25 July 2018

Perlu Tahu Nyeri Otot Myalgia

nyeri otot myalgia

Halodoc, Jakarta – Nyeri otot atau yang disebut juga dengan myalgia adalah rasa sakit yang bisa terjadi pada sejumlah kecil bagian otot atau pada seluruh otot dalam tubuh. Rasa nyerinya sendiri pun bervariasi, mulai dari ringan sampai sakit yang amat sangat. Kondisi ini sangat umum dan bisa terjadi pada siapa saja. Nyeri otot biasanya muncul ketika kamu sedang melakukan aktivitas tertentu atau setelahnya.

Penyebab

Otot merupakan jaringan lunak yang tersusun dari filamen protein yang panjang dan bentuknya bisa berubah secara fleksibel. Otot bekerja sama dengan pendukung lain sehingga bisa menjalankan fungsinya untuk menjaga postur tubuh, menggerakkan tubuh serta membantu pergerakan organ dalam. Namun, seseorang juga bisa mengalami nyeri otot atau myalgia yang disebabkan karena beberapa hal berikut:

  • Cedera yang membuat otot terkilir.
  • Melakukan aktivitas fisik seperti olahraga secara berlebihan, sehingga otot dipaksa untuk bekerja terlalu keras.
  • Salah satu atau beberapa bagian tubuh tegang atau mengalami tekanan.

Baca juga: Agar Tak Cedera, Lakukan 3 Tips Olahraga Ini

Walaupun nyeri otot biasanya terjadi pada punggung, tangan atau kaki, namun nyatanya nyeri otot  bisa terjadi di bagian tubuh mana saja. Hal ini karena hampir seluruh tubuh manusia memiliki jaringan otot, dan biasanya tidak melibatkan satu otot saja. Nyeri otot juga melibatkan ligamen, tendon, dan fasia, yaitu jaringan ikat yang menghubungkan otot dengan otot dan jaringan di sekitarnya.

Gejala

Nyeri otot atau myalgia menimbulkan rasa tidak nyaman pada otot seperti nyeri, sakit dan kejang. Kondisi ini juga dibagi menjadi dua jenis, yaitu myalgia lokal atau nyeri otot yang terjadi pada beberapa otot tertentu, dan myalgia difusi, yaitu ketika nyeri otot menyebar dari satu tempat ke tempat lainnya.

Kebanyakan kasus nyeri otot biasanya dapat hilang sendiri dalam waktu yang singkat, namun pada beberapa kasus, nyeri otot juga dapat berlangsung dalam waktu yang lebih lama. Bila kamu merasakan gejala-gejala nyeri otot yang tidak biasa, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.  

Cara Mendiagnosis Nyeri Otot

Sebelum menentukan langkah pengobatan apa yang akan dilakukan, dokter akan mendiagnosis kondisi nyeri otot yang kamu alami terlebih dahulu. Berikut adalah beberapa pertanyaan yang mungkin akan diajukan dokter:

  • Sudah berapa lama nyeri otot berlangsung.
  • Lokasi terjadinya nyeri otot.
  • Adanya gejala lain yang menyertai nyeri otot.
  • Obat-obatan yang sudah dikonsumsi untuk mengatasi nyeri otot.

Baca juga: 3 Penyebab Nyeri Punggung yang Jarang Diketahui

Bila pemeriksaan fisik masih dirasa belum cukup, dokter akan menganjurkan kamu untuk melakukan pemeriksaan darah lengkap, pemeriksaan darah khusus untuk mengukur kadar enzim otot, serta pemeriksaan lainnya untuk mendeteksi adanya penyakit Lyme dan kelainan pada jaringan penghubung.

Cara Menangani Nyeri Otot

Kebanyakan nyeri otot bisa ditangani sendiri di rumah tanpa perlu bantuan penanganan medis secara khusus. Berikut cara-caranya:

  • Kompres bagian tubuh yang mengalami nyeri otot dengan es batu selama 1-3 hari.
  • Mengistirahatkan dulu bagian yang terasa sakit dan hindari melakukan kegiatan berat yang bisa memberi tekanan besar pada bagian tubuh tersebut.
  • Memijat ringan bagian otot yang terasa nyeri.
  • Minum obat pereda rasa sakit yang dijual di pasaran, seperti paracetamol atau ibuprofen.
  • Tidur yang cukup
  • Lakukan olahraga ringan, seperti berjalan, bersepeda, atau berenang secara rutin karena bisa membantu memulihkan ketegangan otot.

Namun, ada beberapa kasus nyeri otot yang merupakan gejala dari penyakit serius, sehingga perlu ditangani dengan bantuan medis. Ciri-cirinya sebagai berikut:

  • Rasa sakit yang ditimbulkan nyeri otot sangat parah.
  • Nyeri otot tidak kunjung sembuh setelah dirawat sendiri di rumah.
  • Bagian yang mengalami nyeri otot membengkak atau muncul ruam.
  • Munculnya gejala infeksi seperti demam
  • Nyeri otot muncul setelah digigit kutu.
  • Nyeri otot muncul setelah kamu mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Jadi, bila kamu mengalami nyeri otot, sebaiknya jangan diabaikan. Segera periksakan diri ke dokter atau kamu juga bisa membicarakannya dengan dokter dengan menggunakan aplikasi Halodoc. Kamu bisa ngobrol dan curhat dengan dokter melalui Video/Voice Call dan Chat kapan saja dan di mana saja.  Yuk, download Halodoc sekarang juga di App Store dan Google Play.