DAFTAR ISI

• Cara Alami untuk Mengatasi Sakit Perut
• Rekomendasi Obat Sakit Perut
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

---

Rasa nyeri, melilit, atau begah akibat sakit perut tentu sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Kondisi ini bisa dipicu oleh berbagai faktor. Mulai dari mengonsumsi makanan pedas atau asam, masuk angin, stres, atau sembelit.

Jika kamu mengalaminya, jangan panik dulu. Ada beberapa cara mengatasi sakit perut yang ampuh dan alami.

Simak selengkapnya pada artikel berikut ini!

Cara Alami untuk Mengatasi Sakit Perut

Sakit perut menjadi masalah umum yang ditandai dengan mulas, refluks asam, mual, kembung, dan bersendawa. Dalam intensitas ringan sejumlah gejala tersebut dapat diatasi dengan cara alami, seperti: 

1. Konsumsi Yogurt

Cara mengatasi sakit perut yang pertama dilakukan dengan mengonsumsi yogurt.

Kandungan di dalamnya dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Namun, cara ini tidak disarankan bagi seseorang yang mengidap intoleransi laktosa, karena yoghurt berasal dari susu sapi yang difermentasi.

2. Konsumsi Banyak Air Putih

Tubuh membutuhkan air untuk mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan dan minuman secara efisien. Dehidrasi membuat pencernaan lebih sulit dan kurang efektif, yang meningkatkan kemungkinan sakit perut.

Untuk hasil yang lebih instan namun tetap efektif, kamu juga dapat mengecek artikel berikut untuk rekomendasi obatnya: Ini 7 Pilihan Obat Sakit Perut Melilit yang Ampuh di Apotek.

3. Hindari Posisi Berbaring

Saat berbaring, asam di perut cenderung ke atas, sehingga menyebabkan refluks.

Jika penyebabnya adalah aliran asam, kamu perlu menghindari posisi ini hingga rasa sakit benar-benar membaik.

4. Mandi atau Gunakan Bantalan Pemanas

Panas dapat mengendurkan ketegangan otot dan meredakan gangguan pencernaan.

Mandi atau menggunakan bantalan pemanas juga dapat membantu meringankan gejala sakit perut.

5. Hindari Rokok dan Alkohol

Cara alami mengatasi sakit perut yang terakhir adalah dengan menghindari rokok dan alkohol.

Merokok dapat mengiritasi tenggorokan dan meningkatkan kemungkinan sakit perut.

Jika pengidap sampai muntah, merokok dapat mengiritasi jaringan lunak yang sakit akibat asam lambung berlebihan.

Sedangkan alkohol, zat tersebut sulit dicerna, sehingga dapat menyebabkan kerusakan pada hati dan lapisan perut.

Pengidap sakit perut harus menghindari rokok dan alkohol hingga benar-benar sembuh.

Itulah cara mengatasi sakit perut yang ampuh dan alami.

Jika sakit perut tidak kunjung membaik setelah melakukan langkah tersebut, kamu disarankan agar berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan penyebabnya.

Rekomendasi Obat Sakit Perut

Berikut ini beberapa rekomendasi obat sakit perut yang bisa kamu gunakan untuk meredakan gejala:

• Promag 10 Tablet: Obat antasida kunyah yang mengandung Hydrotalcite, Magnesium Hydroxide, dan Simethicone untuk meredakan gejala sakit maag, asam lambung berlebih, serta perut kembung dengan cepat.
• Polysilane Suspensi 100 ml: Obat sakit maag berbentuk sirup suspensi yang berfungsi netralkan asam lambung berlebih dan mengurangi gas dalam saluran pencernaan, sehingga meredakan rasa mual, nyeri ulu hati, dan kembung.
• Mylanta Sirup 50 ml: Obat antasida cair praktis yang efektif menetralkan asam lambung serta meredakan gejala gastritis, tukak lambung, dan rasa panas di dada (heartburn).
• Buscopan 10 mg 10 Tablet: Obat antispasmodik yang mengandung Hyoscine N-butylbromide untuk meredakan kram, kejang otot perut, atau nyeri mulas melilit pada saluran pencernaan.
• Lansoprazole 30 mg 10 Kapsul: Obat keras golongan Proton Pump Inhibitor (PPI) berbentuk kapsul lepas tunda yang bekerja menekan produksi asam lambung untuk mengobati tukak lambung, GERD, dan peradangan lambung.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc. 

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Referensi:

Medical News Today. Diakses pada 2026. Home and natural remedies for upset stomach.

Women’s Health. Diakses pada 2026. 22 Ways To Get Rid Of A Stomach Ache, According To Gastroenterologists.

Health and Medicine Division (HMD). Diakses pada 2026. Dietary Reference Intakes for Water, Potassium, Sodium, Chloride, and Sulfate.