• Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • Ini 6 Obat Alami Paru-Paru yang Dapat Melegakan Pernapasan
  • Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • Ini 6 Obat Alami Paru-Paru yang Dapat Melegakan Pernapasan

Ini 6 Obat Alami Paru-Paru yang Dapat Melegakan Pernapasan

3 menit
Ditinjau oleh: dr. Rizal Fadli : 19 Oktober 2022

“Menggunakan obat alami paru-paru herbal juga bisa jadi pilihan untuk membantu melegakan pernapasan. Beberapa rekomendasinya termasuk jahe, madu, ginseng, teh hijau, hingga cabai merah.”

Ini 6 Obat Alami Paru-Paru yang Dapat Melegakan PernapasanIni 6 Obat Alami Paru-Paru yang Dapat Melegakan Pernapasan

Halodoc, Jakarta – Selain pengobatan secara medis, kamu juga bisa menggunakan obat alami paru-paru untuk membantu mengurangi gejala yang berkaitan dengan gangguan pada organ pernapasan ini. Termasuk batuk dan sesak napas. Namun, pemakaian obat alternatif ini sebaiknya tetap mendapatkan persetujuan dari dokter terlebih dahulu.

Rekomendasi Obat Alami Paru-Paru

Berikut rekomendasi obat alami paru-paru yang dapat kamu gunakan untuk meringankan gejala gangguan pernapasan:

1. Kunyit

Rekomendasi pertama adalah kunyit. Tanaman rempah ini memiliki curcumin sebagai antioksidan yang bekerja aktif untuk menjaga paru-paru tetap sehat. Tak hanya itu, kunyit juga diduga dapat menghambat terjadinya peradangan di saluran napas jika digunakan pada dosis tertentu.

2. Teh Hijau

Pilihan obat alami paru-paru berikutnya adalah teh hijau. Senyawa Epigallocatechin gallate (EGCG) yang terkandung dalam teh hijau memainkan peran penting terhadap manfaatnya untuk paru-paru. Senyawa ini berperan sebagai zat antiradang dan antioksidan, serta membantu menghambat terjadinya proses perlukaan jaringan organ paru untuk orang-orang dengan fibrosis paru.

3. Jahe

Ada pula jahe yang memang sudah sejak lama dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk gejala gangguan saluran napas. Rempah ini membantu mengencerkan dahak, meredakan peradangan, dan membantu membuat sirkulasi menuju ke organ paru-paru menjadi lebih lancar.

4. Cabai merah

Ternyata, masih sedikit orang yang mengetahui bahwa cabai merah dapat membantu meringankan rasa nyeri pada dada karena batuk yang tidak kunjung sembuh. Tak hanya itu, cabai juga dapat berperan sebagai obat batuk alami, lho

Cara membuatnya tidak sulit. Siapkan sekitar ¼ sendok teh cabai bubuk, bubuk jahe, cuka apel, madu, dan air secukupnya. Campurkan semua bahan tersebut dan kamu dapat langsung mengonsumsinya sebanyak dua sampai tiga kali dalam sehari.

Namun, tetap perhatikan bahwa obat herbal ini tidak selalu bisa dikonsumsi untuk semua orang. Misalnya, anak-anak yang masih berusia kurang dari 1 tahun, karena karena bisa memicu efek samping yang berbahaya.

5. Ginseng

Obat alami paru-paru selanjutnya adalah gingseng. Ginseng menjadi salah satu jenis rempah yang diyakini dapat membantu meringankan gejala masalah penyakit paru obstruktif kronis atau PPOK. Rempah ini bekerja aktif dengan meningkatkan fungsi organ paru-paru. Dari banyaknya jenis ginseng yang terdapat di alam, ginseng Asia dianggap punya khasiat yang berhubungan dengan kondisi ini.

Adapun gejala PPOK yang perlu kamu perhatikan seperti sesak napas, batuk berdahak, tubuh terasa lemas, terjadi pembengkakan pada bagian pergelangan kaki, dan penurunan berat badan secara drastis tanpa penyebab yang pasti.

6. Madu

Ada lagi madu yang memiliki khasiat yang sangat baik untuk meredakan berbagai gejala gangguan kesehatan. Berkaitan dengan obat alami paru-paru, madu dapat membantu meringankan batuk kering dan rasa sakit pada bagian dada yang kerap terjadi ketika batuk. 

Selain itu, kamu juga sebaiknya tidak merokok dan tetap menjaga pola hidup serta pola makan sehat, sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga, termasuk paru-paru. Jangan ragu untuk bertanya pada dokter apabila gejala penyakit paru yang kamu alami tidak kunjung membaik, meski telah mengonsumsi obat paru-paru herbal. 

Sebab, bukan tidak mungkin kamu mengalami kondisi medis lain yang lebih serius dan membahayakan. Tanya dokter Halodoc supaya kamu bisa segera mendapatkan penanganan, download Halodoc secara gratis di Play Store atau App Store. 

Referensi:

Medical News Today. Diakses pada 2022. Natural home remedies for COPD.
Healthline. Diakses pada 2022. The 20 Best Foods for Lung Health.
Healthline. Diakses pada 2022. Home Remedies for COPD.