• Home
  • /
  • Artikel
  • /
  • Stres Bisa Memicu Mimisan? Ini Penjelasannya

Stres Bisa Memicu Mimisan? Ini Penjelasannya

Ditinjau oleh: dr. Fadhli Rizal Makarim

Halodoc, Jakarta – Pernah mengalami mimisan? Kalau pernah, apakah kamu tahu penyebabnya? Terkadang sulit menentukan atau mengetahui secara pasti penyebab mimisan. Hidung memiliki banyak pembuluh darah, sehingga rentan membuat pembuluh darah pecah. Cuaca, mengupil, cedera pada hidung adalah sejumlah faktor risiko yang sebabkan mimisan. Selain penyebab tersebut, stres diketahui mampu menyebabkan mimisan. Benarkah demikian? 

Baca Juga: Mengapa Mimisan Dapat Terjadi Saat Tubuh Kelelahan?

Benarkah Stres Bisa Picu Mimisan?

Melansir dari Healthline, sakit kepala yang terkadang dipicu oleh stres dapat menyebabkan atau disertai mimisan. Situasi seperti kehamilan, bepergian ke tempat yang tinggi, melakukan olahraga ekstrem atau trauma fisik juga menimbulkan kecemasan dan bisa menyebabkan mimisan.

Pada kasus ini, mimisan tidak secara langsung disebabkan oleh stres yang dialami, meskipun dua hal tersebut mungkin tampak terhubung. Sebaliknya, hal tersebut disebabkan oleh situasi yang juga menyebabkan kecemasan. Kesimpulannya, korelasi stres dengan mimisan masih harus diteliti lebih lanjut meskipun mungkin kelihatannya berhubungan. Selain stres, mimisan bisa disebabkan oleh:

  • Mengupil terlalu dalam atau menggunakan kuku yang tajam;

  • Membuang ingus terlalu keras atau kasar;

  • Hidung tersumbat akibat pilek atau flu;

  • Mengidap sinusitis;

  • Demam atau alergi;

  • Udara kering yang membuat membran hidung menjadi kering;

  • Berada di dataran tinggi;

  • Menggunakan dekongestan hidung yang berlebihan;

  • Cedera ringan pada hidung;

  • Memiliki bentuk hidung yang bengkok;

  • Mengidap penyakit tertentu.

Baca Juga: Hati-Hati Cuaca Panas Bisa Sebabkan Mimisan

Jika kamu sering mengalami mimisan dengan volume darah yang berlebihan, kamu perlu memeriksakan diri ke dokter untuk diperiksa lebih lanjut. Pasalnya, mimisan yang tidak biasa bisa menjadi tanda penyakit serius. Kalau kamu berencana mengunjungi rumah sakit, kamu bisa membuat janji dengan dokter terlebih dahulu melalui aplikasi Halodoc. Tinggal pilih dokter di rumah sakit yang tepat sesuai dengan kebutuhan kamu lewat aplikasi.

Penanganan Pertama Mimisan

Menurut Mayo Clinic, ketika kamu mengalami mimisan, segera lakukan penanganan pertama, yaitu: 

  • Duduk tegak dan condongkan badan ke depan. Duduk dengan tegak dapat mengurangi tekanan darah di pembuluh darah hidung. Kamu juga harus agak mencondongkan badan ke depan untuk menghindari menelan darah.

  • Tiup hidung. Coba tiup hidung secara lembut untuk membersihkan darah yang menggumpal. Kamu dapat menyemprotkan dekongestan untuk membersihkan hidung.

  • Jepit hidungmu. Jepit kedua lubang hidung dengan ibu jari dan telunjuk, meskipun hanya satu sisi yang berdarah. Tindakan ini memberikan tekanan pada titik perdarahan pada septum hidung, sehingga dapat menghentikan aliran darah. 

Baca Juga: Sering Mimisan, Hati-Hati 4 Penyakit Ini

Apabila perdarahan tidak kunjung berhenti, ulangi langkah-langkah ini sampai 15 menit. Setelah pendarahan berhenti, jangan meniup hidung dan jangan membungkuk selama beberapa jam untuk mencegah mimisan datang kembali. 

Referensi:
Healthline. Diakses pada 2020. Can Stress Trigger Nosebleeds?.
Mayo Clinic. Diakses pada 2020. Diakses pada 2020. Nosebleeds.