Ad Placeholder Image

Gimana agar Radang Tenggorokan Cepat Sembuh? Ini Cara yang Bisa Kamu Coba

4 menit
Ditinjau oleh  dr. Budiyanto, MARS   05 Maret 2026

Untuk membantu radang tenggorokan cepat sembuh, kamu dapat melakukan beberapa cara sederhana.

Gimana agar Radang Tenggorokan Cepat Sembuh? Ini Cara yang Bisa Kamu CobaGimana agar Radang Tenggorokan Cepat Sembuh? Ini Cara yang Bisa Kamu Coba

DAFTAR ISI


Radang tenggorokan bisa datang tiba-tiba dan membuat aktivitas sehari-hari terasa tidak nyaman. 

Meski umumnya bukan kondisi yang serius, radang tenggorokan tetap perlu ditangani dengan tepat agar tidak semakin parah dan bisa cepat pulih. 

Kabar baiknya, ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk membantu meredakan keluhan ini dan mempercepat proses penyembuhan.

Gejala Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan biasanya ditandai dengan rasa tidak nyaman pada bagian tenggorokan, terutama saat menelan. Gejala yang muncul bisa berbeda pada setiap orang, tergantung pada penyebabnya. 

Beberapa gejala radang tenggorokan yang sering terjadi antara lain:

  • Tenggorokan terasa perih atau sakit, terutama saat menelan.
  • Tenggorokan kering atau gatal.
  • Suara menjadi serak atau berubah.
  • Batuk yang terkadang disertai dahak.
  • Demam ringan dan tubuh terasa tidak enak.
  • Pembengkakan pada kelenjar di leher.

Jangan anggap sepele, Ketahui Gejala Radang Tenggorokan Akut.

Cara Agar Radang Tenggorokan Cepat Sembuh

Radang tenggorokan umumnya bisa membaik dengan perawatan sederhana di rumah. 

Beberapa langkah berikut dapat membantu meredakan gejala dan mempercepat proses pemulihan.

  • Perbanyak minum air putih untuk menjaga tenggorokan tetap lembap.
  • Berkumur dengan air garam hangat untuk membantu meredakan iritasi dan peradangan.
  • Istirahat yang cukup agar sistem imun dapat bekerja lebih optimal melawan infeksi.
  • Konsumsi makanan hangat dan lembut, seperti sup atau bubur.
  • Hindari makanan pedas, berminyak, atau terlalu asam yang dapat memperparah iritasi tenggorokan.
  • Gunakan obat pereda nyeri atau tablet hisap tenggorokan jika diperlukan.
  • Hindari asap rokok, polusi, atau udara yang terlalu kering.

Untuk mengatasi radang tenggorokan kamu juga bisa gunakan 11 Obat Radang Tenggorokan untuk Dewasa Tanpa Resep Dokter. 

Rekomendasi Obat Sakit Tenggorokan

Berikut ini rekomendasi beberapa obat sakit tenggorokan yang bisa kamu gunakan:

Cara Mencegah Radang Tenggorokan

Selain mengobati, penting juga untuk melakukan langkah pencegahan agar radang tenggorokan tidak mudah kambuh. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan:

  • Rajin mencuci tangan untuk mencegah penyebaran virus atau bakteri.
  • Menjaga daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi.
  • Minum air yang cukup setiap hari.
  • Menghindari asap rokok dan polusi udara.
  • Tidak berbagi alat makan atau minum dengan orang lain yang sedang sakit.
  • Menggunakan masker saat berada di lingkungan yang berdebu atau saat sedang flu.

Kapan Harus ke Dokter?

Meskipun sebagian besar radang tenggorokan dapat sembuh dengan sendirinya, ada beberapa kondisi yang memerlukan pemeriksaan dokter. Segera konsultasikan ke dokter jika mengalami:

  • Radang tenggorokan tidak membaik setelah 3–5 hari.
  • Demam tinggi yang tidak kunjung turun.
  • Sulit menelan atau bernapas.
  • Nyeri tenggorokan yang semakin parah.
  • Muncul bengkak pada leher atau ruam pada kulit.

Herbal juga bisa dijadikan pilihan, Ini 5 Rekomendasi Obat Radang Tenggorokan Herbal yang Ampuh. 

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Aja!

Kamu punya keluhan kesehatan, tapi bingung mulai dari mana? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya HILDA!

HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc. 

  • Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
  • Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
  • Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
  • Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
  • Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
  • Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
  • Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.
  • Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
Referensi: 
Cleveland Clinic. Diakses pada 2026. Sore Throat. 
CDC. Diakses pada 2026. Pharyngitis (Sore Throat). 
Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Sore Throat. 
NHS. Diakses pada 2026. Sore Throat.