DAFTAR ISI

1. Apa Itu Stretch Mark?
2. Penyebab Stretch Mark
3. Cara Menghilangkan Stretch Mark
4. Prosedur Medis untuk Menghilangkan Stretch Mark
5. Mencegah Stretch Mark
6. Kapan Harus ke Dokter?
7. Hubungi Dokter di Halodoc untuk Mengatasi Stretch Mark
8. FAQ

---

Stretch mark, atau striae, adalah garis-garis halus yang muncul pada kulit akibat peregangan yang cepat.

Kondisi ini umum terjadi pada masa pubertas, kehamilan, atau saat terjadi perubahan berat badan yang signifikan. Meskipun tidak berbahaya, stretch mark bisa memengaruhi kepercayaan diri seseorang.

Menurut data dari American Academy of Dermatology, sekitar 50-90 persen wanita hamil mengalami stretch mark.

Penyebab Stretch Mark

Stretch mark terjadi ketika kulit meregang melebihi batas elastisitasnya. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan stretch mark meliputi:

• Kehamilan: Perubahan hormon dan peregangan kulit selama kehamilan adalah penyebab umum stretch mark.
• Pubertas: Pertumbuhan pesat selama pubertas dapat menyebabkan stretch mark.
• Perubahan berat badan: Kenaikan atau penurunan berat badan yang drastis dapat memicu munculnya stretch mark.
• Kondisi medis: Beberapa kondisi medis seperti sindrom Cushing dan sindrom Marfan dapat meningkatkan risiko stretch mark.
• Penggunaan kortikosteroid: Penggunaan krim atau obat kortikosteroid dalam jangka panjang dapat mengurangi elastisitas kulit.

Cara Menghilangkan Stretch Mark

Meskipun sulit untuk menghilangkan stretch mark sepenuhnya, ada beberapa cara yang dapat membantu memudarkan penampilannya:

• Oleskan krim atau losion yang mengandung retinoid, asam hialuronat, atau vitamin E dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastisitas kulit.
• Lakukan eksfoliasi secara teratur untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Kamu bisa menggunakan scrub alami atau produk eksfoliasi kimia yang dijual bebas.
• Pijat dengan minyak. Memijat area stretch mark dengan minyak seperti minyak kelapa atau minyak almond dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi peradangan.
• Mikroneedling. Prosedur ini melibatkan penggunaan alat dengan jarum-jarum kecil untuk merangsang produksi kolagen.
• Aplikasikan gel lidah buaya. Gel ini memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu menenangkan serta melembapkan kulit. Oleskan secara teratur pada area stretch mark.

Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit terlebih dahulu sebelum menggunakan produk retinoid, terutama selama kehamilan atau menyusui.

Prosedur Medis untuk Menghilangkan Stretch Mark

Jika perawatan rumahan tidak memberikan hasil yang memuaskan, kamu bisa mempertimbangkan prosedur medis seperti:

1. Laser

Terapi laser dapat membantu merangsang produksi kolagen dan elastin, sehingga memudarkan stretch mark.

Terdapat berbagai jenis laser yang digunakan, dan dokter akan merekomendasikan yang paling sesuai dengan kondisi kulit kamu.

2. Mikrodermabrasi

Prosedur ini menggunakan alat khusus untuk mengangkat lapisan atas kulit, sehingga merangsang pertumbuhan sel kulit baru.

Mikrodermabrasi dikenal mampu memperbaiki tampilan stretch mark yang ringan.

3. Chemical Peeling

Penggunaan larutan kimia untuk mengangkat lapisan kulit yang rusak dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Chemical peeling dapat membantu memudarkan stretch mark yang lebih dalam.

Mencegah Stretch Mark

Meskipun stretch mark tidak selalu bisa dihindari, ada beberapa langkah yang dapat kamu lakukan untuk mengurangi risikonya:

• Menjaga berat badan stabil. Hindari perubahan berat badan yang drastis.
• Konsumsi makanan bergizi. Pastikan kamu mendapatkan asupan vitamin dan mineral yang cukup untuk menjaga kesehatan kulit.
• Cukupi kebutuhan cairan. Minum air yang cukup untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.
• Oleskan pelembap secara teratur, terutama pada area yang rentan terhadap stretch mark.

Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, menjaga pola makan sehat dan aktif bergerak dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi risiko stretch mark.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika stretch mark menyebabkan rasa gatal, nyeri, atau perubahan warna kulit yang signifikan, segera konsultasikan dengan dokter.

Dokter dapat membantu menentukan penyebab stretch mark dan merekomendasikan perawatan yang tepat.

Hubungi Dokter di Halodoc untuk Mengatasi Stretch Mark

Jika kamu mengalami masalah stretch mark, jangan ragu untuk menghubungi dokter spesialis kulit dan kelamin di Halodoc.

Mereka bisa memberikan saran perawatan yang tepat sekaligus merekomendasikan produk terbaik.

Jangan ragu, dokter di Halodoc telah berpengalaman serta mendapatkan penilaian baik dari pasien yang sebelumnya mereka tangani.

Berikut dokter di Halodoc yang bisa kamu hubungi:

1. dr. Dyah Ayu Nirmalasari Sp.D.V.E

Dokter pertama yang bisa kamu hubungi adalah dr. Dyah Ayu Nirmalasari Sp.D.V.E. Ia merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Muhammadiyah Yogyakarta pada 2013 dan Universitas Hasanuddin pada 2022.

Saat ini, dokter Dyah Ayu Nirmalasari Sp.D.V.E berpraktik di Kabupaten Bima, Nusa Tenggara Barat.

Ia juga tergabung sebagai anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI) dengan nomor STR 7321602322144303.

Berpengalaman sebagai dokter spesialis kulit selama 10 tahun, dr. Dyah Ayu Nirmalasari Sp.D.V.E mampu memberikan layanan konsultasi di Halodoc terkait berbagai masalah stretch mark.

Chat dr. Dyah Ayu Nirmalasari Sp.D.V.E dari Rp 59.000,- di Halodoc.

2. dr. Made Martina W. M.Biomed, Sp.D.V.E

Kamu juga bisa menghubungi Made Martina W. M.Biomed, Sp.D.V.E apabila membutuhkan pengobatan terkait stretch mark.

Ia merupakan alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Wijaya Kusuma Surabaya pada 2011 dan Universitas Udayana pada 2017. 

Ia kini berpraktik di Denpasar, Bali dan tergabung sebagai tergabung sebagai anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI) dengan nomor STR 5121 602423127230.

Berbekal pengalaman selama 12 tahun, dr. Made Martina W. M.Biomed, Sp.D.V.E memberikan layanan konsultasi di Halodoc seputar masalah stretch mark.

Chat dr. Made Martina W. M.Biomed, Sp.D.V.E mulai dari Rp 59.000,- di Halodoc. 

Jika dokter sedang tidak tersedia atau offline, kamu tak perlu khawatir.

Sebab kamu tetap bisa membuat janji konsultasi di lain waktu melalui aplikasi Halodoc atau berkonsultasi dengan dokter lainnya.

Tunggu apa lagi? Yuk pakai Halodoc sekarang!

Referensi:

American Academy of Dermatology. Diakses pada 2025. Stretch Marks: Overview.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2025. Tips Memudarkan Stretch Mark Dengan Bahan Alami.

Healthline. Diakses pada 2025. Everything You Need to Know About Stretch Marks.

FAQ

1. Apakah stretch mark bisa hilang sepenuhnya?

Stretch mark mungkin tidak bisa hilang sepenuhnya, tetapi penampilannya dapat dipudarkan dengan perawatan yang tepat.

2. Apakah stretch mark berbahaya?

Stretch mark tidak berbahaya secara medis, tetapi dapat memengaruhi kepercayaan diri.

3. Apakah pria juga bisa mengalami stretch mark?

Ya, pria juga bisa mengalami stretch mark, terutama selama masa pubertas atau saat terjadi perubahan berat badan yang signifikan