DAFTAR ISI

• Warna Lidah dan Artinya
• Faktor Lain Penyebab Perubahan Warna Lidah
• Perawatan Lidah yang Tepat
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kesimpulan

---

Pernahkah kamu memperhatikan warna lidah saat bercermin? Meski terlihat sepele, lidah sebenarnya bisa menjadi “jendela kecil” yang menunjukkan kondisi kesehatan tubuh.

Banyak orang tidak menyadari bahwa perubahan warna, tekstur, atau lapisan pada lidah dapat menjadi sinyal awal adanya gangguan kesehatan, bahkan sebelum gejalanya terasa jelas. Itulah sebabnya, dokter sering meminta pasien menjulurkan lidah saat pemeriksaan.

Secara normal, lidah yang sehat memiliki warna merah muda dengan permukaan berbintil kecil bernama papila. Namun, ketika terjadi infeksi, dehidrasi, gangguan pencernaan, hingga masalah sistem kekebalan tubuh, lidah dapat mengalami perubahan warna yang perlu diperhatikan.

Dengan memahami arti warna lidah, kamu bisa lebih peka terhadap tanda-tanda awal dari tubuh dan mencari bantuan medis lebih cepat jika diperlukan.

Warna Lidah dan Artinya

Warna lidah yang sehat umumnya adalah merah muda (pink) dengan lapisan tipis berwarna putih. Namun, perubahan warna bisa mengindikasikan kondisi medis tertentu.

1. Lidah merah

Lidah berwarna merah bisa menjadi tanda beberapa kondisi kesehatan:

• Glossitis: Peradangan pada lidah yang menyebabkan permukaan lidah menjadi licin dan merah.
• Demam scarlet: Infeksi bakteri yang menyebabkan lidah tampak seperti buah stroberi (merah dan berbintik).
• Kekurangan vitamin: Kekurangan vitamin B12 atau asam folat dapat menyebabkan lidah merah dan meradang.

Menurut Kementerian Kesehatan RI, menjaga asupan nutrisi seimbang sangat penting untuk mencegah masalah kesehatan terkait kekurangan vitamin.

Untuk mengatasi lidah merah, penting untuk mengidentifikasi penyebabnya terlebih dahulu.

Konsultasi dengan dokter atau ahli gizi dapat membantu menentukan apakah ada kekurangan vitamin atau masalah kesehatan lain yang mendasarinya. Pengobatan akan disesuaikan dengan penyebabnya, misalnya pemberian suplemen vitamin atau antibiotik untuk infeksi.

Yuk, Mengenal Anatomi Lidah Manusia dan Fungsinya.

2. Lidah putih

Lidah berwarna putih seringkali disebabkan oleh:

• Oral thrush (kandidiasis mulut): Infeksi jamur Candida albicans yang menyebabkan lapisan putih tebal pada lidah dan bagian dalam mulut.
• Leukoplakia: Bercak putih tebal yang terbentuk di lidah, seringkali disebabkan oleh iritasi kronis seperti merokok.
• Lichen planus: Kondisi peradangan kronis yang dapat memengaruhi mulut, termasuk lidah, menyebabkan bercak putih seperti renda.

Oral thrush umumnya diobati dengan obat antijamur. Leukoplakia memerlukan pemantauan karena berpotensi menjadi kanker. Lichen planus dapat diobati dengan kortikosteroid untuk mengurangi peradangan.

3. Lidah hitam

Lidah hitam biasanya disebabkan oleh penumpukan sel-sel kulit mati pada papila (tonjolan kecil) di permukaan lidah. Kondisi ini disebut “black hairy tongue” dan bisa disebabkan oleh:

• Kebersihan mulut yang buruk: Tidak membersihkan lidah secara teratur.
• Merokok: Tembakau dapat menyebabkan perubahan warna pada lidah.
• Penggunaan antibiotik: Beberapa antibiotik dapat mengubah keseimbangan bakteri di mulut.

Biasanya, kondisi ini tidak berbahaya dan dapat diatasi dengan menjaga kebersihan mulut yang baik, seperti menyikat lidah secara teratur.

4. Lidah Kuning

Lidah kuning seringkali merupakan tahap awal dari “black hairy tongue”. Penyebabnya mirip dengan lidah hitam, yaitu penumpukan bakteri dan sel kulit mati. Kondisi lain yang dapat menyebabkan lidah kuning meliputi:

• Infeksi jamur: Kandidiasis mulut juga dapat menyebabkan lidah tampak kuning.
• Dehidrasi: Kurangnya cairan dapat menyebabkan penumpukan bakteri di mulut.

Menjaga hidrasi dan kebersihan mulut dapat membantu mengatasi lidah kuning. Berkumur dengan obat kumur antibakteri juga dapat membantu mengurangi jumlah bakteri di mulut.

5. Lidah biru atau ungu

Warna lidah biru atau ungu bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang serius, seperti:

• Sianosis: Kondisi kekurangan oksigen dalam darah.
• Masalah jantung: Gangguan pada jantung yang memengaruhi sirkulasi darah.

Jika lidah berubah menjadi biru atau ungu, segera cari pertolongan medis karena ini bisa menjadi tanda darurat.

Faktor Lain Penyebab Perubahan Warna Lidah

Selain kondisi-kondisi di atas, beberapa faktor lain juga dapat memengaruhi warna lidah:

• Makanan dan minuman: Makanan atau minuman berwarna kuat, seperti kopi, teh, atau permen, dapat mewarnai lidah sementara.
• Obat-obatan: Beberapa obat dapat menyebabkan perubahan warna pada lidah sebagai efek samping.
• Iritasi: Iritasi akibat penggunaan produk perawatan mulut yang keras atau kebiasaan menggigit lidah.

Untuk memastikan penyebab perubahan warna lidah, konsultasikan dengan dokter gigi atau dokter umum.

Perawatan Lidah yang Tepat

Menjaga kebersihan lidah adalah bagian penting dari perawatan mulut secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa tips untuk merawat lidah:

• Sikat lidah: Gunakan sikat gigi atau alat khusus pembersih lidah untuk menghilangkan bakteri dan sel kulit mati.
• Berkumur: Gunakan obat kumur antibakteri untuk membantu mengurangi jumlah bakteri di mulut.
• Jaga hidrasi: Minum banyak air untuk mencegah dehidrasi dan menjaga kelembapan mulut.
• Hindari iritan: Hindari merokok dan penggunaan produk perawatan mulut yang keras.

Simak selengkapnya, Ini Rekomendasi Obat Kumur Terbaik untuk Jaga Kesehatan Mulut.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera periksakan diri ke dokter jika mengalami perubahan warna lidah yang disertai dengan gejala berikut:

• Nyeri atau kesulitan menelan.
• Luka atau benjolan di lidah yang tidak sembuh.
• Perubahan warna lidah yang berlangsung lebih dari dua minggu.
• Demam atau gejala infeksi lainnya.

Kesimpulan

Warna lidah dapat memberikan petunjuk penting tentang kondisi kesehatan. Perubahan warna lidah bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kebersihan mulut yang buruk hingga masalah kesehatan yang lebih serius.

Menjaga kebersihan mulut yang baik dan memperhatikan perubahan pada lidah adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Jika mengalami perubahan warna lidah yang tidak biasa atau disertai dengan gejala lain, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Konsultasi dengan dokter kini lebih mudah dan praktis melalui Halodoc.

Kamu bisa beli obat online atau produk kesehatan lainnya dengan praktis dan mudah di Apotek Online Halodoc. 

Toko Kesehatan Halodoc Produknya 100% asli dan tepercaya. Tanpa perlu antre, obat bisa diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat dari lokasi kamu berada. 

Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga dan dapatkan obat dari apotek 24 jam terdekat! 

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2025. What Color Should Your Tongue Be, and What Do Different Colors Indicate?

Cleveland Clinic. Diakses pada 2025. What Your Tongue Can Tell You About Your Health.