Ini 7 Vitamin Daya Tahan Tubuh untuk Mudik Lebaran
Agar mudik lebaran tetap lancar, kesehatan dan sistem daya tahan tubuh harus terjaga.
DAFTAR ISI
Memastikan tubuh dan sistem imun berada dalam kondisi yang fit dan optimal, penting dilakukan agar mudik bebas drama.
Sebab perjalanan jauh, perubahan lingkungan, dan perbedaan cuaca dapat mempengaruhi kondisi daya tahan tubuh kita. Selain itu, perjalanan mudik biasanya juga banyak menguras tenaga.
Maka dari itu, penting untuk membawa vitamin agar kamu tidak lesu dan sistem kekebalan tubuh tetap optimal.
Dengan begitu, lebaran bersama keluarga tetap lancar dan menyenangkan. Mau tahu apa saja pilihan vitamin untuk sistem imun? Berikut rekomendasinya.
Baca juga: Review Infus Travel dan Jet Lag Lewat Layanan Homecare by Halodoc.
Rekomendasi Vitamin Daya Tahan Tubuh Agar Tetap Sehat Saat Mudik
Biar mudik tenang dan tubuh tetap fit, yuk siapkan beberapa vitamin di bawah ini sebagai teman perjalananmu!
1. Imboost 10 Tablet
Rekomendasi vitamin daya tahan tubuh yang pertama adalah Imboost 10 Tablet. Vitamin yang satu ini memiliki kandungan ekstrak dry herb echinacea purpurea dan Zn Picolinate, yang dapat membantu memelihara daya tahan tubuh.
Untuk pemakaiannya sendiri, kamu dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin ini 3 kali sehari sebanyak 1 tablet tiap sesudah makan.
Imboost 10 Tablet juga dapat memberikan efek samping seperti gangguan pencernaan atau reaksi alergi (jarang terjadi).
Nomor registrasi: Rp41.000 – Rp43.900
Rentang harga: Rp41.000 – Rp43.900 per strip.
Dapatkan Imboost 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.
Tips Tetap Sehat Selama Mudik
1. Jaga asupan makanan bergizi dan minum air putih yang cukup.
2. Jaga kualitas tidur.
3. Perhatikan kebersihan tubuh, terutama tangan.
4. Jaga kesehatan mental.
5. Tetap lakukan aktivitas fisik seperti peregangan atau jalan kaki jika memungkinkan.
6. Persiapkan obat-obatan dan perlengkapan kesehatan.
2. Prove D3-1000 IU 10 Tablet
Rekomendasi vitamin teman mudik selanjutnya adalah Prove D3-1000 IU 10 Tablet. Vitamin ini mengandung Vitamin D3 1000 IU yang dapat memenuhi kebutuhan Vitamin D.
Dengan mengonsumsi vitamin ini, kamu dapat menjaga sistem kekebalan tubuh selama mudik, sekaligus memelihara kesehatan tulang serta gigi. Prove D3-1000 IU 10 Tablet baik dikonsumsi 1 kali sehari setelah makan.
Nomor registrasi: SD225019561
Rentang harga: Rp39.200 per strip.
Dapatkan Prove D3-1000 IU 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.
3. Nutrimax D3 400 IU 30 Tablet
Satu lagi vitamin yang dapat memenuhi kebutuhan vitamin D dan menjaga daya tahan tubuh selama mudik. Nutrimax D3 400 IU 30 Tablet dikenal juga sebagainya cholecalciferol, atau sumber utama vitamin D3 yang umumnya didapatkan dari sinar UVB matahari atau makanan seperti salmon, susu, serta yoghurt.
Suplemen ini juga dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan kalsium saat masa pertumbuhan, hamil dan menyusui, serta mencegah osteoporosis saat menopause.
Untuk dosis pemakaiannya, Nutrimax D3 400 IU 30 Tablet baik diminum 1 kali sehari sebanyak 1 tablet saat sesudah makan.
Nomor registrasi: SD202559331
Rentang harga: Rp40.500 – Rp45.600 per botol.
Dapatkan Nutrimax D3 400 IU 30 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.
4. Blackmores Daily Immune C 500 30 Tablet
Blackmores Daily Immune C 500 30 Tablet merupakan suplemen vitamin C yang dapat diandalkan dalam memelihara kesehatan saat mudik.
Dengan mengonsumsi suplemen ini, kamu juga dapat melindungi diri dari bakteri penyebar dan pembawa penyakit. Tapi, tak hanya itu, vitamin C juga baik dalam menjaga kesehatan kulit karena bisa meningkatkan produksi kolagen dan mempercepat penyembuhan jerawat.
Blackmores Daily Immune C 500 30 Tablet dianjurkan untuk diminum sebanyak 1 tablet sehari saat sesudah makan.
Nomor registrasi: SI164507251
Rentang harga: Rp79.200 – Rp101.600 per botol.
Dapatkan Blackmores Daily Immune C 500 30 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.
Selain dari suplemen, kamu bisa mendapatkan asupan vitamin C dari makanan yang kamu santap! Mau tahu apa saja? Cek selengkapnya di sini: “6 Makanan Sumber Vitamin C yang Baik Selama Puasa”.
5. Imboost Extra Vit C & D3 8 Kaplet
Vitamin Imboost ini juga merupakan suplemen dengan kandungan echinacea dan zinc. Tapi, jenis yang satu ini dilengkapi dengan kombinasi vitamin C + vitamin D yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, Imboost Extra Vit C & D3 8 Kaplet juga bisa memenuhi kebutuhan vitamin C dan D3 harian.
Untuk pemakaiannya, vitamin ini dianjurkan untuk diminum sebanyak 1 tablet 1 kali sehari setelah kamu makan.
Nomor registrasi: SD211530721
Rentang harga: Rp44.000 per strip.
Dapatkan Imboost Extra Vit C & D3 8 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc.
6. Madu Randu Madu Murni Nusantara 250 ml
Madu Randu Madu Murni Nusantara 250 ml adalah madu murni yang diperkaya dengan Royal Jelly dan Bee Pollen. Madu ini berkhasiat untuk membantu melancarkan peredaran darah, mempertahankan stamina tubuh, menghilangkan rasa pegal di badan. membantu pertumbuhan tulang dan gigi, mencegah gejala anemia, serta membantu memperlambat penuaan.
Bagi kamu yang ingin meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, madu ini dapat menjadi nutrisi yang tepat.
Dosis penggunaan madu ini disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing atau secukupnya. Konsumsi madu bisa dengan cara diminum langsung atau dilarutkan dalam minuman.
Nomor registrasi: MD011167000100234
Rentang harga: Rp76.100 per botol.
Dapatkan Madu Randu Madu Murni Nusantara 250 ml di Toko Kesehatan Halodoc.
7. Stimuno Forte 30 Kapsul
Rekomendasi vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh yang terakhir ini adalah produk fitofarmaka atau obat dari bahan alami. Dibuat dari ekstrak phyllanthus niruri, salah satu tanaman herbal yang dapat menangani banyak penyakit.
Stimuno forte merangsang tubuh memproduksi lebih banyak antibodi sehingga dapat memperbaiki sistem imun.
Vitamin ini juga bisa membantu mengaktifkan sistem kekebalan tubuh agar daya tahan tubuh bekerja optimal.
Stimuno Forte 30 Kapsul bisa minum oleh orang di atas 12 tahun sebanyak 1 kapsul 3 kali sehari setiap sesudah makan.
Nomor registrasi: FF152300671
Rentang harga: Rp75.900 – Rp102.600 per botol.
Dapatkan Stimuno Forte 30 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.
itulah beberapa rekomendasi vitamin daya tahan tubuh agar tetap sehat saat mudik lebaran. Kamu juga bisa mencari obat, suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Toko Kesehatan Halodoc.
Produk kesehatannya 100% asli dan tepercaya, diantar dalam waktu 1 jam, privasi dalam kemasan terjaga dengan baik.
Referensi:
Mayo Clinic. Diakses pada 2025. Vitamin C.
National Institutes of Health. Diakses pada 2025. Vitamins and Minerals.
Performance Lab. Diakses pada 2025. Supplements for Travel: Your Guide to Traveling with Vitamins and Staying Healthy on Vacation.
Berlangganan Artikel Halodoc
Topik Terkini
