Home
Kesehatan
Advertisement

Aloe Vera (Lidah Buaya)

REVIEWED_BY  dr. Erlian Dimas SpDVE  
undefinedundefined

DAFTAR ISI

Apa Itu Aloe Vera (Lidah Buaya)?

Aloe vera atau lidah buaya adalah tanaman sukulen yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional maupun industri kecantikan karena kandungan gel beningnya yang kaya akan vitamin, mineral, enzim, dan asam amino. 

Gel lidah buaya dikenal memiliki sifat menenangkan, melembapkan, serta membantu penyembuhan luka, iritasi kulit, dan peradangan. Selain untuk perawatan kulit, aloe vera juga dimanfaatkan dalam produk rambut, kesehatan pencernaan, hingga sebagai bahan minuman herbal.

Manfaat Aloe Vera (Lidah Buaya) untuk Kesehatan

Lidah buaya banyak digunakan dalam beberapa produk kesehatan karena manfaatnya dalam menjaga tubuh tetap sehat. 

Berikut ini beberapa manfaatnya yang perlu kamu ketahui: 

1. Membantu penyembuhan luka dan iritasi

Gel lidah buaya mengandung senyawa antiinflamasi dan antibakteri yang dapat mempercepat penyembuhan luka ringan, luka bakar, dan iritasi kulit.

2. Melembapkan kulit secara alami

Kandungan air dan polisakarida dalam aloe vera mampu menjaga kelembapan kulit, sehingga sering digunakan sebagai pelembap alami.

3. Mendukung kesehatan pencernaan

Lidah buaya dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti konstipasi ringan karena mengandung senyawa bersifat laksatif alami.

Kamu juga bisa simak informasi manfaat lidah buaya dalam Atasi Asam Lambung di artikel ini. 

4. Mengurangi peradangan

Lidah buaya memiliki kandungan senyawa antiinflamasi, seperti asam salisilat dan enzim bradikininase, yang dapat membantu mengurangi rasa nyeri, bengkak, dan kemerahan akibat peradangan. 

5. Meningkatkan kesehatan rambut dan kulit kepala

Gel lidah buaya mengandung enzim proteolitik yang membantu memperbaiki sel-sel kulit mati di kulit kepala. Hal ini bermanfaat untuk mengurangi ketombe, menyeimbangkan produksi minyak, serta menjaga kebersihan kulit kepala. 

Manfaat Aloe Vera (Lidah Buaya) untuk Kecantikan

Lidah buaya atau aloe vera merupakan salah satu bahan alami yang sangat populer dalam dunia kecantikan.

Nah, beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari aloe vera adalah: 

1. Melembapkan kulit wajah secara alami 

Kandungan air dan polisakarida dalam gel lidah buaya mampu menjaga kelembapan kulit tanpa membuatnya berminyak, sehingga cocok untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif.

Ketahui 10 Manfaat Lidah Buaya untuk Kulit Wajah selengkapnya di sini. 

2. Menenangkan kulit yang iritasi atau terbakar matahari

Aloe vera memiliki efek menyejukkan dan antiinflamasi yang membantu meredakan kemerahan, rasa perih, dan panas akibat sunburn. 

Karena itu, aloe vera sering digunakan sebagai after-sun gel untuk menenangkan kulit setelah terpapar sinar matahari.

Bisakah Gel Lidah Buaya Mengobati Sunburn? Ini Faktanya.

3. Membantu mengatasi jerawat

Lidah buaya memiliki sifat antibakteri, antiseptik, dan antiinflamasi yang dapat membantu melawan bakteri penyebab jerawat. 

Selain itu, kandungan asam salisilat alami dalam aloe vera dapat membantu mengecilkan pori-pori, mengurangi minyak berlebih, serta menenangkan kulit yang meradang akibat jerawat.

4. Mencegah tanda-tanda penuaan dini

Kandungan antioksidan seperti vitamin C dan E dalam aloe vera membantu melawan radikal bebas, menjaga elastisitas kulit, serta mengurangi munculnya garis halus dan kerutan.

5. Menutrisi dan memperkuat rambut

Tidak hanya bermanfaat untuk kulit, aloe vera juga kaya akan enzim proteolitik yang membantu memperbaiki sel-sel kulit mati di kulit kepala. Rambut pun tampak lebih sehat, kuat, dan berkilau alami.

Cara Menggunakan Aloe Vera (Lidah Buaya) dengan Benar

Berikut beberapa cara menggunakan aloe vera (lidah buaya) dengan benar agar manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan bisa optimal:

1. Pilih aloe vera segar atau produk yang aman

Jika menggunakan tanaman langsung, pilih daun lidah buaya yang segar dan bersih. Untuk produk kemasan, pastikan memilih yang mengandung aloe vera murni dengan minimal bahan tambahan.

2. Bersihkan dan ambil gelnya

Cuci daun lidah buaya hingga bersih, potong bagian tepinya yang berduri, lalu kupas kulit hijau luarnya. 

Ambil gel bening di dalamnya, lalu cuci kembali untuk menghilangkan sisa getah kuning (lateks) yang bisa menyebabkan iritasi pada kulit sensitif.

3. Gunakan sesuai kebutuhan 

  • Untuk kulit wajah: aplikasikan tipis sebagai pelembap, masker wajah, atau gel penenang setelah berjemur.
  • Untuk rambut: oleskan pada kulit kepala dan batang rambut sebagai masker alami, diamkan 15–20 menit, lalu bilas hingga bersih.
  • Untuk luka ringan atau iritasi: oleskan langsung pada area kulit yang bermasalah untuk membantu mempercepat penyembuhan.

4. Lakukan uji coba (patch test) terlebih dahulu

Oleskan sedikit gel aloe vera di bagian dalam lengan atau belakang telinga, tunggu 24 jam. Jika tidak ada reaksi alergi seperti gatal atau kemerahan, barulah digunakan pada area wajah atau kulit yang lebih luas.

5. Gunakan secara rutin namun tidak berlebihan

Pemakaian 2–3 kali seminggu umumnya cukup untuk mendapatkan manfaatnya. Hindari penggunaan berlebihan karena bisa membuat kulit kering pada sebagian orang.

Perhatian Sebelum Menggunakan Aloe Vera (Lidah Buaya)

Berikut beberapa perhatian sebelum menggunakan aloe vera (lidah buaya): 

  • Perhatikan jenis kulit. Tidak semua orang cocok dengan lidah buaya. 
  • Lakukan uji coba (patch test). 
  • Hindari getah kuning (lateks). 
  • Gunakan secukupnya. 
  • Konsultasikan dengan tenaga medis bila perlu. 

Efek Samping Aloe Vera (Lidah Buaya)

Berikut beberapa efek samping aloe vera (lidah buaya) yang perlu diperhatikan:

  • Iritasi kulit.
  • Reaksi alergi. 
  • Kulit menjadi kering. 
  • Diare, kram perut, dan dehidrasi (jika diminum).  

Kontraindikasi Aloe Vera (Lidah Buaya)

Meskipun bersifat alami, penggunaannya tidak selalu aman bagi semua orang. Ada kondisi tertentu di mana aloe vera justru bisa menimbulkan efek samping atau berisiko memperburuk kesehatan, seperti: 

  • Ibu hamil dan menyusui. 
  • Anak-anak (jika diberikan secara oral karena bisa menyebabkan kram perut, diare, dan dehidrasi). 
  • Penderita gangguan pencernaan tertentu. 
  • Pasien dengan gangguan ginjal atau hati. 
  • Orang yang sedang mengonsumsi obat tertentu.

Aloe vera memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, mulai dari melembapkan kulit hingga membantu meredakan iritasi.

Jika kamu memiliki kulit sensitif, sedang mengonsumsi obat tertentu, atau memiliki kondisi kesehatan khusus, sebaiknya lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis kulit. 

Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan obat atau produk kesehatan lainnya yang kamu butuhkan di Toko Kesehatan Halodoc.

Produknya 100% asli original dan tepercaya. Tak perlu keluar rumah, produk diantar dalam waktu 1 jam. 

Yuk, download Halodoc sekarang juga!

Referensi: 
Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2025. Lidah Buaya Sebagai Tanaman Obat Keluarga. 
Indian Journal of Dermatology. Diakses pada 2025. Aloe vera: A Short Review.
National Center for Complementary and Integrative Health. Diakses pada 2025. Aloe vera. 

TRENDING_TOPICS

VIEW_ALL