DAFTAR ISI

• Berapa Lama ASI dalam Dot Bertahan Tanpa Kulkas?
• Tips Menyimpan dan Memberikan ASI Perah dengan Aman
• Kapan Harus ke Dokter?
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

ASI dalam dot berapa lama bertahan tanpa kulkas sering menjadi pertanyaan ibu menyusui, terutama saat bepergian atau kembali bekerja. Jawabannya bergantung pada suhu ruangan tempat ASI disimpan dan apakah ASI tersebut sudah diminum oleh bayi atau belum.

Menyimpan ASI perah dengan benar penting untuk menjaga kualitasnya dan mencegah pertumbuhan kuman yang bisa membuat bayi sakit. Yuk, simak batas aman penyimpanan ASI perah berdasarkan rekomendasi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) berikut ini.

Berapa Lama ASI dalam Dot Bertahan Tanpa Kulkas?

Menurut artikel IDAI tentang menyusui saat bekerja, ASI perah yang disimpan di suhu ruang 25 derajat Celsius atau lebih rendah dapat bertahan sekitar 6–8 jam. Jika suhu ruangan lebih dari 25 derajat Celsius, seperti kondisi di banyak daerah di Indonesia, ASI perah sebaiknya digunakan dalam 2–4 jam.

Jika kamu perlu membawa ASI perah dalam perjalanan, gunakan tas pendingin (cooler bag) berisi kantong es. Dengan cara ini, ASI dapat bertahan hingga 24 jam. Setelah sampai, segera pindahkan ASI ke lemari pendingin.

Batas Simpan ASI Perah di Lemari Pendingin dan Freezer

IDAI juga memberikan panduan penyimpanan ASI perah berikut:

• Lemari es bersuhu 4 derajat Celsius: hingga 5 hari.
• Freezer di dalam lemari es (suhu -15 derajat Celsius): 2 minggu.
• Freezer dengan pintu terpisah (suhu -18 derajat Celsius): 3–6 bulan.
• Deep freezer (suhu -20 derajat Celsius): 6–12 bulan.

Bagaimana dengan Sisa ASI di Dot?

Sisa ASI yang sudah diminum bayi perlu diperlakukan berbeda. IDAI menegaskan bahwa sisa ASI yang tidak dihabiskan saat menyusu tidak boleh dipergunakan ulang untuk pemberian berikutnya. Hal ini karena ASI sudah bercampur dengan air liur bayi sehingga kuman lebih mudah berkembang. CDC menyebutkan batas paling lama sisa ASI masih bisa diberikan adalah 2 jam setelah bayi selesai menyusu, setelah itu harus dibuang.

Tips Menyimpan dan Memberikan ASI Perah dengan Aman

• Simpan ASI dalam botol kaca atau wadah plastik keras bebas BPA dengan tutup yang rapat.
• Beri label nama anak dan tanggal ASI diperah, lalu gunakan ASI yang paling lama disimpan terlebih dahulu.
• Simpan ASI dalam porsi sesuai kebutuhan sekali minum bayi agar tidak banyak yang terbuang.
• Jangan membekukan ulang ASI yang sudah dicairkan atau dihangatkan, dan hindari menghangatkannya dengan microwave.
• Pertimbangkan memberikan ASI perah dengan cangkir, sendok, atau pipet, karena IDAI menyebutkan pemberian dengan botol dapat mengganggu proses menyusu langsung.
• Cuci tangan dengan sabun sebelum memerah dan memberikan ASI, serta bersihkan peralatan secara rutin.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera bawa bayi ke dokter bila ia muntah berulang, diare, demam, tampak lemas, atau menolak menyusu, terutama setelah minum ASI perah yang dicurigai sudah tidak layak. Waspadai juga tanda dehidrasi seperti popok jarang basah, mulut kering, dan bayi rewel terus-menerus.

Konsultasi juga dianjurkan bila kamu mengalami kesulitan memerah ASI, produksi ASI terasa menurun, atau bayi tampak bingung puting setelah diberi ASI dengan dot.

Konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam untuk mendapatkan saran menyusui dan penyimpanan ASI perah yang tepat.

Studi Terkait

Satuan Tugas ASI IDAI dalam artikel “Penyimpanan ASI Perah” menganjurkan penggunaan botol kaca atau wadah plastik bebas bisphenol A (BPA) dengan tutup rapat, memberi label nama anak dan tanggal perah, serta tidak menyimpan sisa ASI yang sudah dikonsumsi untuk pemberian berikutnya. IDAI juga mengingatkan untuk tidak membekukan ulang ASI yang sudah dihangatkan.

Sementara itu, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Amerika Serikat menyarankan agar ASI segera dimasukkan ke lemari pendingin bila tidak akan digunakan dalam beberapa jam, dengan memperhatikan suhu ruangan, terutama di daerah beriklim hangat. Dalam panduan “Storage and Preparation of Breast Milk”, CDC juga menyarankan ASI yang sudah dicairkan atau dihangatkan digunakan dalam 2 jam, serta tidak mencairkan atau menghangatkan ASI dengan microwave karena dapat merusak nutrisi dan menimbulkan titik panas yang bisa melukai mulut bayi.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Setiap ibu dan bayi punya tantangan menyusui yang berbeda, mulai dari cara memerah, menyimpan ASI, hingga memilih cara pemberian yang tepat. Lewat chat dokter, kamu bisa berdiskusi tentang keluhan menyusui dan kondisi bayi tanpa harus keluar rumah.

Chat dengan dokter Halodoc kapan saja untuk mendapatkan informasi seputar ASI perah dan kesehatan bayi.

Referensi

Ikatan Dokter Anak Indonesia. Diakses pada 2026. Penyimpanan ASI Perah.

Ikatan Dokter Anak Indonesia. Diakses pada 2026. Sukses Menyusui Saat Bekerja.

Centers for Disease Control and Prevention. Diakses pada 2026. Breast Milk Storage Questions and Answers.

Centers for Disease Control and Prevention. Diakses pada 2026. Storage and Preparation of Breast Milk.

FAQ

Berapa lama ASI perah tahan di suhu ruang?

Menurut IDAI, ASI perah tahan sekitar 6–8 jam pada suhu 25 derajat Celsius atau kurang. Jika suhu ruangan lebih dari 25 derajat Celsius, sebaiknya gunakan dalam 2–4 jam.

Apakah sisa ASI di dot boleh diberikan lagi?

IDAI menyebutkan sisa ASI yang tidak dihabiskan bayi tidak boleh digunakan ulang untuk pemberian berikutnya. Buang sisa ASI paling lambat 2 jam setelah bayi selesai menyusu.

Berapa lama ASI perah tahan di kulkas?

ASI perah dapat disimpan hingga 5 hari di lemari es bersuhu 4 derajat Celsius. Di freezer, daya tahannya bervariasi dari 2 minggu hingga 12 bulan tergantung suhunya.

Bolehkah ASI yang sudah dihangatkan dibekukan lagi?

Tidak. ASI yang sudah dicairkan atau dihangatkan tidak dianjurkan untuk dibekukan kembali.