DAFTAR ISI

• Rekomendasi Produk Kesehatan Terkait Daun Piduh
  • Herbana Relief Sari Pegagan 60 Kapsul
  • Lanakeloid-E Cream 10 g
  • Cetaphil Gentle Skin Cleanser 125 ml
• Cara Mengolah Daun Piduh secara Alami
• Studi Terkait Efektivitas Daun Piduh
• FAQ Mengenai Daun Piduh

---

Daun piduh, atau yang lebih dikenal secara luas di Indonesia dengan nama pegagan (Centella asiatica), merupakan tanaman herbal yang telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional, terutama di Asia. Tanaman ini sering tumbuh liar di tempat-tempat lembap seperti pinggiran sungai atau pematang sawah. Meskipun sering dianggap sebagai gulma, daun piduh memiliki kandungan farmakologis yang luar biasa, mulai dari sifat antiinflamasi, antioksidan, hingga kemampuan neuroprotektif yang baik untuk kesehatan otak.

Kesehatan tubuh secara menyeluruh memerlukan perhatian pada aspek-aspek kecil, termasuk penggunaan bahan alami yang sudah terbukti secara klinis. Daun piduh kaya akan senyawa triterpenoid, seperti asiaticoside dan madecassoside, yang berperan penting dalam mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan produksi kolagen. Selain itu, bagi kamu yang sering mengalami masalah sirkulasi darah atau penurunan daya ingat ringan, mengonsumsi ekstrak daun piduh bisa menjadi solusi pendukung yang efektif dan aman.

Memahami manfaat dan cara kerja daun piduh akan membantu kamu mengoptimalkan kesehatan kulit dan fungsi kognitif. Saat ini, manfaat daun piduh sudah bisa didapatkan dengan lebih praktis melalui berbagai produk kesehatan yang tersedia di apotek. Penting bagi kamu untuk memilih produk yang sudah terstandarisasi agar dosis senyawa aktifnya terjaga dengan baik dan memberikan hasil yang maksimal tanpa efek samping yang merugikan.

Nah, mau tahu apa saja pilihan produk yang mengandung ekstrak daun piduh atau pendukung kesehatan kulit lainnya? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Produk Kesehatan Terkait Daun Piduh yang Ampuh

Berikut adalah beberapa produk pilihan yang bisa membantu kamu merasakan manfaat dari ekstrak daun piduh (pegagan) serta produk pendukung kesehatan kulit lainnya yang tersedia di Halodoc.

1. Herbana Relief Sari Pegagan 60 Kapsul

Herbana Relief Sari Pegagan adalah suplemen herbal yang mengandung ekstrak daun pegagan (Centella asiatica) murni. Produk ini dirancang untuk kamu yang ingin meningkatkan sirkulasi darah serta menjaga fungsi otak agar tetap tajam. Senyawa aktif triterpenoid di dalamnya bekerja dengan cara merangsang perbaikan pembuluh darah dan meningkatkan aliran oksigen ke jaringan, termasuk ke otak.

Manfaat utama dari produk ini adalah membantu melancarkan peredaran darah perifer dan meningkatkan daya ingat serta konsentrasi. Sebagai suplemen herbal, Herbana menggunakan metode ekstraksi yang menjaga kemurnian zat aktifnya sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 2 kapsul, diminum 2 kali sehari setelah makan.
• Dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin untuk mendapatkan hasil optimal pada fungsi kognitif.

Produk ini termasuk kategori suplemen kesehatan. Pastikan untuk tetap mengonsumsi air putih yang cukup selama masa penggunaan.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Herbana Relief Sari Pegagan 60 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

2. Lanakeloid-E Cream 10 g

Lanakeloid-E Cream adalah krim topikal yang sangat efektif untuk perawatan kulit, terutama untuk mempercepat penyembuhan luka dan memudarkan bekas luka. Krim ini mengombinasikan ekstrak Centella asiatica (daun piduh) dengan Vitamin E. Daun piduh bekerja dengan menstimulasi biosintesis kolagen tipe I, yang sangat penting dalam proses regenerasi kulit.

Manfaat spesifik dari Lanakeloid-E meliputi pencegahan timbulnya keloid pada luka baru, membantu menyamarkan luka bakar ringan, serta meratakan tekstur kulit yang rusak akibat luka pasca operasi atau cedera. Tambahan Vitamin E di dalamnya berperan sebagai antioksidan untuk melindungi sel kulit dari kerusakan lebih lanjut.

Dosis dan aturan pakai:

• Oleskan tipis-tipis pada area kulit yang bermasalah atau bekas luka.
• Gunakan 1-2 kali sehari atau sesuai petunjuk tenaga medis.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan agar penggunaan tetap aman dan efektif.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Lanakeloid-E Cream 10 g di Toko Kesehatan Halodoc

Kandungan Utama Daun Piduh

1. Asiaticoside: Senyawa yang merangsang pembentukan kolagen dan pertumbuhan sel kulit baru.
2. Madecassoside: Memiliki sifat antiinflamasi yang kuat untuk meredakan kemerahan dan iritasi.
3. Asam Asiatat: Membantu memperkuat jaringan kulit dan meningkatkan elastisitas pembuluh darah.

3. Cetaphil Gentle Skin Cleanser 125 ml

Meskipun tidak mengandung daun piduh secara langsung, menjaga kebersihan kulit adalah langkah awal yang krusial sebelum menggunakan pengobatan topikal berbasis pegagan. Cetaphil Gentle Skin Cleanser diformulasikan untuk membersihkan kulit tanpa menghilangkan kelembapan alaminya. Produk ini sangat disarankan bagi kamu yang memiliki kulit sensitif atau sedang dalam masa pemulihan luka.

Cara kerjanya adalah dengan mengangkat kotoran dan minyak berlebih melalui formula non-comedogenic dan pH balanced. Dengan kondisi kulit yang bersih dan sehat, penyerapan krim yang mengandung ekstrak daun piduh seperti Lanakeloid-E akan menjadi jauh lebih efektif.

Dosis dan aturan pakai:

• Gunakan secukupnya pada wajah atau bagian tubuh lainnya.
• Dapat digunakan dengan atau tanpa air. Usapkan perlahan, lalu bilas atau bersihkan dengan handuk lembut.

Produk ini termasuk kategori produk perawatan tubuh (skin care) yang aman digunakan secara mandiri untuk segala jenis usia, termasuk bayi.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Cetaphil Gentle Skin Cleanser 125 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Mengolah Daun Piduh secara Alami

Bagi kamu yang lebih menyukai pendekatan tradisional, daun piduh juga bisa dikonsumsi secara langsung atau diolah sendiri di rumah. Namun, pastikan tanaman yang digunakan berasal dari lingkungan yang bersih.

1. Teh Daun Piduh Kering

Kamu bisa menjemur daun piduh hingga kering, lalu menyeduhnya dengan air panas. Teh ini dipercaya dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi gejala kecemasan ringan (anxiety) karena sifat adaptogeniknya yang mampu menyeimbangkan hormon stres dalam tubuh.

2. Sebagai Lalapan atau Jus

Di beberapa daerah di Indonesia, daun piduh sering dikonsumsi mentah sebagai lalapan. Selain itu, daun ini bisa diblender bersama sedikit air dan madu untuk dijadikan jus kesehatan. Mengonsumsi daun piduh secara segar dapat menjaga kandungan vitamin C dan mineralnya tetap utuh bagi tubuh.

Studi Mengenai Daun Piduh (Centella asiatica)

Journal of Ayurveda and Integrative Medicine menerbitkan studi di tahun 2014 yang menjelaskan bahwa Centella asiatica memiliki potensi besar sebagai agen neuroprotektif yang dapat melindungi sel saraf dari kerusakan oksidatif.

Studi tersebut menyoroti bagaimana senyawa aktif dalam daun piduh mampu meningkatkan sinapsis pada otak, yang secara langsung berdampak pada peningkatan memori jangka pendek dan panjang. Selain itu, penelitian ini juga mengonfirmasi efektivitas ekstrak pegagan dalam mempercepat penyembuhan luka pasca operasi dengan meningkatkan densitas kolagen di area luka.

Penggunaan daun piduh memang memberikan banyak manfaat, namun jika kamu memiliki kondisi medis tertentu seperti gangguan hati atau sedang hamil, sebaiknya konsultasikan penggunaan suplemen ini terlebih dahulu. Jika muncul reaksi alergi atau iritasi setelah penggunaan produk topikal, segera hentikan pemakaian.

Kamu bisa mendapatkan produk-obatan di atas dengan praktis dan cepat dengan beli obat online di Halodoc. Produk yang ditawarkan 100% asli dan diantar langsung ke rumah kamu dalam waktu singkat.

Selain itu, jika gejala kesehatan yang kamu alami tidak kunjung membaik, jangan ragu untuk melakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam untuk mendapatkan diagnosis yang lebih akurat.

Referensi:

NCBI. Diakses pada 2026. Pharmacological Review on Centella asiatica: A Potential Herbal Cure-all.

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Herbal Medicine: What You Need to Know.

Healthline. Diakses pada 2026. Everything You Need to Know About Gotu Kola.

Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia.

FAQ

1. Apakah daun piduh aman dikonsumsi setiap hari?

Secara umum, daun piduh aman dikonsumsi setiap hari dalam dosis yang tepat (sesuai anjuran kemasan suplemen). Namun, penggunaan jangka panjang sebaiknya diberi jeda setiap beberapa minggu untuk mencegah beban berlebih pada fungsi hati.

2. Apa efek samping daun piduh yang mungkin muncul?

Beberapa orang mungkin mengalami mual, pusing, atau sakit perut jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong. Pada penggunaan luar, reaksi alergi seperti gatal atau kemerahan bisa terjadi bagi pemilik kulit sangat sensitif.

3. Apakah daun piduh bisa untuk menyembuhkan jerawat?

Ya, daun piduh memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu meredakan peradangan jerawat dan mempercepat hilangnya bekas jerawat dengan cara menstimulasi regenerasi kulit.

4. Bolehkah ibu hamil mengonsumsi suplemen daun piduh?

Sebaiknya hindari konsumsi oral daun piduh saat hamil atau menyusui tanpa pengawasan dokter. Namun, penggunaan dalam bentuk krim topikal pada bekas luka biasanya dianggap lebih aman jika diaplikasikan pada area terbatas.

Punya Keluhan Kesehatan atau Ingin Tahu Lebih Banyak Soal Daun Piduh? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu punya keluhan kesehatan atau bingung mengenai dosis penggunaan herbal, tapi bingung mulai dari mana? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya [HILDA](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn)!

[HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant)](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

[HILDA](https://www.halodoc.com/hilda) akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.