DAFTAR ISI:

• Zinc Plus: Apa Itu?
• Manfaat Zinc Plus untuk Kesehatan
• Dosis dan Cara Penggunaan Zinc Plus
• Efek Samping dan Peringatan Penggunaan
• Interaksi Obat
• Bagaimana Mencukupi Kebutuhan Zinc Selain dari Suplemen?
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kesimpulan
• Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• FAQ

Zinc Plus: Apa Itu?

Zinc Plus adalah suplemen kombinasi yang dirancang untuk memberikan manfaat dari zinc dan vitamin C. Kombinasi ini bertujuan untuk mendukung sistem imun, membantu penyembuhan luka, dan mencegah kekurangan zinc.

Komposisi utama Zinc Plus meliputi:

• Zinc: Mineral penting untuk fungsi imun, sintesis protein, dan penyembuhan luka.
• Vitamin C: Antioksidan yang mendukung sistem imun dan membantu penyerapan zinc.
• Bahan tambahan: Beberapa produk mungkin menambahkan vitamin atau mineral lain untuk meningkatkan efektivitasnya.

Manfaat Zinc Plus untuk Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat Zinc Plus yang didukung oleh penelitian:

• Meningkatkan sistem imun: Zinc berperan penting dalam fungsi kekebalan tubuh.
• Mempercepat penyembuhan luka: Zinc mendukung produksi kolagen dan pembelahan sel, yang penting untuk penyembuhan luka.
• Mencegah defisiensi zinc: Kekurangan zinc dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Suplementasi Zinc Plus dapat membantu mencegah defisiensi, terutama pada kelompok berisiko. 
• Meredakan gejala pilek: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa zinc dapat membantu mengurangi durasi dan keparahan pilek. 
• Membantu pengobatan pneumonia pada anak: Suplementasi zinc dapat membantu dalam pengobatan pneumonia pada anak-anak. 
• Mendukung kesehatan sel: Menurut studi di Nutrients, zinc berperan penting dalam menjaga integritas dan fungsi sel. 
• Potensi mengurangi risiko infeksi: Suplementasi zinc dapat membantu mengurangi risiko infeksi tertentu, terutama pada populasi yang rentan.

Dosis dan Cara Penggunaan Zinc Plus

Dosis Zinc Plus bervariasi tergantung pada produk dan kebutuhan individu.

Umumnya, dosis dewasa adalah 1-2 kapsul per hari.

Ikuti petunjuk penggunaan pada kemasan atau konsultasikan dengan dokter.

Efek Samping dan Peringatan Penggunaan

Efek samping Zinc Plus umumnya ringan, seperti mual atau gangguan pencernaan. Konsumsi zinc dosis tinggi dapat menyebabkan efek samping yang lebih serius.

Perhatikan beberapa hal berikut:

• Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi Zinc Plus, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat lain.
• Jangan melebihi dosis yang dianjurkan.
• Hentikan penggunaan jika mengalami efek samping yang tidak diinginkan.

Interaksi Obat

Zinc dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat, seperti antibiotik tertentu dan diuretik.

Konsultasikan dengan dokter jika sedang mengonsumsi obat lain.

Bagaimana Mencukupi Kebutuhan Zinc Selain dari Suplemen?

Selain dari suplemen seperti Zinc Plus, kebutuhan zinc harian bisa didapatkan melalui makanan. Beberapa sumber makanan kaya zinc antara lain:

• Daging merah.
• Makanan laut (seperti tiram dan kepiting).
• Kacang-kacangan.
• Biji-bijian.
• Produk susu.

Konsumsi makanan beragam dan bergizi seimbang dapat membantu memenuhi kebutuhan zinc tubuh secara alami.

Cari tahu juga, Apa itu Zinc Sulfate? Manfaat, Dosis, dan Efek Samping.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasikan dengan dokter jika mengalami gejala kekurangan zinc, seperti:

• Kehilangan nafsu makan.
• Penurunan berat badan.
• Rambut rontok.
• Diare.
• Masalah kulit.
• Gangguan penglihatan.

Dokter dapat melakukan pemeriksaan dan memberikan penanganan yang tepat.

Kesimpulan

Zinc Plus dapat menjadi suplemen yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat penyembuhan luka.

Namun, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen ini, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat lain.

Konsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam kini lebih mudah dan praktis melalui Halodoc. 

Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan obat atau produk kesehatan lainnya yang kamu butuhkan di Toko Kesehatan Halodoc.

Produknya 100% asli original dan tepercaya. Tak perlu keluar rumah, produk diantar dalam waktu 1 jam.

Yuk, download Halodoc sekarang juga!

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu punya keluhan kesehatan, tapi bingung mulai dari mana? Stop overthinking lagi, ya!

Kini, kamu bisa coba tanya HILDA!

HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) adalah asistem AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc. 

• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.

Diperbarui pada 23 Februari 2026

Referensi:

MedlinePlus. Diakses pada 2026. Zinc: Uses, Benefits, and Side Effects. 

Mount Sinai. Diakses pada 2026. Zinc: Benefits, Uses, and Safety.

FAQ

1. Apa tanda-tanda jika saya kekurangan Zinc?

Gejala kekurangan zinc (defisiensi) meliputi:

• Rambut rontok secara berlebihan.
• Luka yang sangat lama sembuh.
• Diare kronis.
• Hilangnya nafsu makan.
• Munculnya bintik putih pada kuku.

2. Apa itu Zinc dan mengapa tubuh membutuhkannya?

Zinc adalah mineral esensial yang tidak dapat diproduksi atau disimpan oleh tubuh sendiri. Artinya, kita harus mendapatkannya melalui makanan atau suplemen. Zinc berperan dalam lebih dari 300 reaksi enzimatik dalam tubuh, mulai dari fungsi imun hingga pembelahan sel.