Home
Kesehatan
Advertisement

Histidine

REVIEWED_BY  dr. Fauzan Azhari SpPD  
undefinedundefined

DAFTAR ISI

Apa Itu Histidine?

Histidine adalah asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi penting. Tubuh tidak dapat memproduksi histidine dalam jumlah cukup, sehingga harus diperoleh dari makanan atau suplemen. 

Histidine berperan dalam pembentukan protein, produksi histamin, menjaga kesehatan sistem saraf dan sistem kekebalan tubuh, serta membantu menjaga keseimbangan pH tubuh.

Di samping itu, histidine juga digunakan sebagai obat diare akibat infeksi kolera, rheumatoid arthritis,, hingga sindrom metabolik.

  • Golongan: Suplemen nutrisi. 
  • Kategori: Asam amino esensial.
  • Manfaat: Membantu berbagai fungsi tubuh. 
  • Digunakan oleh: Dewasa dan anak-anak 
  • Histidine untuk ibu hamil: Konsultasi terlebih dahulu sebelum mengonsumsi suplemen histidine selama kehamilan.
  • Histidine untuk ibu menyusui: Relatif aman jika digunakan dalam dosis wajar, namun tetap disarankan konsultasi dengan dokter sebelum penggunaan.
  • Bentuk obat: Kapsul, tablet, serbuk. 

Ketahui apa saja Manfaat Asam Amino Esensial bagi Tubuh. 

Studi Terkait Histidine

Hasil studi klinik yang diterbitkan pada StatPearls menunjukkan: 

  • Histidine adalah asam amino yang tidak dibuat oleh tubuh, sehingga harus diperoleh dari makanan atau suplemen.
  • Histidine merupakan residu katalitik penting pada banyak enzim dalam berbagai reaksi biologis.
  • Histidine sangat penting dalam kerja berbagai enzim tubuh.

Ketahui fakta ketika Muncul Sebagai Reaksi Alergi, Ini Fakta tentang Histamin. 

Peringatan Sebelum Menggunakan Histidine

Sebelum mengonsumsi histidine, perhatikan hal-hal berikut:

  • Konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat gangguan ginjal atau hati.
  • Hati-hati pada penderita asma atau alergi, karena histidine dapat meningkatkan produksi histamin.
  • Tidak dianjurkan untuk penggunaan jangka panjang tanpa pengawasan medis.
  • Informasikan kepada dokter jika sedang hamil atau menyusui.

Dosis Histidine

Histidine merupakan bagian alami dari pola makan sehari-hari. Suplemen L-histidine paling sering digunakan oleh orang dewasa dengan dosis 4 gram per hari yang dikonsumsi secara oral. 

Konsultasikan dengan tenaga kesehatan untuk mengetahui dosis yang paling sesuai dengan kondisi tertentu.

Cara Menggunakan Histidine

Agar manfaat histidine optimal:

  • Konsumsi sesuai dosis yang tertera pada kemasan atau anjuran dokter.
  • Dapat dikonsumsi sebelum atau sesudah makan.
  • Minum dengan air putih.
  • Hindari penggunaan bersamaan dengan suplemen lain tanpa konsultasi.

Efek Samping Histidine

Histidine umumnya aman jika digunakan sesuai dosis. Namun, jika terjadi efek samping yang tidak wajar, segera berkonsultasi dengan dokter. 

Interaksi Histidine

Histidine dapat berinteraksi dengan:

  • Obat yang memengaruhi histamin (antihistamin, obat alergi).
  • Suplemen asam amino lain jika dikonsumsi bersamaan dalam dosis tinggi.
  • Obat tertentu yang memengaruhi fungsi ginjal.

Ketahui apa saja 5 Daftar Obat yang Mengandung Antihistamin untuk Pereda Alergi. 

Konsultasi dengan dokter dianjurkan sebelum mengombinasikan histidine dengan obat lain.

Kontraindikasi Histidine

Histidine tidak dianjurkan pada:

  • Penderita alergi terhadap histidine.
  • Pasien dengan gangguan metabolisme asam amino.
  • Kondisi medis tertentu yang memerlukan pembatasan histamin.

Meskipun histidine umumnya aman bila dikonsumsi sesuai dosis dan dalam jangka pendek, penggunaannya tetap perlu memperhatikan kondisi kesehatan masing-masing individu. 

Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi klinik guna memastikan dosis dan manfaat yang optimal sesuai kebutuhan tubuh.

Kamu bisa beli obat online atau produk kesehatan lainnya dengan praktis dan mudah di Apotek Online Halodoc. 

Toko Kesehatan Halodoc Produknya 100% asli dan tepercaya. Tanpa perlu antre, obat bisa diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat dari lokasi kamu berada. 

Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga dan dapatkan obat dari apotek 24 jam terdekat! 

Referensi: 
StatPearls. Diakses pada 2026. Biochemistry, Histidine. 
University Of Rochester Medical Center. Diakses pada 2026. Histidine. 
WebMD. Diakses pada 2026. Histidine – Uses, Side Effects, and More. 

TRENDING_TOPICS

VIEW_ALL