DAFTAR ISI

• Gejala Maag Kambuh yang Perlu Diwaspadai
• Penyebab Maag Sering Kambuh
• Lansoprazole Injeksi Kini Bisa Dilakukan di Rumah pakai Halodoc
• Kenali dan Hindari Faktor Pemicu Maag Kambuh
• Kapan Harus ke Dokter?
• Tips Mencegah Sakit Maag Kambuh

---

Maag adalah rasa sakit seperti sensasi terbakar di dada atau tepat di belakang tulang dada. 

Sakit karena maag sering kali bertambah parah setelah makan terlalu banyak telat makan, atau berbaring setelah makan. Sakit maag yang kambuhan tentunya mengganggu rutinitas sehari-hari.

Maag terjadi ketika asam lambung kembali dan makanan naik ke kerongkongan.

Jika maag sering kambuh atau tidak kunjung mereda setelah minum obat, kemungkinan merupakan tanda dari kondisi yang serius.

Lantas, apa yang menyebabkan maag pada orang dewasa sering kambuh?

Gejala Maag Kambuh yang Perlu Diwaspadai

Maag kambuh bisa menimbulkan berbagai gejala yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Beberapa gejala umum maag kambuh meliputi:

• Nyeri ulu hati atau sensasi terbakar di dada (heartburn)
• Mual dan muntah
• Kembung dan terasa penuh di perut
• Sendawa berlebihan
• Rasa asam atau pahit di mulut
• Nafsu makan menurun

Jika mengalami gejala-gejala ini secara berulang, sebaiknya segera mencari pertolongan medis untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Penyebab Maag Sering Kambuh

Pemicu kambuhnya maag bisa berbeda pada setiap orang. Kambuhnya maag tidak hanya dipicu oleh makanan.

Aktivitas tertentu juga bisa menjadi alasan maag kambuh. Berikut ini beberapa faktor penyebab maag sering kambuh, yaitu: 

1. Makan terlalu banyak dan berlemak

Makanan berlemak dalam porsi besar, dikonsumsi tepat sebelum tidur adalah alasan maag pada orang dewasa sering kambuh.

Makanan berlemak, porsi besar, dan makan larut malam adalah tiga pemicu utama yang memengaruhi kambuhnya maag.

Perlu diketahui, makanan berlemak tidak disarankan jika kamu memiliki maag. Makanan berlemak membuat perut menghasilkan lebih banyak asam dan mengiritasi sistem pencernaan.

Untuk itu, sebaiknya porsi makanan harus diperkecil dan makan lebih sering dibanding makan dalam porsi besar dalam satu waktu. 

2. Gerakan olahraga tertentu

Olahraga sit-up memerlukan tubuh membungkuk atau melipat. Gerakan ini meningkatkan tekanan pada perut yang dapat mendorong asam lambung kembali ke kerongkongan.

Perlu diketahui, beberapa cara berolahraga dapat memicu sakit maag. Untuk itu, kamu perlu mengenali olahraga yang sebaiknya dihindari dan dilakukan. 

Bukan Maag, Ini Ciri Tukak Lambung yang perlu dipahami.

3. Obat-obatan

Beberapa obat dapat memicu atau memperburuk maag. Beberapa jenis obat tekanan darah juga dapat menyebabkan maag.

Maka itu, penting untuk memberitahu dokter bahwa kamu memiliki maag saat menjalani pengobatan tertentu. Dengan begitu, dokter akan menentukan resep obat yang aman dikonsumsi. 

4. Kebiasaan merokok

Merokok menyebabkan katup kerongkongan bawah mengendur sehingga dapat memicu kambuhnya maag. 

5. Kebiasaan saat makan

Beberapa kebiasaan saat atau setelah makan juga bisa memicu maag, seperti makan saat larut malam atau langsung berbaring setelah selesai makan.

Pilihan Makanan

Beberapa makanan menjadi pemicu iritasi kerongkongan dan menyebabkan maag kambuh. Beberapa makanan dan minuman pemicu maag, yaitu:

• Jeruk atau buah yang asam.
• Tomat.
• Bawang putih dan bawang bombay.
• Makanan pedas, termasuk merica dan cabai.
• Peppermint.
• Makanan tinggi lemak, seperti keju, kacang-kacangan, dan steak.
• Alkohol.
• Minuman berkafein dan berkarbonasi, seperti kopi, soda, minuman berenergi.

Jangan sampai salah, ini perbedaan Gastritis dan Tukak Lambung untuk kamu pahami.

Lansoprazole Injeksi Kini Bisa Dilakukan di Rumah pakai Halodoc

Kini kamu juga bisa mendapatkan lansoprazole injeksi tanpa harus keluar rumah, sebab kini Halodoc Homecare menawarkan layanan Happy Tummy Injection. 

Pemberian lansoprazole injeksi ini akan dilakukan dengan aman dan nyaman oleh staf medis tepercaya.

Ada beberapa keunggulan dari layanan lansoprazole injeksi di Halodoc:

• Injeksi obat diberikan 100% oleh perawat terdaftar. Ini Daftar Perawat yang Tangani Layanan Vitamin Booster Halodoc Homecare.
• Obat yang diberikan terdaftar di BPOM dan diberikan sesuai dosis harian.
• Perawat bersertifikat dan responnya cepat. 
• Protokol kesehatan ketat. 
• Obat diberikan secara aman dan steril. 
• Peralatan yang digunakan berkualitas, aman, tersegel, dan sesuai standarisasi. 
• Hemat waktu dan biaya. 
• Aman, nyaman dan praktis
• Tanpa biaya tambahan.
• Setelah tindakan, kamu akan mendapat gratis voucher senilai 25rb untuk chat dokter di Halodoc.

Tunggu apa lagi? Yuk booking sekarang!

Booking Happy Tummy Injection Lebih Mudah di Rumah Lewat Halodoc

Kamu bisa order melalui aplikasi atau hubungi langsung nomor WhatsApp 0888-0999-9226.

Kenali dan Hindari Faktor Pemicu Maag Kambuh

Sakit maag akan membatasi pilihan menu makanan, mengganggu waktu tidur, dan menggakit kegiatan sehari-hari lainnya.

Mengenali dan mengawasi makanan apa pun yang dikonsumsi dan waktu makan membantu menentukan penyebab munculnya gejala. Dengan begitu, dokter dapat mendiagnosis dan mencari cara pencegahan.

Dan yang terpenting Jangan Abaikan Masalah Kesehatan Akibat Tukak Lambung.

Memahami pemicu maag kambuh dan mempelajari cara menghindarinya dapat membantu menghindari gejala maag.

Jika maag sering kambuh dan terasa parah, segera hubungi dokter spesialis penyakit dalam melalui aplikasi Halodoc. Dokter mungkin akan meresepkan obat, dan kamu bisa beli obat melalui aplikasi Halodoc. 

Saat obat dikonsumsi, tetap perlu evaluasi lebih lanjut mengenai interaksi maag dengan obat.

Apakah obat benar-benar membantu gejala maag atau justru membuat maag tetap kambuh dan jadi lebih parah. Apa pun reaksi tubuh, segera beritahu dokter untuk evaluasi lebih lanjut.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasikan dengan dokter jika mengalami gejala maag yang parah atau tidak membaik setelah beberapa hari dengan pengobatan rumahan.

Beberapa tanda yang memerlukan perhatian medis meliputi:

• Nyeri dada yang menjalar ke lengan atau rahang.
• Sulit menelan.
• Muntah darah atau BAB berwarna hitam.
• Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas.

Kamu dapat berkonsultasi dengan dokter melalui aplikasi Halodoc untuk mendapatkan penanganan yang tepat dengan cara klik banner di bawah ini!

Tips Mencegah Sakit Maag Kambuh

Maag yang sering kambuh tentu sangat mengganggu. Namun, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dicoba untuk mencegahnya:

1. Makan teratur

Usahakan untuk makan pada waktu yang sama setiap hari. Jangan menunda-nunda makan karena dapat memicu produksi asam lambung berlebih. Makanlah dengan porsi kecil namun lebih sering.

2. Hindari makanan pemicu maag

Setiap orang memiliki pemicu maag yang berbeda-beda. Namun, secara umum, hindari makanan yang terlalu pedas, asam, berlemak, dan mengandung kafein. Kurangi juga konsumsi minuman berkarbonasi.

3. Tidak merokok

Merokok dapat memperburuk gejala maag. Jika merokok, cobalah untuk berhenti atau setidaknya mengurangi jumlah rokok yang diisap setiap hari.

4. Kelola stres dengan baik

Stres dapat memicu produksi asam lambung berlebih. Carilah cara untuk mengelola stres, seperti berolahraga, bermeditasi, atau melakukan hobi yang menyenangkan.

5. Jangan langsung berbaring setelah makan

Berikan waktu sekitar 2-3 jam setelah makan sebelum berbaring. Hal ini membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.

6. Jaga berat badan ideal

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada perut dan mendorong asam lambung naik ke kerongkongan. Jaga berat badan ideal dengan diet sehat dan olahraga teratur.

7. Konsumsi probiotik

Probiotik adalah bakteri baik yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Konsumsi makanan atau suplemen yang mengandung probiotik dapat membantu mengurangi gejala maag.

Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, menjaga pola makan sehat dan teratur adalah kunci utama mencegah maag kambuh.

Referensi:

WebMD. Diakses pada 2025. Common Heartburn Triggers

Mayo Clinic. Diakses pada 2025. Heartburn

FAQ

1. Apakah maag bisa sembuh total?

Maag kronis umumnya tidak bisa sembuh total, tetapi gejalanya dapat dikontrol dengan perubahan gaya hidup dan pengobatan yang tepat.

2. Apa yang harus dilakukan saat maag kambuh mendadak?

Saat maag kambuh mendadak, cobalah minum air putih hangat, hindari berbaring, dan konsumsi antasida yang dijual bebas untuk meredakan gejala.

Jika gejala tidak membaik, segera konsultasikan dengan dokter.

3. Bagaimana cara membedakan maag dengan penyakit jantung?

Nyeri dada akibat maag biasanya terasa seperti sensasi terbakar dan berhubungan dengan makanan.