DAFTAR ISI

• Trimester Pertama
• Trimester Kedua
• Trimester Ketiga
• Proses Terjadinya Kehamilan
• Tanda Kehamilan
• Pemeriksaan Kehamilan
• Panggil Bidan ke Rumah untuk Bantu Perawatan Newborn Kini Bisa Pakai Halodoc

---

Kehamilan adalah salah satu kondisi yang digunakan untuk menggambarkan periode saat janin berkembang dalam rahim. Biasanya, proses kehamilan berlangsung selama 40 minggu atau lebih dari sembilan bulan. Waktu ini dihitung dari periode menstruasi yang terakhir.

Biasanya, dokter akan membagi usia kehamilan dalam tiga fase yang berbeda, seperti:

Trimester Pertama (1 hingga 12 minggu)

Meskipun secara fisik perubahan pada ibu belum jelas terlihat, tetapi pastinya terjadi perubahan besar dalam tubuh ibu, seperti kadar hormon yang berubah secara signifikan. Rahim akan mulai mendukung pertumbuhan plasenta dan janin. Tubuh juga akan menambah suplai darah untuk membawa oksigen dan nutrisi ke janin yang sedang berkembang.

Pada trimester pertama ini, janin akan mengembangkan semua organnya pada akhir bulan ketiga. Makanya, momen-momen ini sangat penting agar ibu hamil mempertahankan pola makan sehat, termasuk menambahkan jumlah asam folat yang cukup untuk membantu mencegah cacat tabung saraf pada janin.

Selama trimester pertama, risiko keguguran biasanya cukup tinggi. Oleh sebab itu, ibu harus menjaga kondisi dan vitalitas tubuh. Tanyakan kondisi kesehatan ibu hamil kepada dokter untuk penanganan kehamilan yang tepat.

Trimester Kedua (13 hingga 28 minggu)

Trimester kedua adalah periode paling nyaman bagi mayoritas ibu hamil. Sebagian besar gejala kehamilan awal seperti morning sickness akan menghilang. Perut juga akan mulai terlihat membesar karena rahim akan tumbuh dengan cepat pada masa-masa ini.

Walaupun gejala mual perlahan hilang, tetapi ada beberapa keluhan umum yang akan dirasakan ibu, termasuk kram kaki, nyeri di ulu hati, selera makan tinggi, muncul varises, sakit punggung, dan terkadang hidung tersumbat.

Trimester kedua adalah masa ketika ibu hamil dapat merasakan janin bergerak untuk pertama kalinya. Biasanya, pergerakan ini terjadi pada minggu ke-20 masa kehamilan. Pada momen ini, janin bahkan bisa mendengar dan mengenali suara ibu.

Beberapa tes screening biasanya dilakukan pada trimester kedua. Pastikan untuk membicarakan riwayat medis pribadi dan keluarga kepada dokter untuk mengetahui masalah genetik yang dapat memberikan risiko pada janin.

Trimester kedua juga menjadi momen ketika bagian-bagian tubuh janin terbentuk seperti jantung, paru-paru, ginjal, dan otak. Ibu juga bisa mengetahui jenis kelamin bayi di trimester kedua. Biasanya selama trimester kedua, dokter menguji diabetes gestasional yang umumnya dideteksi antara minggu ke-26 dan 28 masa kehamilan.

Trimester Ketiga (29 hingga 40 minggu)

Trimester ketiga berlangsung dari minggu ke-28 kehamilan sampai masa kelahiran bayi. Pada trimester ketiga, janin sudah bisa membuka, menutup mata, dan menghisap jempolnya. Janin bisa menendang, merenggangkan badan, dan merespon cahaya.

Memasuki bulan kedelapan, pertumbuhan otak akan berlangsung terus dan cepat. Ibu mungkin bisa mendapatkan bentuk siku atau tumit di perut. Di bulan ke 9 atau usia kehamilan 34-36 minggu paru-paru sudah matang dan siap bekerja sendiri.

Untuk ibu sendiri akan ada pemeriksaan teratur seperti tes urine untuk mengetahui kadar protein di dalam tubuh, memeriksa tekanan darah, memantau detak jantung janin, dan persiapan-persiapan lain menuju proses persalinan.

Proses Terjadinya Kehamilan

Proses terjadinya kehamilan adalah ketika sperma membuahi sel telur setelah dilepaskan dari ovarium selama proses ovulasi.

Telur yang berhasil dibuahi kemudian akan bergerak menuju rahim, tempat proses implantasi akan terjadi. Ketika proses implantasi berjalan dengan baik maka kehamilan pun dapat terjadi.

Nah, Ini Cara Membuat Anak yang Perlu Diketahui Pasangan Suami Istri.

Tanda Kehamilan

Saat hamil, kamu akan mengalami beberapa tanda kehamilan, seperti:

• Tidak Menstruasi. Jika kamu terlambat atau tidak mengalami menstruasi, hal ini bisa menjadi tanda utama dari kehamilan. Namun, ada beberapa gejala lain yang perlu diperhatikan.
• Sakit Kepala. Kondisi ini menjadi tanda lain dari awal kehamilan. Hal ini terjadi akibat peningkatan hormon dan peningkatan volume darah. 
• Flek Darah. Beberapa wanita akan mendapati flek darah di awal kehamilan yang merupakan bagian dari proses implantasi.
• Kenaikan Berat Badan. Memasuki trimester pertama kenaikan berat badan tidak akan mengalami peningkatkan yang besar. Kenaikan berat badan akan terjadi cukup besar ketika memasuki trimester kedua.
• Heartburn. Perubahan hormon pada masa kehamilan memicu ibu hamil mengalami heartburn.
• Konstipasi. Perubahan hormon juga membuat metabolisme pencernaan kamu menjadi lebih lambat. Hal ini membuat ibu hamil rentan mengalami konstipasi.
• Perubahan Payudara. Perubahan payudara menjadi salah satu tanda kehamilan. Payudara akan terasa lebih lembut dan padat.
• Mual. Kondisi ini dikenal juga sebagai morning sickness. Hal ini terjadi akibat peningkatan hormon pada tubuh ibu hamil.

Pemeriksaan Kehamilan

Pemeriksaan kehamilan dilakukan saat kamu mengalami kehamilan. Pemeriksaan dilakukan untuk memastikan kondisi ibu dan janin dalam kondisi yang sehat. Selain memastikan kondisi kesehatan ibu dan janin, pemeriksaan ini juga dilakukan untuk memastikan gaya hidup dan pola makan yang perlu dijalankan ibu untuk menjaga kesehatan selama menjalani kehamilan.

Selain itu, saat kehamilan kamu juga akan disarankan untuk melakukan pemeriksaan darah dan melakukan USG. Pemeriksaan USG juga dilakukan untuk memastikan kondisi kesehatan bayi dalam keadaan baik. 

Dengan melakukan USG ibu bisa mengetahui berat badan serta tinggi bayi saat pemeriksaan. Ibu juga bisa mengetahui jenis kelamin bayi melalui USG saat kehamilan memasuki trimester kedua.

Komplikasi Kehamilan

Ibu perlu melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala pada dokter kandungan untuk menghindari berbagai komplikasi kehamilan yang mungkin terjadi saat kehamilan. Ada beberapa komplikasi yang perlu diwaspadai, yaitu:

• Tekanan darah tinggi.
• Diabetes gestasional.
• Preeklamsia.
• Gangguan cemas dan depresi.
• Keguguran.
• Anemia.
• Kematian janin dalam kandungan.

Perawatan Kehamilan

Agar kehamilan dapat berjalan dengan lancar hingga persalinan, sebaiknya lakukan berbagai perawatan, seperti:

• Mengonsumsi berbagai makanan sehat.
• Mengonsumsi suplemen vitamin kehamilan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi tumbuh kembang janin dalam kandungan.
• Memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
• Melakukan pemeriksaan secara rutin.
• Menghindari konsumsi makanan mentah atau yang diolah secara tidak matang.
• Jangan merokok dan mengonsumsi alkohol.
• Aktif bergerak atau berolahraga.
• Penuhi kebutuhan istirahat.
• Kelola stres dengan baik.

Selain itu, kehamilan juga dapat menyebabkan munculnya rasa gatal pada selangkangan. Nah, Ini Cara Mengatasi Selangkangan yang Gatal saat Hamil.

Nutrisi Penting untuk Ibu Hamil dan Perkembangan Janin

Asupan nutrisi yang cukup sangat penting selama kehamilan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal. Beberapa nutrisi penting meliputi:

• Asam Folat: Mencegah cacat tabung saraf pada janin. Dianjurkan untuk mengonsumsi 400-800 mcg asam folat setiap hari, bahkan sebelum konsepsi.
• Zat Besi: Mencegah anemia pada ibu hamil dan mendukung perkembangan otak janin. Kebutuhan zat besi meningkat selama kehamilan, sekitar 27 mg per hari.
• Kalsium: Penting untuk pembentukan tulang dan gigi janin. Ibu hamil membutuhkan sekitar 1000 mg kalsium per hari. Sumber kalsium bisa didapatkan dari susu, keju, yogurt, dan sayuran hijau.
• Vitamin D: Membantu penyerapan kalsium dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Sumber vitamin D bisa didapatkan dari sinar matahari, ikan berlemak, dan suplemen.
• Protein: Penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel janin. Sumber protein bisa didapatkan dari daging tanpa lemak, telur, ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
• Omega-3: Mendukung perkembangan otak dan mata janin. Sumber omega-3 bisa didapatkan dari ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan tuna, serta suplemen minyak ikan.

Tips Kesehatan untuk Ibu Hamil agar Tetap Bugar

Selain nutrisi yang cukup, ada beberapa tips kesehatan lain yang perlu diperhatikan selama kehamilan:

• Tidur 7-8 jam setiap malam dan beristirahat di siang hari jika merasa lelah.
• Lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki, berenang, atau yoga khusus ibu hamil. Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai program olahraga.
• Kelola stres dengan teknik relaksasi, meditasi, atau aktivitas yang menyenangkan.
• Mandi secara teratur dan menjaga kebersihan area kewanitaan untuk mencegah infeksi.
• Minum minimal 8 gelas air setiap hari untuk mencegah dehidrasi.
• Hindari rokok dan alkohol.
• Lakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin sesuai jadwal yang dianjurkan dokter.

Panggil Bidan ke Rumah untuk Bantu Perawatan Newborn Kini Bisa Pakai Halodoc

Kini, mendapatkan layanan kebidanan tak harus ke klinik atau rumah sakit. Lewat Halodoc, kamu bisa memanggil bidan langsung ke rumah untuk pemeriksaan, pemantauan, hingga perawatan ibu dan bayi baru lahir.

Layanan ini cocok untuk ibu yang baru saja melahirkan dan butuh pemantauan rutin tapi ingin tetap nyaman dan aman di rumah.

Dengan kualitas pelayanan yang profesional dan tepercaya, layanan kunjungan bidan via Halodoc memudahkanmu mendapatkan perawatan bayi baru lahir tanpa harus keluar rumah.

Manfaat Paket Perawatan Bayi Baru Lahir (jemur, mandi, perawatan tali pusar, dan pijat) antara lain:

• Mendukung sistem pernapasan dan kekebalan tubuh lewat aktivitas menjemur bayi di pagi hari yang membantu produksi vitamin D
• Menjaga kebersihan dan kenyamanan bayi secara optimal melalui proses mandi yang higienis dan menyeluruh
• Membantu mempercepat pelepasan tali pusar dengan perawatan yang sesuai standar medis
• Menstimulasi relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur

Sementara itu, ini yang akan kamu dapatkan dari layanan perawatan bayi baru lahir:

• Penjemuran bayi di pagi hari sesuai waktu yang dianjurkan (1x tindakan)
• Memandikan bayi dengan teknik yang aman dan higienis (1x tindakan)
• Perawatan tali pusar menggunakan alat steril dan teknik sesuai standar medis (1x tindakan)
• Pijat bayi lembut untuk relaksasi dan stimulasi (1x tindakan)

Dengan Halodoc, perawatan untuk newborn jadi lebih mudah, privat, dan nyaman, langsung di rumahmu.

Yuk booking layanan Paket Perawatan Bayi Baru Lahir oleh Bidan ke Rumah sekarang mulai dari Rp 260ribu!

Kamu bisa order melalui aplikasi atau hubungi langsung nomor Official WhatsApp Halodoc Homecare 0888-0999-9226. 

Kapan Harus ke Dokter?

Selain melakukan pemeriksaan secara rutin, sebaiknya ibu hamil segera mengunjungi rumah sakit terdekat ketika mengalami beberapa gejala yang perlu diwaspadai ketika hamil, seperti perdarahan, nyeri pada perut bagian bawah, nyeri punggung, sakit kepala yang disertai gangguan penglihatan, hingga kontraksi saat usia kehamilan belum memasuki minggu ke 37.

Segera tanyakan langsung pada dokter di Halodoc. Ibu bisa klik gambar di bawah ini untuk konsultasi dengan dokter kandungan terpercaya dengan biaya yang lebih hemat.

Diperbarui pada 31 Juli 2025

Referensi:
NIH. Diakses pada 2025. About Pregnancy.
Healthline. Diakses pada 2025. What Do You Want to Know About Pregnancy?
NHS. Diakses pada 2025. Pregnancy.
NIH. Diakses pada 2025. What Are Some Common Complications of Pregnancy?
Brigham Health Hub. Diakses pada 2025. 12 Ways to Stay Healthy During Pregnancy.
Very Well Family. Diakses pada 2025. Common Warning Signs to Be Aware of in Pregnancy.

Pertanyaan Seputar Kehamilan

1. Bagaimana cara menghilangkan guratan pada perut setelah melahirkan?

Ditanyakan oleh: liemoonica

Dijawab oleh: dr. Verury Verona Handayani

Stretch mark dapat diakibatkan oleh adanya peregangan kulit.

Pada umumnya, kondisi ini dialami oleh ibu hamil atau orang yang mengalami peningkatan maupun penurunan berat badan dalam waktu singkat.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan stretch mark, antara lain:

• Obat-obatan topikal (oles), seperti:

Krim yang mengandung asam hialuronat (HA) untuk merangsang produksi kolagen pada kulit, sehingga dapat digunakan untuk menghilangkan stretch mark.

Namun demikian, keamanan dalam menggunakan asam hialuronat pada ibu hamil dan menyusui belum diketahui dengan pasti.

Krim yang mengandung retinoid, yaitu produk turunan dari vitamin A, contohnya obat oles yang mengandung tretinoin.

Krim ini dapat membantu menghilangkan stretch mark yang baru terbentuk, meningkatkan produksi kolagen, serta membantu kulit tetap kencang dan tidak kusam, sehingga kulit dapat kembali mulus.

Namun demikian, krim ini tidak dianjurkan untuk digunakan oleh wanita hamil dan menyusui, karena dapat menyebabkan kecacatan pada bayi.

• Prosedur untuk menghilangkan stretch mark, seperti:

 Microneedling, yang dapat dilakukan dengan menggunakan alat bantu berupa dermaroller. Prosedur ini menggunakan jarum-jarum berukuran sangat kecil, untuk membuat titik-titik luka yang sangat halus pada permukaan kulit.

Tujuannya untuk memicu produksi kolagen dan elastin, sehingga memperbaiki tekstur kulit yang mengalami stretch mark.

 Mikrodermabrasi, yang dapat dilakukan untuk mengangkat sel kulit mati atau eksfoliasi, sehingga akan memicu pertumbuhan lapisan kulit baru yang lebih elastis.

Selain sering digunakan untuk wajah, prosedur ini juga efektif digunakan untuk menghilangkan stretch mark.

 Terapi laser, yang menggunakan sinar laser, untuk merangsang produksi kolagen dan elastin pada kulit. Terapi ini berguna untuk meregenerasi sel-sel kulit dan memperbaiki struktur kulit.

2. Apakah gatal2 pada payudara & perut pada ibu hamil 6 bulan itu wajar? Gatal2 nya sampe merah2 & digaruk jd hitam?

Ditanyakan oleh: fitarizqilailiyah

Dijawab oleh: dr. Verury Verona Handayani

Payudara dan perut gatal pada ibu hamil merupakan salah satu kondisi yang umum dialami. Hal ini diakibatkan oleh hormon kehamilan dan pertambahan berat badan saat hamil.

Payudara dan perut gatal juga dapat disebabkan oleh iritasi kulit terhadap bahan pakaian, sabun, hingga detergen yang digunakan untuk mencuci pakaian.

Hindari menggaruk kulit yang gatal, karena dapat menyebabkan kulit iritasi, kulit terluka, dan terasa perih.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi payudara dan perut yang gatal saat hamil, antara lain:

• Memakai pakaian yang longgar, nyaman, serta terbuat dari katun untuk mengurangi rasa gatal pada payudara dan perut.

• Memilih sabun mandi yang bebas parfum dan detergen. Ganti sabun mandi dengan yang mengandung emolien atau pelembap.

• Menggunakan bra menyusui atau nursing bra yang terbuat dari bahan katun yang lembut dan tidak ada jahitan pada bagian puting, untuk mencegah puting lecet dan gatal.

• Menggunakan losion pelembap yang mengandung vitamin E dan emolien secara rutin. Gunakan losion pada kulit yang telah dikeringkan dengan menggunakan handuk lembut, segera setelah mandi.

• Menggunakan petroleum jelly untuk menjaga dan mengembalikan kelembapan kulit, sehingga dapat mengurangi rasa gatal pada payudara dan perut.

• Mengoleskan minyak esensial, seperti minyak kelapa, zaitun, chamomile, dan pohon teh (tea tree) untuk mengatasi rasa gatal pada payudara dan perut. Sebaiknya berkonsultasi dahulu ke dokter sebelum menggunakan minyak esensial

• Mengompres dengan es atau air dingin untuk mengurangi rasa gatal.

3. Mau tanya apa bahaya bagi ibu hamil yang terkena penyakit jantung koroner saat melahirkan?

Ditanyakan oleh: dessi_lestari05

Dijawab oleh: dr. Rizal Fadli

Penyakit jantung koroner adalah penyakit yang terjadi karena adanya penyempitan pada pembuluh nadi yang menyediakan darah dan oksigen untuk jantung.

Jika sedang mengandung dan mengalami penyakit tersebut dikhawatirkan adalah anda akan mengalami serangan jantung selama proses melahirkan.

Serangan jantung ini bisa membahayakan anda dan bayi anda. Sebaiknya sebelum melahirkan, anda harus berkonsultasi dulu kepada dokter jantung.

Jika dokter jantung tidak menganjurkan anda melakukan persalinan yang normal operasi caesar dapat dilakukan demi keselamatan anda dan bayi.