DAFTAR ISI

• Cara Merawat Rambut Rontok dengan Bahan Alami
• Apa Penyebab Rambut Rontok Terus Menerus?
• Cara Merawat Rambut Rontok
• Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Produk Kesehatan
• Hubungi Dokter Ini untuk Tips Mengatasi Rambut Rontok
  • dr. Raja Tina Sp.D.V.E
  • dr. Dyah Ayu Nirmalasari Sp.D.V.E

---

Rambut rontok, atau alopecia, adalah masalah kesehatan yang dapat memengaruhi kulit kepala serta area tubuh lainnya.

Masalah ini bisa bersifat sementara atau permanen, dan sering kali memengaruhi penampilan kita, terutama jika terjadi pada rambut kepala. 

Lantas, apa penyebab rambut rontok? Rambut rontok bisa terjadi karena berbagai faktor, mulai dari faktor genetik dan perubahan hormon hingga kondisi medis atau bahkan proses penuaan alami. 

Untuk mencegah kondisi ini berkembang menjadi kebotakan, penting untuk mengetahui cara yang efektif dalam mengatasi dan merawat rambut rontok. 

Jika bukan terjadi karena penyakit, salah satu cara perawatan rambut rontok adalah dengan bahan-bahan alami. Mari simak pembahasannya berikut ini!

Cara Merawat Rambut Rontok dengan Bahan Alami

Rambut rontok dapat terjadi secara tiba-tiba atau bertahap dan bertambah parah seiring waktu. Lalu, bagaimana cara biar rambut tidak rontok lagi?

Tidak perlu pergi ke salon, kamu bisa menggunakan bahan alami berikut ini sebagai cara mengatasi rambut rontok parah secara alami:

1. Lidah buaya

Lidah buaya terkenal akan manfaatnya untuk bantu menyuburkan dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Pada studi yang diterbitkan Journal of Dermatological Treatment (2015), beberapa peneliti asal Korea yang melakukan kajian terhadap efek gel lidah buaya pada pasien dengan kerontokan rambut.

Hasil studi tersebut mengatakan lidah buaya terbukti membantu meningkatkan kesehatan kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut. 

Manfaat itu berkat kandungan vitamin A, D, serta zat besi dan protein pada tanaman tersebut.

Jika rambut rontok semakin parah, segeralah tanyakan pada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan untuk mengatasinya.

Berikut rekomendasi obatnya: Pilihan Obat Rambut Rontok yang Tersedia di Apotek.

Ada beberapa obat atau vitamin rambut rontok yang dapat kamu gunakan untuk mengatasi kerontokan rambut. Baca selengkapnya di artikel ini:

• Ini 5 Rekomendasi Obat Rambut Rontok untuk Atasi Kebotakan
• Ini 5 Rekomendasi Vitamin Rambut Rontok untuk Mencegah Kebotakan

2. Minyak zaitun

Minyak zaitun juga bisa menjadi solusi rambut rontok lainnya. Cara merawat rambut rontok juga bisa menggunakan minyak zaitun.

Minyak satu ini mengandung vitamin A, C, D, E, dan K serta zat besi dan kalsium yang dapat mengurangi rambut rontok. 

Minyak zaitun sebagai salah satu cara untuk mengatasi rambut rontok sudah menjadi hal yang valid di ranah penelitian.

Hal ini dibuktikan oleh kajian dari para peneliti Indonesia pada Jurnal Farmasi dan Farmakologi pada tahun 2020, yang menguji efektivitas minyak zaitun dalam mengurangi kerontokan rambut. 

Penelitian ini melibatkan subjek penelitian untuk menguji minyak zaitun bekerja secara efektif dalam mengatasi kerontokan pada rambut. 

Nah, salah satu cara mengatasi rambut rontok dengan rutin mengonsumsi vitamin untuk rambut rontok.

Baca ulasan berikut ini selengkapnya: 5 Rekomendasi Vitamin Rambut Rontok untuk Mencegah Kebotakan.

3. Santan

Santan mengandung zinc, vitamin E, vitamin B6, kalium, dan fosfor yang membuat rambut lebih halus dan tidak mudah rontok.

Kamu bisa menggunakan santan dengan mengoleskannya ke seluruh permukaan rambut hingga kulit kepala.

4. Cara mengatasi rambut rontok dengan yoghurt

Kandungan kalsium, vitamin D, kalium dan protein yang terdapat pada yoghurt dapat memberi nutrisi dan membantu menguatkan akar rambut.

Selain bermanfaat untuk rambut, produk olahan susu ini juga memiliki berbagai manfaat lainnya bagi tubuh. Simak pembahasannya berikut ini: “Apa Manfaat Mengonsumsi Yoghurt untuk Kesehatan?”.

5. Bawang dan madu

Cara merawat rambut rontok juga bisa kamu lakukan dengan menggunakan campuran bawang dan madu.

Bawang mengandung sulfur yang tinggi yang efektif untuk mengurangi kerontokan rambut.

6. Alpukat

Alpukat adalah makanan sehat yang mengandung protein alami. Nutrisi tersebut dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit kepala.

Caranya, hancurkan satu buah alpukat dan usapkan Selain itu, manfaat alpukat untuk rambut lainnya bisa kamu baca dari link artikel ini: “Kenali Ragam Manfaat Alpukat bagi Kesehatan Rambut”.

7. Teh hijau

Teh hijau mengandung epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Caranya, seduh 2 kantong teh hijau dalam secangkir air.

8. Putih telur

Putih telur mengandung protein, kalsium, dan magnesium yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Putih telur juga bisa kamu gunakan untuk masker wajah. Baca artikel berikut ini untuk mengetahui cara membuatnya: Murah dan Mudah Dibuat, Ini Manfaat Masker Putih Telur.

9. Pisang

Pisang mengandung asam folat yang dapat mengatasi rambut rontok.

Caranya, hancurkan satu buah pisang dan campurkan dengan minyak zaitun, madu, serta susu atau santan.

10. Daun buah bit

Daun buah bit mengandung vitamin C, B6, folat, mangan, betaine, dan kalium yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Selain itu, daun buah ini juga bertindak sebagai agen detoksifikasi dengan menjaga kebersihan kulit kepala.

Jika rambut kamu masih sering rontok, mungkin sampo yang kamu pakai belum tepat. Berikut Ini Rekomendasi Shampo untuk Rambut Rontok yang Bisa Dicoba.

11. Akar licorice

Akar licorice juga bisa kamu gunakan sebagai cara merawat rambut rontok.

Bahan ini mengandung zat antiinflamasi yang efektif meningkatkan kesehatan rambut dan kulit kepala.

Mau tau apa saja shampo yang cocok untuk rambut rontok dan tipis, atau vitamin rambut bagi kamu yang sering melakukan catokan? Baca selengkapnya di artikel ini:

Ini 5 Rekomendasi Vitamin Rambut untuk Catok agar Tidak Kering dan Rontok

Ini 5 Rekomendasi Shampo untuk Rambut Rontok dan Tipis

Apa Penyebab Rambut Rontok Terus Menerus?

Helai rambut yang jatuh atau rontok bisa menjadi kondisi yang wajar terjadi.

Namun, jika kondisi ini terjadi secara terus-menerus, kamu perlu waspada.

Sebab, bukan tidak mungkin rambut rontok muncul karena beberapa kondisi berikut ini: 

1. Kurang asupan gizi

Asupan gizi yang kurang baik menyebabkan helai rambut yang tumbuh menjadi lebih tipis dan rapuh sehingga rambut lebih mudah rontok.

Risikonya lebih tinggi terjadi pada seseorang yang menjalani diet ketat.

2. Perubahan hormon

Kondisi hormon yang berubah akibat kehamilan, persalinan, menopause, dan gangguan tiroid yang juga bisa menyebabkan kerontokan rambut.

3. Efek samping obat-obatan

Ada berbagai obat yang meningkatkan risiko rambut rontok. Contohnya obat-obatan untuk menangani depresi, gangguan jantung, dan tekanan darah tinggi.

4. Pengaruh psikologis

Kondisi psikologis, seperti stres, depresi, atau tekanan fisik yang berat, misalnya setelah menjalani operasi besar atau sehabis melahirkan akan menyebabkan rambut rontok.

5. Sering mengganti produk sampo

Sering berganti sampo bisa membuat rambut mudah rontok dan terlihat semakin menipis.

Kondisi ini terjadi karena berbagai bahan kimia yang terkandung dalam sampo dan terserap ke dalam rambut.

Lantas, berapa kali keramas agar rambut tidak rontok? Idealnya, cukup keramas rambut seminggu dua kali saja.

6. Kurang darah atau anemia

Anemia membuat pengidapnya kekurangan zat besi. Nutrisi ini punya peranan penting dalam memproduksi hemoglobin dalam darah.

Hemoglobin ini yang bertugas mengantar oksigen untuk merangsang pertumbuhan rambut.

7. Menjalani kemoterapi

Ini karena kemoterapi menargetkan sel yang membelah dengan cepat. Dalam hal ini, sel pada kulit kepala menjadi salah satu targetnya.

Karena proses ini, seseorang yang menjalani kemoterapi cenderung mengalami rambut rontok berkepanjangan. 

Cara Merawat Rambut Rontok

Rambut rontok apakah bisa sembuh? Tentunya bisa.

Selain menggunakan bahan alami sebagai cara mengatasi rambut rontok tadi, kamu juga perlu melakukan beberapa langkah berikut untuk mencegah kerontokan rambut:

• Hindari mengikat rambut terlalu kencang agar rambut tidak rontok.
• Hentikan kebiasaan menarik dan memelintir rambut.
• Tidak menggosok rambut terlalu kencang saat keramas.
• Hindari menggaruk kulit kepala menggunakan kuku.
• Gunakan sisir bergigi jarang.
• Mengonsumsi makanan sehat dengan kandungan protein yang tinggi, seperti ikan, telur, kacang-kacangan, susu, ubi, bayam, dan brokoli.

Tips mencegah rambut rontok lainnya juga bisa kamu ketahui melalui artikel ini: 5 Cara Alami agar Rambut Tidak Mudah Rontok.

Itulah dia beberapa cara mengatasi rambut rontok yang perlu kamu ketahui.

Kamu bisa beli obat online atau produk kesehatan lainnya dengan praktis dan mudah di Apotek Online Halodoc. 

Toko Kesehatan Halodoc Produknya 100% asli dan tepercaya. Tanpa perlu antre, obat bisa diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat dari lokasi kamu berada. 

Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga dan dapatkan obat dari apotek 24 jam terdekat! 

Cek selengkapnya dengan klik gambar berikut:

Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Produk Kesehatan

Menangani rambut rontok tidak cukup hanya dari luar saja, tetapi juga memerlukan dukungan nutrisi dan perawatan medis yang tepat. 

Berikut adalah rekomendasi produk kesehatan yang bisa membantu memperkuat rambut kamu dari akar hingga ujungnya.

1. Konsumsi vitamin

Rambut rontok sering kali menjadi sinyal bahwa tubuh kekurangan asupan zat besi atau mineral penting lainnya. Mengonsumsi suplemen tambahan dapat membantu memperbaiki struktur rambut dan mendukung pertumbuhannya dari dalam.

Berikut rekomendasinya: 

• Sangobion 10 Kapsul. Sangobion Kapsul Kekurangan darah atau anemia defisiensi besi dapat menyebabkan pasokan oksigen ke folikel rambut berkurang, sehingga rambut mudah rapuh. Sangobion hadir dengan kombinasi zat besi (Ferrous Gluconate), Vitamin C, Vitamin B12, dan asam folat. Kandungan ini membantu meningkatkan produksi sel darah merah, sehingga nutrisi tersalurkan lebih optimal ke akar rambut untuk membantu mengurangi kerontokan akibat anemia.

2. Atasi kerontokan rambut dengan Obat-obatan

Jika kerontokan sudah tergolong parah atau menipis di area tertentu, penggunaan obat topikal dengan kandungan medis yang teruji sangat disarankan untuk merangsang kembali pertumbuhan folikel rambut yang mulai tidak aktif.

Berikut rekomendasinya: 

• Sanbe Hair 60 ml. Produk ini mengandung Minoxidil yang bekerja dengan cara melebarkan pembuluh darah di kulit kepala. Hal ini meningkatkan aliran darah ke folikel rambut, memperpanjang fase pertumbuhan, dan membantu menebalkan helai rambut yang mulai mengecil.
• Eminox 2% 30 ml. Eminox merupakan larutan dengan kandungan Minoxidil 2% yang diformulasikan untuk membantu pria maupun wanita yang mengalami kerontokan rambut berpola (androgenetic alopecia). Penggunaan rutin dapat membantu menstimulasi sel-sel rambut agar lebih aktif beregenerasi.
• Regrou Forte 5% Solution 30 ml. Bagi kamu yang membutuhkan penanganan lebih intensif, Regrou Forte hadir dengan konsentrasi Minoxidil 5%. Cairan ini bekerja kuat untuk membuka saluran kalium di folikel rambut, merangsang pertumbuhan rambut baru pada area yang mengalami kebotakan, dan mencegah kerontokan lebih lanjut.

3. Perawatan harian dengan sampo khusus

Langkah paling sederhana dalam rutinitas harian adalah mengganti sampo biasa dengan sampo yang memang diformulasikan untuk mengatasi kerontokan. 

Sampo yang tepat tidak hanya membersihkan kulit kepala, tetapi juga memberi nutrisi langsung pada helai rambut.

• ERHAIR HairGrow Shampoo with Panax Ginseng & Pumpkin Seed Extract 250 ml. Dirancang secara dermatologis untuk menutrisi kulit kepala sekaligus memperkuat akar rambut. Kandungan Panax Ginseng Extract membantu meningkatkan mikrosirkulasi darah di kulit kepala, sementara Pumpkin Seed Extract bekerja menghambat hormon DHT yang sering menjadi penyebab rambut rontok. Hasilnya, rambut tidak hanya bersih, tetapi juga terasa lebih kuat dan tidak mudah patah setiap kali kamu keramas.

Hubungi Dokter Ini untuk Tips Mengatasi Rambut Rontok

Apabila kamu atau orang terdekat mengalami rambut rontok yang berkepanjangan, sebaiknya segera hubungi dokter kulit di Halodoc untuk mendapat saran penanganan yang tepat.

Sebab, penyebab rambut rontok berbeda-beda sehingga memerlukan penanganan yang berbeda juga sesuai dengan penyebabnya.

Kamu bisa menghubungi dokter di Halodoc karena mereka adalah dokter berpengalaman.

Mereka juga mendapatkan penilaian baik dari pasien yang sebelumnya mereka tangani.

Berikut dokter di Halodoc yang bisa kamu hubungi:

1. dr. Raja Tina Sp.D.V.E

Dokter pertama yang bisa kamu hubungi adalah dr. Raja Tina Sp.D.V.E yang merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Malahayati pada 2014 dan Universitas Hasanuddin pada 2021.

Dokter Raja Tina Sp.D.V.E saat ini berpraktik di Pekanbaru, Riau dan tergabung sebagai tergabung sebagai anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI) dengan nomor STR 7321602322155914.

Berbekal pengalaman selama 10 tahun, dr. Raja Tina Sp.D.V.E memberikan layanan konsultasi di Halodoc seputar penanganan rambut rontok.

Chat dr. Raja Tina Sp.D.V.E mulai dari Rp 55.000,- di Halodoc. 

2. dr. Dyah Ayu Nirmalasari Sp.D.V.E

Selanjutnya, kamu bisa menghubungi dr. Dyah Ayu Nirmalasari Sp.D.V.E. Ia merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Muhammadiyah Yogyakarta pada 2013 dan Universitas Hasanuddin pada 2022.

Saat ini, dokter Dyah sedang menjalani praktik di Kabupaten Bima, Nusa Tenggara Barat, dan tergabung sebagai anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI) dengan nomor STR 7321602322144303.

Berpengalaman sebagai dokter spesialis kulit selama 11 tahun, dr. Dyah Ayu Nirmalasari Sp.D.V.E mampu memberikan layanan konsultasi di Halodoc seputar rambut rontok.

Chat dr. Dyah Ayu Nirmalasari Sp.D.V.E dari Rp 55.000,- di Halodoc.

Itulah beberapa dokter spesialis kulit yang bisa kamu hubungi untuk bantu atasi rambut rontok.

Dokter tersebut tersedia selama 24 jam di Halodoc sehingga kamu bisa lakukan konsultasi dari mana saja dan kapan saja.

Namun, jika dokter sedang tidak tersedia atau offline, kamu tetap bisa membuat janji konsultasi melalui aplikasi Halodoc.

Tunggu apalagi? Ayo, pakai Halodoc sekarang juga!

Referensi:

American Academy of Dermatology Association. Diakses pada 2026. HAIR LOSS: WHO GETS AND CAUSES.

Journal of Chemical and Pharmaceutical Research. Diakses pada 2026. Aloe vera: A Potential Herb and its Medicinal Importance.

Journal of Dermatological Treatment. Diakses pada 2026. The effect of Aloe Vera on hair growth. 

Jurnal Farmasi dan Farmakologi. Diakses pada 2026. Efektivitas Minyak Zaitun dalam Mengurangi Kerontokan Rambut. 

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Hair Loss.

Reader Digest Canada. Diakses pada 2026. 11 Natural Remedies to Treat Hair Loss You Should Try.