01 March 2019

Pola Makan Sehat untuk Mencegah Spina Bifida

Pola Makan Sehat untuk Mencegah Spina Bifida

Halodoc, Jakarta – Spina bifida adalah kondisi cacat tabung saraf yang bisa terjadi sejak dalam kandungan. Kondisi ini muncul di bagian mana saja pada tulang belakang jika tabung saraf tidak tertutup dengan sempurna.

Tulang belakang yang seharusnya melindungi saraf tulang belakang tidak bisa terbentuk dan tertutup dengan semestinya. Kondisi ini mengakibatkan kerusakan pada saraf tulang belakang dan saraf-saraf lain. Akibat kondisi ini pun, bayi yang lahir dapat mengalami gangguan fisik dan intelektual. Oleh karena itu, ibu hamil wajib menjauhi risiko salah satunya dengan mengikuti pola makan sehat mencegah spina bifida.

Hingga kini para ahli masih belum mengetahui secara pasti penyebab kondisi ini. Namun, mereka mengidentifikasi beberapa faktor risiko yang memicu spina bifida terjadi pada bayi di dalam kandungan, yaitu:

  • Ras: spina bifida lebih sering terjadi pada orang berkulit putih dan berdarah Latin.

  • Jenis kelamin: anak perempuan lebih sering mengalaminya.

  • Wanita yang pernah melahirkan anak dengan cacat tabung saraf.

  • Riwayat keluarga terhadap cacat tabung saraf.

  • Orang yang memiliki kerabat dekat dengan cacat tabung saraf.

  • Beberapa pengobatan: obat anti kejang, seperti valproic acid (Depakene), menyebabkan cacat tabung saraf jika dikonsumsi selama kehamilan.

  • Diabetes: wanita dengan diabetes yang tidak terkendali terbukti memiliki risiko lebih tinggi memiliki anak dengan spina bifida.

  • Obesitas: obesitas sebelum kehamilan terkait dengan meningkatnya risiko terhadap cacat tabung saraf, termasuk spina bifida.

Baca Juga: 6 Faktor ini Bisa Jadi Penyebab Spina Bifida

Pola makan sehat mencegah spina bifida bertujuan untuk mencegah ibu hamil mengalami diabetes dan obesitas. Seperti yang disebutkan sebelumnya, kedua kondisi tadi meningkatkan faktor risiko bayi terkena spina bifida.

Berikut ini gaya hidup dan pengobatan rumahan yang dapat mencegah dan menurunkan risiko terkena spina bifida:

Jika kamu sedang hamil pada trimester pertama, konsumsi suplemen yang mengandung 400 microgram (mcg) asam folat. Wanita yang mengonsumsi suplemen asam folat selama trimester pertama kehamilan lebih jarang melahirkan bayi dengan spina bifida. Kamu juga disarankan menjalankan pola makan yang sehat, seperti makanan kaya folat atau asam folat. Vitamin ini terdapat secara alami pada banyak makanan, seperti:

  • Kacang-kacangan.

  • Buah-buahan dan jus sitrus.

  • Kuning telur.

  • Sayuran berwarna hijau tua, seperti brokoli dan bayam.

Pastikan semuanya dalam kadar yang sewajarnya, sebab konsumsi makanan terlalu banyak juga meningkatkan risiko ibu mengalami obesitas. Pola makan sehat mencegah spina bifida juga ditujukan untuk mengontrol gula darah ibu hamil. Jika ibu mengalami diabetes, risiko spina bifida juga semakin tinggi.

Selain itu, selama hamil sebaiknya ibu menghentikan konsumsi obat-obatan. Obat yang dikonsumsi selama hamil mengganggu sistem alami tubuh ibu untuk memproduksi asam folat. Obat yang digunakan untuk mengurangi kejang-kejang juga memperbesar risiko spina bifida pada bayi. Lebih jelasnya, ibu dapat berdiskusi dengan dokter mengenai hal ini.

Baca Juga: 3 Jenis Spina Bifida yang Perlu Diketahui

Itulah pola makan sehat mencegah spina bifida yang bisa ibu terapkan. Jika ibu mempunyai pertanyaan lebih tentang spina bifida, dokter dari Halodoc siap membantu. Caranya, cukup download aplikasi Halodoc lewat Google Play atau App Store. Melalui fitur Hubungi Dokter, kamu bisa memilih mengobrol lewat Video/Voice Call atau Chat.