkan pada area yang terkena. Ulangi hingga 3 kali sehari.

2. Lidah buaya

Lidah buaya mengandung agen antiseptik yang menunjukkan aktivitas antijamur, antibakteri, dan antivirus. Oleskan gel dari tanaman lidah buaya ke kurap tiga atau empat kali sehari.

Gel lidah buaya memiliki sifat mendinginkan kulit, sehingga gejala gatal dan bengkak akibat kurap pun bisa mereda.

Selain dapat membantu meredakan kurap, tanaman ini juga memiliki banyak manfaat lainnya bagi tubuh. Simak selengkapnya pada artikel berikut ini: “Ini 11 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Tubuh”.

3. Minyak kelapa

Asam lemak yang terkandung dalam minyak kelapa bermanfaat untuk membasmi sel jamur, dengan cara merusak membran selnya.

Hal ini membuat minyak kelapa mungkin merupakan obat yang efektif untuk orang dengan infeksi kulit ringan hingga sedang.

Kamu bisa menggunakannya dengan cara mengoleskan minyak kelapa ke kulit, setidaknya tiga kali sehari.

4. Kunyit

Kandungan kurkumin dalam kunyit populer dengan sifat antiinflamasi. Konsumsi kunyit sebagai teh atau tambahkan ke makanan untuk menuai manfaatnya.

Untuk menggunakannya sebagai obat luar, kamu bisa mencampur kunyit halus dengan sedikit air atau minyak kelapa sampai membentuk pasta dan oleskan ke kulit. Lalu, biarkan hingga kering.

Selain dengan pengobatan tersebut kamu juga perlu menghindari beberapa kebiasaan yang dapat memperparah kurap. Simak pembahasannya berikut ini: “Kebiasaan yang Ternyata Dapat Memperparah Gejala Tinea Corporis”.

Itulah sedikit pembahasan mengenai pola makan sehat saat mengidap kurap dan metode pengobatan alami yang mungkin bisa membantu.

Namun, apabila tidak kunjung sembuh, gunakan aplikasi Halodoc untuk bertanya pada dokter spesialis kulit tepercaya, agar kurap bisa mendapatkan pengobatan yang tepat.

Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan obat kurap dengan mudah dari Toko Kesehatan Halodoc. Nikmati kemudahan berbelanja obat dari mana saja dan kapan saja.

Referensi:

Livestrong. Diakses pada 2024. What’s a Good Diet to Eat for Ringworm?

Healthline. Diakses pada 2024. Home Remedies for Ringworm.

Medical News Today. Diakses pada 2024. Are There Any Home Remedies for Ringworm?