Halodoc, Jakarta – Demam pada anak memang masih menjadi kondisi yang membuat orang tua khawatir. Inilah sebabnya, tak sedikit orang tua lantas mencari berbagai cara untuk menurunkan demam pada anak tanpa obat. Sebab, penanganan pertama memang ibu perlukan untuk membantu mengurangi demam.

Seorang anak mengalami demam jika suhu pada tubuhnya mencapai lebih dari 37,2 derajat Celsius jika ibu mengukurnya dengan termometer ketiak. Jika ibu memakai termometer mulut, demam pada anak terjadi apabila suhu tubuhnya lebih dari 37,8 derajat Celsius.

Sebenarnya, suhu tubuh yang tinggi pada anak tidak menunjukkan seberapa parah infeksi yang terjadi. Alhasil, ibu perlu terus memantau keadaan anak, bagaimana nafsu makannya, dan mengamati berapa banyak urine yang anak keluarkan.

Cara Menurunkan Demam Anak Tanpa Obat

Ketika anak mengalami demam, sebenarnya ibu bisa menurunkan demam anak tanpa obat. Sebaliknya, ibu bisa memanfaatkan berbagai bahan atau ramuan alami untuk menurunkan suhu tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuhnya.  

Pasalnya, ada beberapa obat penurun panas justru memiliki efek samping negatif untuk anak. Ini termasuk asma, masalah pada fungsi hati, sampai perdarahan pada saluran cerna apabila anak mengonsumsi obat berlebihan dan tanpa saran dokter. Oleh sebab itu, ibu bisa menurunkan demam anak tanpa obat dengan cara berikut ini.

1. Perbanyak asupan cairan

Ketika anak mengalami demam, tubuhnya akan lebih rentan mengalami kurang cairan. Apabila kondisi ini tidak segera mendapat perawatan, anak akan berisiko mengalami dehidrasi.

Guna mencegah hal tersebut dan membantu menurunkan suhu tubuh anak, ibu bisa membantu dengan mencukupi kebutuhan cairan hariannya. Tak hanya melalui air putih, ibu juga bisa memberikan minuman isotonik yang mampu meningkatkan elektrolit tubuhnya. 

2. Mandi atau berendam air hangat

Menurunkan demam anak tanpa obat juga bisa ibu lakukan dengan mengajak anak mandi atau berendam air hangat. Justru, ibu sebaiknya tidak memandikan anak dengan menggunakan air dingin karena bisa membuat tubuhnya menggigil. 

Alhasil, bukannya demam sembuh, justru semakin memburuk. Jika sang buah hati tidak mau mandi, ibu bisa menggunakan waslap atau kain handuk bersih kecil untuk membasuh tubuhnya. Cara ini juga sudah cukup untuk membuat tubuh anak merasa rileks dan lebih nyaman. 

3. Menurunkan demam anak tanpa obat dengan mengonsumsi makanan hangat

Memberikan makanan hangat, seperti sup,  juga bisa membantu menurunkan suhu tubuh anak saat mengalami demam. Kuah kaldu dan komposisi sayuran dan protein pada sup dapat memenuhi kebutuhan gizinya. 

Mengonsumsi makanan bergizi juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh anak sehingga lebih cepat sembuh. Selain itu, imbangi dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan kandungan vitamin C.

4. Pastikan anak cukup istirahat

Jangan sampai lupa, pastikan anak mendapatkan cukup istirahat ketika ia sedang sakit hingga suhu tubuhnya menurun. Ibu bisa membantunya tetap nyaman dengan menyalakan AC dengan suhu yang tidak terlalu dingin dan menyalakan diffuser. Jika perlu, redupkan lampu sehingga anak bisa beristirahat dengan lebih nyenyak.

5. Kenakan pakaian tipis dan nyaman

Mengenakan pakaian tipis dan nyaman juga menjadi cara menurunkan demam anak tanpa obat. Sebaiknya, mengenakan anak pakaian tebal dan berlapis justru membuat tubuhnya gerah karena panas tubuhnya tidak keluar. 

Cukup pilihkan anak pakaian dengan bahan tipis dan adem, sehingga panas tubuhnya bisa lebih mudah keluar. Jika anak menunjukkan tanda kedinginan, ibu bisa memberi selimut untuk membantunya tetap hangat. 

Tak hanya demam, gangguan lain seperti kejang demam juga biasanya membuat ibu khawatir. Namun tenang saja, Ini Dokter yang Bisa Bantu Mengatasi Kejang Demam pada Anak sehingga ibu bisa mengetahui penanganan yang bisa dilakukan.

Demikian tadi beberapa cara menurunkan demam anak tanpa obat yang dapat ibu coba. Apabila demam pada anak tidak membaik, ibu bisa langsung membawa anak melakukan pemeriksaan kesehatan.

Agar prosesnya menjadi lebih mudah, ibu dapat memanfaatkan Layanan Halodoc Home Lab (tersedia di Jabodetabek dan Surabaya), cek dan download Halodoc melalui App Store dan Play Store secara gratis. 

Referensi:

First Cry Parenting. Diakses pada 2022. Home Remedies & Tips for Treating Fever in Children Naturally.

Kids Health Nemours. Diakses pada 2022. Fevers.

BabyCenter. Diakses pada 2022. Fever and your baby or child.