DAFTAR ISI

• Apa Itu Squalene? 
• Bio Squalene Obat Apa? 
• Sumber Squalene
• Perbedaan Squalene dan Squalane
• Manfaat Squalene untuk Kesehatan Kulit
• Cara Mengonsumsi Squalene 
• Efek Samping Squalene
• Tips Memilih Produk Squalene

---

Kulit menjadi salah satu bagian tubuh yang perlu dijaga kesehatannya. Selain memenuhi kebutuhan cairan dan mengonsumsi makanan bernutrisi, kamu juga bisa mengonsumsi berbagai suplemen untuk kesehatan kulit, salah satunya squalene.

Bahan ini dipercaya memiliki kandungan antioksidan yang bisa membantu kamu menjaga kesehatan kulit. 

Untuk itu, ketahui berbagai manfaat yang bisa kamu rasakan pada kulit ketika rajin mengonsumsi ini.

Apa Itu Squalene?

Tubuh memiliki kemampuan secara alami untuk melembapkan kulit. Namun, kemampuan ini tidak selalu memberikan hidrasi atau kelembapan yang cukup untuk kebutuhan kulit. Alhasil, kamu perlu melakukan perawatan agar tingkat kelembapan kulit tetap terjaga dengan baik.

Salah satu bahan alami yang dipercaya bisa meningkatkan kelembapan kulit adalah squalene. 

Bahan ini memiliki kandungan antioksidan dan emolien yang bekerja untuk melembapkan kulit sehingga sering digunakan sebagai campuran pelembap atau suplemen.

Bio Squalene Obat Apa?

Bio squalene atau squalene yang telah dihidrogenasi menjadi squalane, memiliki berbagai aplikasi dalam bidang kesehatan dan kosmetik. 

Meskipun bukan obat dalam arti tradisional, bio squalene obat apa ini memiliki sifat-sifat yang mendukung kesehatan kulit dan tubuh secara umum. Berikut beberapa manfaat dan penggunaan bio squalene:

• Pelembap kulit: Sebagai emolien yang sangat baik, bio squalene membantu menjaga kelembapan kulit, mencegah kekeringan, dan meningkatkan tekstur kulit.
• Antioksidan: Bio squalene membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis dan penuaan dini.
• Suplemen kesehatan: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa squalene berpotensi mendukung kesehatan jantung dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Penting untuk dicatat bahwa meskipun bio squalene memiliki potensi manfaat kesehatan.

Jadi pastikan untuk selalu konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui informasi terkait bio squalene sebelum mengonsumsinya sebagai suplemen atau obat.

Sumber Squalene

Squalene dapat ditemukan dalam berbagai sumber, baik hewani maupun nabati:

• Minyak hati ikan hiu: Sumber squalene tradisional, tetapi praktik ini menimbulkan kekhawatiran etis dan lingkungan.
• Minyak zaitun: Sumber nabati squalene yang populer dan berkelanjutan.
• Dedak padi: Sumber squalene nabati lainnya yang ramah lingkungan.
• Tebu: Sumber squalene nabati yang semakin populer.

Selain sebagai sumber nabati squalene, Ini 4 Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah.

Perbedaan Squalene dan Squalane

Pastikan kamu tidak tertukar saat mengenali squalene dan squalane. Squalene diperkirakan terdapat secara alami dalam minyak alami tubuh sebanyak 10-12 persen. 

Selain itu, senyawa alami ini juga bisa didapat dari tumbuhan dan minyak ikan, khususnya minyak hati ikan hiu.

Sedangkan squalane adalah turunan dari squalene yang memiliki manfaat lebih ringan dari squalene. Meskipun demikian, squalane sangat efektif untuk mengatasi berbagai permasalahan kulit, seperti jerawat. 

Selain itu, squalane juga dapat disimpan lebih lama karena tidak melalui proses oksidasi.

Namun keduanya dapat digunakan dalam produk perawatan kulit sebagai emolien dan antioksidan alami.

Manfaat Squalene untuk Kesehatan Kulit

Ada berbagai manfaat senyawa alami ini yang bisa kamu rasakan untuk kesehatan kulit, seperti:

1. Melembapkan kulit

Ketika kamu memiliki kulit yang kering, kondisi ini akan rentan menyebabkan kamu mengalami iritasi atau infeksi kulit. Selain itu, kulit akan terlihat kusam yang dapat menyebabkan penurunan rasa percaya diri. 

Untuk itu, menggunakan suplemen dengan senyawa alami ini dipercaya bisa membantu untuk meningkatkan kelembapan kulit.

2. Mengurangi tanda penuaan dini

Bahan ini juga bisa membantu untuk mengurangi tanda penuaan dini pada kulit. Ada berbagai kondisi yang menjadi tanda penuaan dini, seperti munculnya kerutan halus hingga flek hitam pada kulit.

Tak perlu khawatir jika alami tanda penuaan dini, gunakan 5 Rekomendasi Krim Anti Aging, untuk Bantu Samarkan Tanda Penuaan. 

3. Mengatasi kerusakan kulit akibat sinar matahari

Saat kamu mengalami sunburn, langkah pertama yang bisa dilakukan adalah mengompres dingin bagian tersebut. Namun, kamu juga bisa mengoleskan pelembap yang mengandung squalene untuk membantu mengatasi kerusakan kulit akibat paparan langsung sinar matahari. 

Cara Mengonsumsi Squalene

Squalene dapat dikonsumsi melalui berbagai cara:

• Topikal: Diaplikasikan langsung ke kulit melalui produk perawatan kulit seperti serum, pelembap, dan minyak wajah.
• Oral: Dikonsumsi sebagai suplemen makanan dalam bentuk kapsul atau softgel.
• Makanan: Mendapatkan squalene dari makanan seperti minyak zaitun.

Efek Samping Squalene

Squalene umumnya aman digunakan, tetapi beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti iritasi kulit atau reaksi alergi. 

Jika mengalami efek samping setelah menggunakan produk squalene, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter.

Kamu juga bisa ketahui, Ini 5 Penyebab Iritasi Kulit dan Cara Mengatasinya.

Tips Memilih Produk Squalene

Saat memilih produk squalene, perhatikan beberapa hal berikut:

• Jenis squalene: Pilih produk yang mengandung squalane, bentuk squalene yang lebih stabil dan tidak berminyak.
• Sumber squalene: Pilih produk yang menggunakan squalene dari sumber nabati yang berkelanjutan.
• Kandungan: Periksa kandungan squalene dalam produk.
• Ulasan: Baca ulasan dari pengguna lain untuk mengetahui pengalaman mereka dengan produk tersebut.

Itulah beberapa informasi terkait manfaat, efek samping, serta tips memilih senyawa alami ini yang bisa dirasakan untuk kesehatan kulit. 

Squalene bisa kamu gunakan dalam bentuk suplemen dan krim. Namun, pastikan penggunaannya sesuai dengan dosis yang dibutuhkan.

Selain itu, jika kamu menggunakan krim dengan kandungan senyawa ini atau memiliki pertanyaan lebih lanjut seputar bio squalene obat apa, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis kulit di Halodoc. 

Kamu bisa beli obat online atau produk kesehatan lainnya dengan praktis dan mudah di Apotek Online Halodoc. 

Toko Kesehatan Halodoc Produknya 100% asli dan tepercaya. Tanpa perlu antre, obat bisa diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat dari lokasi kamu berada. 

Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga dan dapatkan obat dari apotek 24 jam terdekat! 

Referensi:

Byrdie. Diakses pada 2025. What’s Squalene and Why Should You Care?

Cleveland Clinic. Diakses pada 2025. Squalane: What It Is and Benefits. 

Everyday Health. Diakses pada 2025. What Is squalene? Benefits, Side Effects, Usage, and More. 

Healthline. Diakses pada 2025. Shark Liver Oil: Benefits, Uses, and Side Effects.