Halodoc, Jakarta – Radang tenggorokan bisa mengganggu, tapi kondisi ini ternyata bisa diobati dengan mudah. Salah satunya dengan memilih jenis makanan yang tepat. Hal ini biasanya ampuh untuk mengatasi radang tenggorokan yang bersifat ringan. Lantas, apa saja jenis makanan yang bisa dikonsumsi dan menjadi obat alami radang tenggorokan? 

Sebelumnya perlu diketahui, radang tenggorokan adalah kondisi yang menyebabkan muncul rasa sakit di area tenggorokan. Selain itu, gejala lain juga sering muncul, seperti sensasi gatal di tenggorokan dan kesulitan menelan. Penyakit ini bisa terjadi pada siapa saja dan umumnya disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus. 

Baca juga: 7 Cara Ampuh Atasi Radang Tenggorokan

Obat Alami Radang Tenggorokan yang Ampuh

Radang tenggorokan menyerang daerah laring, faring, dan kelenjar amandel. Radang tenggorokan umumnya terjadi karena infeksi virus, seperti virus pilek, flu, campak, cacar, dan sesak napas. Penyakit ini juga bisa muncul sebagai reaksi alergi, udara kering, dan polusi udara, serta muncul karena ada trauma atau cedera pada area tenggorokan. 

Radang tenggorokan bisa diobati secara alami, terutama yang masih bersifat ringan. Ada beberapa bahan alami yang bisa membantu meredakan gejala radang tenggorokan, di antaranya: 

1.Sup Hangat 

Saat terjadi peradangan, sangat penting untuk menyesuaikan jenis makanan maupun minuman yang masuk ke dalam tubuh melalui tenggorokan. Salah satu jenis makanan yang bisa dicoba untuk obat alami radang tenggorokan adalah sup ayam hangat. Konsumsi makanan hangat bisa mengurangi iritasi dan tenggorokan kering. Konsumsi makanan ini juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga lebih cepat sembuh. 

2.Bawang Putih

Bawang putih memiliki sifat antibakteri, sehingga cocok digunakan sebagai obat alami radang tenggorokan. Biar khasiatnya lebih ampuh, disarankan untuk mengonsumsi bawang putih dengan cara dikunyah. Namun, jika tidak bisa mengunyah langsung, cobalah untuk mencampurkan bawang putih dengan bahan lain, seperti madu atau dibuat menjadi jus. 

Baca juga: Mudah Menular, Ini 5 Penyebab Radang Tenggorokan

3.Madu 

Madu sudah lama dikenal sebagai obat alami radang tenggorokan. Kamu bisa mencoba membuat campuran madu, lemon, dan air hangat untuk mengatasi gejala sakit tenggorokan. Selain bermanfaat untuk mengatasi sakit tenggorokan, minuman ini juga bisa memberi rasa segar pada tubuh. 

4.Air Putih 

Meski tergolong sederhana, memenuhi asupan air putih nyatanya bisa membantu meredakan sakit tenggorokan dan menjadi salah satu cara paling ampuh untuk meredakan gejalanya. Air putih juga bisa membantu menjaga kelembapan dan kebersihan tenggorokan.

Selain konsumsi bahan-bahan alami, mengatasi radang tenggorokan juga harus disertai dengan cukup beristirahat agar tubuh cepat pulih. Radang tenggorokan bisa menyebabkan pengidapnya mengalami rasa tidak enak badan. Nah, istirahat bisa membantu tubuh menjadi lebih bugar sehingga keluhan penyakit yang terjadi bisa segera diatasi. 

Baca juga: Ketahui 6 Penyebab Umum Terjadinya Radang Tenggorokan

Jika gejala radang tenggorokan tidak kunjung membaik atau malah memburuk, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter. Jika ragu, kamu bisa menggunakan aplikasi Halodoc sebagai pertolongan pertama. Sampaikan keluhan yang dirasakan pada dokter melalui Video/Voice Call dan Chat. Yuk, download Halodoc sekarang di App Store dan Google Play!

Referensi:

Cleveland Clinic. Diakses pada 2021. Sore Throat Remedies That Actually Work.

Mayo Clinic. Diakses pada 2021. Sore throat.

Healthline. Diakses pada 2021. 12 Natural Remedies for Sore Throat.

NHS UK. Diakses pada 2021. Sore throat.