Jangan abaikan kesehatan mentalmu.
Jelajahi Topik Konseling Umum
Pelajari masalah yang sering dihadapi.
Lihat Semua
Stres
Depresi
Keluarga & Hubungan
Trauma
Gangguan Mood
Pekerjaan & Karir
Lainnya
Stres tidak selalu buruk, namun stres jangka panjang bisa ganggu kesehatanmu.
Berbagai situasi atau peristiwa kehidupan dapat menimbulkan stres. Ketika kita mendapati pengalaman baru, atau ketika suatu keadaan berada di luar kendali kita, kita dapat merasa lebih stres daripada biasanya.
Stres tidak dapat dihilangkan, tapi kita mengatasi stres dengan cara yang berbeda-beda. Jika kamu kesulitan mengatasi stres, dapatkan bantuan profesional untuk mencari cara mengelola stres dengan lebih baik.
Carikan Ahli
Pahami Perbedaan Antar Ahli
Pilih Psikiater
Jika kamu butuh penanganan lebih intensif atau terapi pengobatan.
Pilih Psikolog
Jika kamu perlu asesmen kesehatan mental dan bantuan konseling.
Komunikasi Sesuai Caramu
Konseling yang efektif berawal dari rasa nyaman.
Konseling via Chat
Buat Janji Tatap Muka
Konsultasi Video hanya tersedia melalui aplikasi Halodoc
Ambil Tes Kesehatan Mental
Pemeriksaan kilat, hasil instan.
Tes Depresi
Hasil adaptasi tes PHQ-9 untuk mengecek & mengukur gejala depresi.
Tes Gangguan Kecemasan
Hasil adaptasi tes GAD-7 untuk mengecek & mengukur gejala gangguan kecemasan
Tes Stres
Pemeriksaan singkat untuk tingkat stresmu.
Baca Tentang Kesehatan Mental
Tips & info untuk menjaga kesehatan mental.
Kesehatan Mental
Cara Ampuh Mengatasi Rasa Demotivasi Kerja dengan Cepat
Kesehatan Mental
Mengenal 7 Stages of Grief agar Hati Lebih Tenang
Kesehatan Mental
Hal yang Harus Dilakukan Saat Dia Bangun Tidur di Pagi Hari