DAFTAR ISI

1. Perubahan Kulit yang Umum Terjadi Saat Hamil
2. Ciri-Ciri Orang Hamil dari Raut Wajah
3. “Pregnancy Glow”: Mitos atau Fakta?
4. Tips Perawatan Kulit Wajah Selama Kehamilan
5. Kapan Harus ke Dokter?
6. Kesimpulan
7. FAQ

---

Kehamilan adalah periode yang penuh dengan perubahan, baik fisik maupun emosional. Salah satu perubahan yang seringkali terlihat adalah pada kulit wajah.

Perubahan hormon selama kehamilan dapat memengaruhi berbagai aspek kulit, mulai dari produksi minyak hingga pigmentasi.

Mengenali ciri-ciri hamil dari perubahan kulit wajah dapat membantu mendeteksi kehamilan lebih awal.

Perubahan pada kulit wajah selama kehamilan sangat bervariasi antara individu. Beberapa wanita mungkin mengalami kulit yang lebih bercahaya atau pregnancy glow, sementara yang lain mungkin mengalami masalah kulit seperti jerawat atau melasma.

Penting untuk memahami bahwa perubahan ini normal dan biasanya akan mereda setelah melahirkan.

Perubahan Kulit yang Umum Terjadi Saat Hamil

Perubahan hormon selama kehamilan adalah penyebab utama berbagai perubahan pada kulit.

Hormon estrogen dan progesteron meningkat secara signifikan, memengaruhi produksi melanin, sebum, dan elastisitas kulit.

Berikut adalah beberapa perubahan kulit yang umum terjadi selama kehamilan:

• Hiperpigmentasi (penggelapan kulit).
• Striae gravidarum (stretch marks).
• Perubahan pada rambut dan kuku.
• Peningkatan sensitivitas kulit.

Ciri-Ciri Orang Hamil dari Raut Wajah

Selain perubahan umum pada kulit, ada beberapa ciri-ciri spesifik pada raut wajah yang bisa menjadi indikasi kehamilan. Meskipun tidak semua wanita mengalami semua ciri ini, namun kombinasi beberapa ciri dapat menjadi petunjuk yang kuat.

1. Kulit Wajah Lebih Berminyak

Peningkatan hormon androgen dan progesteron selama kehamilan merangsang kelenjar sebasea untuk memproduksi lebih banyak sebum. Hal ini dapat membuat kulit wajah menjadi lebih berminyak dari biasanya.

Jika sebelumnya memiliki kulit normal atau kering, peningkatan produksi minyak ini bisa menjadi salah satu tanda awal kehamilan.

2. Jerawat Kehamilan

Produksi sebum berlebih dapat menyumbat pori-pori dan memicu timbulnya jerawat. Jerawat kehamilan umum terjadi, terutama pada trimester pertama dan kedua.

Untuk mengatasi jerawat kehamilan, hindari memencet jerawat, gunakan pembersih wajah yang lembut, dan konsultasikan dengan dokter mengenai produk perawatan kulit yang aman untuk ibu hamil.

Kamu alami jerawat? Berikut Ini Rekomendasi 5 Obat Jerawat Paling Ampuh di Apotek.

3. Melasma

Melasma adalah kondisi di mana muncul bercak kecokelatan di area wajah, terutama di dahi, pipi, dan dagu. Peningkatan produksi melanin akibat hormon kehamilan adalah penyebab utama melasma.

Untuk mencegah melasma semakin parah, gunakan tabir surya setiap hari dengan SPF minimal 30, hindari paparan sinar matahari langsung, dan gunakan topi atau payung saat berada di luar ruangan.

Bingung pilih skincare yang aman untuk ibu hamil? Inilah Kandungan Skincare yang Aman untuk Ibu Hamil.

4. Pembuluh Darah di Pipi Melebar

Peningkatan volume darah dan hormon dapat melebarkan pembuluh darah kecil di wajah, menyebabkan pipi tampak lebih merah. Kondisi ini biasanya tidak berbahaya dan akan mereda setelah melahirkan.

5. Wajah Bengkak saat Hamil

Peningkatan cairan dan darah dalam tubuh dapat menyebabkan pembengkakan pada wajah, terutama di area pipi dan mata. Pembengkakan ini biasanya lebih terlihat di pagi hari.

Untuk mengurangi pembengkakan, cukupi kebutuhan cairan, kurangi konsumsi garam, dan istirahat yang cukup.

6. Mata Terlihat Sembap

Retensi cairan selama kehamilan dapat menyebabkan mata tampak bengkak atau sembap. Kondisi ini seringkali disertai dengan lingkaran hitam di bawah mata.

Kompres mata dengan air dingin atau gunakan krim mata yang mengandung kafein untuk membantu mengurangi sembap.

7. Kulit Wajah Lebih Sensitif

Perubahan hormon dan peningkatan volume darah dapat membuat kulit wajah menjadi lebih sensitif terhadap produk perawatan kulit. Beberapa produk yang sebelumnya aman mungkin menyebabkan iritasi atau alergi selama kehamilan.

Pilihlah produk perawatan kulit yang lembut, bebas pewangi, dan hypoallergenic. Lakukan uji coba produk baru di area kecil kulit sebelum menggunakannya secara luas.

8. Tahi Lalat Bertambah Banyak

Peningkatan hormon kehamilan dapat merangsang produksi melanin, menyebabkan pertumbuhan tahi lalat baru atau perubahan warna pada tahi lalat yang sudah ada.

Perhatikan perubahan pada tahi lalat dan konsultasikan dengan dokter jika ada tahi lalat yang tumbuh dengan cepat, berubah warna, atau berdarah.

“Pregnancy Glow”: Mitos atau Fakta?

Pregnancy glow adalah istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan kulit wajah yang tampak lebih cerah dan bercahaya selama kehamilan. Peningkatan volume darah dan hormon kehamilan dapat membuat kulit terlihat lebih segar dan sehat.

Meskipun tidak semua wanita mengalami pregnancy glow, banyak yang melaporkan bahwa kulit mereka terlihat lebih baik selama kehamilan.

Tips Perawatan Kulit Wajah Selama Kehamilan

Berikut adalah beberapa tips perawatan kulit wajah yang aman dan efektif selama kehamilan:

• Gunakan pembersih wajah yang lembut dan bebas sabun.
• Gunakan pelembap yang mengandung SPF setiap hari.
• Hindari produk perawatan kulit yang mengandung retinoid, asam salisilat, atau benzoil peroksida.
• Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
• Cukupi kebutuhan cairan dengan minum air putih yang cukup.
• Tidur yang cukup.

Kapan Harus ke Dokter?

Meskipun sebagian besar perubahan kulit selama kehamilan adalah normal, ada beberapa kondisi yang memerlukan perhatian medis. Segera konsultasikan dengan dokter jika:

• Mengalami ruam yang gatal dan menyebar.
• Tahi lalat berubah bentuk, ukuran, atau warna.
• Muncul luka atau infeksi pada kulit.

Kesimpulan

Perubahan pada kulit wajah adalah bagian normal dari kehamilan. Mengenali ciri-ciri hamil dari raut wajah dan memahami cara merawat kulit dengan benar dapat membantu menjaga kesehatan dan penampilan selama periode ini.

Jika memiliki kekhawatiran mengenai perubahan kulit selama kehamilan, jangan ragu untuk menghubungi dokter spesialis kulit di Halodoc.

Jangan khawatir, dokter di Halodoc tersedia 24 jam sehingga kamu bisa menghubunginya kapan pun dan dimana pun. Tunggu apa lagi? Klik banner di bawah ini untuk menghubungi dokter terpercaya:

Referensi:

American Pregnancy. Diakses pada 2025. Skin Changes During Pregnancy.

Baby Centre. Diakses pada 2025. Skin Changes During Pregnancy.

Pregnancy Birth Baby. Diakses pada 2025. Changes To Your Skin During Pregnancy.

Healthline. Diakses pada 2025. 6 All-Natural Pregnancy Acne Remedies.

FAQ

Apakah kehamilan bisa terlihat dari raut wajah?
Beberapa orang percaya kehamilan bisa terlihat dari wajah, meski secara medis tanda utama hamil harus dipastikan dengan tes.

Apa saja ciri-ciri orang hamil dari raut wajah?
Ciri yang sering disebut antara lain wajah lebih berjerawat, kulit tampak kusam atau sebaliknya lebih bercahaya (pregnancy glow), dan muncul bengkak ringan di area wajah.

Mengapa wajah ibu hamil bisa berubah?
Perubahan hormon estrogen dan progesteron saat hamil memengaruhi produksi minyak, sirkulasi darah, serta retensi cairan sehingga memengaruhi tampilan wajah.

Apakah pregnancy glow tanda pasti hamil?
Tidak. Pregnancy glow bisa muncul karena peningkatan aliran darah dan hormon, tapi bukan satu-satunya tanda kehamilan.

Bagaimana cara memastikan kehamilan selain melihat wajah?
Tes kehamilan dengan test pack atau pemeriksaan dokter jauh lebih akurat dibanding hanya menilai ciri-ciri orang hamil dari raut wajah.