“Ibu hamil perlu memastikan kebutuhan vitamin D terpenuhi dengan baik. Kekurangan vitamin D dapat berdampak pada janin, seperti gangguan tumbuh kembang dan pembentukan email gigi dalam rahim. Ibu bisa mengonsumsi makanan bergizi dan suplemen vitamin D sesuai dengan anjuran dokter.”

Halodoc, Jakarta – Bukan hanya mempersiapkan proses persalinan yang akan dijalani, ibu hamil juga perlu memastikan kebutuhan nutrisi dan gizi dapat  terpenuhi dengan baik. Ada berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan ibu hamil untuk memastikan ibu dan janin dalam kondisi sehat hingga hari persalinan nanti.

Selain memenuhi kebutuhan asam folat dan zat besi, ibu hamil juga perlu memperhatikan asupan vitamin D. Kekurangan vitamin saat menjalani kehamilan dapat memicu berbagai gangguan kesehatan pada janin, baik saat tumbuh kembang dalam rahim atau setelah dilahirkan. 

Yuk, simak lebih banyak mengenai manfaat vitamin D pada janin dan cara memenuhi asupan vitamin D dengan baik!

Baca juga: 5 Manfaat Vitamin D untuk Nutrisi Ibu Hamil

Dampak Kekurangan Vitamin D pada Janin

Melakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin menjadi langkah yang bisa dilakukan oleh ibu hamil untuk memastikan tumbuh kembang janin sesuai dengan usia kehamilan. Tidak hanya itu, pemeriksaan yang dilakukan juga bisa memastikan asupan vitamin dan mineral yang dibutuhkan selama kehamilan dapat terpenuhi dengan baik.

Asam folat dan zat besi adalah asupan yang dibutuhkan agar ibu dan janin terhindar dari berbagai gangguan kehamilan. Namun tidak hanya itu, ibu juga perlu memenuhi kebutuhan vitamin D agar pertumbuhan dan perkembangan janin semakin optimal.

Ada berbagai dampak yang dapat dialami oleh janin ketika ibu kekurangan vitamin D, seperti:

• Rentan mengalami patah tulang setelah dilahirkan.
• Mengalami rakitis saat bayi dilahirkan.
• Berat badan bayi rendah saat dilahirkan.
• Bayi mengalami kelahiran prematur.
• Gangguan pertumbuhan dan perkembangan janin secara umum.
• Gangguan pembentukan email gigi.
• Gangguan pertumbuhan tulang dalam rahim.

Untuk itu, sangat penting memastikan kebutuhan vitamin D ibu hamil terpenuhi dengan baik. Selain mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan janin, memenuhi kebutuhan vitamin D saat hamil dapat mencegah preeklamsia dan diabetes gestasional.

Baca juga: Pentingkah Pemberian Vitamin D Tambahan untuk Bayi?

Cara Memenuhi Kebutuhan Vitamin D pada Ibu Hamil

Vitamin D dapat diproduksi oleh tubuh manusia dengan bantuan paparan sinar matahari. Selain itu, vitamin D juga bisa didapatkan dengan mengonsumsi berbagai makanan sehat yang mengandung vitamin D, seperti kuning telur, hati, jamur, susu sapi, hingga ikan.

Namun, kebutuhan vitamin D pada ibu hamil tidak bisa dipenuhi hanya dengan berjemur dan mengonsumsi makanan sehat. Ibu hamil bisa mengonsumsi suplemen vitamin D sesuai anjuran dokter untuk memenuhi kebutuhan vitamin D setiap harinya. Salah satu suplemen vitamin D yang bisa dikonsumsi ibu hamil adalah Femmy Vitamin D3 1000 IU.

Femmy Vitamin D3 1000 IU adalah suplemen yang bisa memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat. Bukan hanya untuk ibu hamil, Femmy Vitamin D3 1000 IU bisa dikonsumsi oleh kelompok lanjut usia, ibu menyusui, pengidap autoimun, serta pengidap penyakit risiko tinggi atau infeksi.

Untuk memenuhi kebutuhan vitamin D, ibu hamil bisa mengonsumsi Femmy Vitamin D3 1000 IU sebanyak 1 kali per hari. Femmy Vitamin D3 1000 IU merupakan suplemen dengan dosis tepat yang bisa dikonsumsi oleh ibu hamil setiap hari. Ibu bisa bertanya langsung pada dokter untuk memastikan kebutuhan vitamin D setiap harinya agar kesehatan ibu dan janin selalu dalam kondisi optimal.

Baca juga: Asupan Vitamin D saat Hamil Tingkatkan Kecerdasan Anak

Tidak perlu khawatir, Femmy Vitamin D3 1000 IU berbentuk mini tablet, sehingga sangat mudah digunakan oleh orang dewasa. Ibu bisa mendapatkan Femmy Vitamin D3 1000 IU melalui aplikasi Halodoc.

Caranya, download Halodoc sekarang juga untuk beli obat langsung di apotek terdekat. Ibu tinggal menunggu di rumah dan Femmy Vitamin D3 1000 IU akan sampai dalam waktu kurang dari 60 menit.

Referensi:

Cochrane Library. Diakses pada 2021. Vitamin D Supplementation for Women During Pregnancy.

World Health Organization. Diakses pada 2021. Vitamin D Supplementation During Pregnancy.

Baby Center. Diakses pada 2021. Vitamin D During Pregnancy.

Indian Journal of Medical Search. Diakses pada 2021. Vitamin D Deficiency in Breastfed Infants & The Need for Routine Vitamin D Supplementation.