DAFTAR ISI

• Kandungan Nutrisi Tomat
• Manfaat Masker Tomat untuk Kesehatan Kulit
• Tips Penggunaan Masker Tomat
• Efek Samping dan Hal yang Perlu Diperhatikan
• Hubungi Dokter Ini untuk Tips Perawatan Kulit yang Aman
• Kapan Harus ke Dokter?

---

Tomat bisa menjadi salah satu bahan perawatan kulit yang alami. Di dalamnya mengandung antioksidan dan vitamin C, serta beberapa jenis mineral penting, seperti magnesium dan kalium.

Beberapa khasiat perawatan kulit menggunakan masker tomat, yaitu eksfoliasi, membersihkan, mengencangkan, dan melembapkan. Buah ini juga dapat mengurangi risiko sengatan matahari.

Mau tahu lebih jauh manfaat masker tomat untuk kecantikan kulit? Berikut ulasannya!

Kandungan Nutrisi Tomat

Sebelum membahas manfaatnya, penting untuk mengetahui kandungan nutrisi yang terdapat dalam tomat. Tomat kaya akan:

• Vitamin C: Antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencerahkan kulit.
• Likopen: Antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan mencegah penuaan dini.
• Vitamin A: Penting untuk menjaga kesehatan kulit dan membantu regenerasi sel kulit.
• Kalium: Membantu menjaga keseimbangan cairan dalam sel kulit dan menjaga kelembapan kulit.

Selain itu, tomat juga mengandung vitamin E, vitamin K, dan berbagai mineral penting lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan kulit.

Menurut ahli, konsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan kulit.

Manfaat Masker Tomat untuk Kesehatan Kulit

Untuk mendapatkan manfaat dari masker tomat di bawah ini, kamu perlu mengaplikasikannya secara rutin.

Kamu bisa memakai bahan alami ini sehari sekali atau beberapa kali dalam seminggu.Lycopene-rich products and dietary photoprotection yang terbit pada Photochemical and Photobiological Sciences

Berikut ini beberapa manfaat perawatan kulit dengan masker tomat:

1. Membantu mengatasi sengatan matahari

Tomat dapat membantu mengatasi luka bakar akibat sinar matahari dan menghilangkan bekas kecokelatannya. Hal ini berkat kandungan vitamin C dan vitamin A yang membantu menenangkan kulit.

Studi  menemukan, tomat mengandung likopen yang merupakan karotenoid utama pada tomat. 

Menurut studi di atas, asupan likopen atau produk turunan tomat dalam interval 10 hingga 12 minggu, dapat menurunkan sensitivitas kulit. 

Meskipun tomat dapat mengurangi risiko kerusakan akibat sinar matahari, jangan lupa gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30. Tak hanya melindungi, cara ini juga dapat menurunkan risiko kanker kulit.

2. Menghilangkan sel-sel kulit mati

Jika kamu mengoleskan masker tomat secara rutin, buah ini dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati.

Di dalamnya banyak mengandung enzim yang berfungsi sebagai eksfoliator alami. 

Selain dengan skincare rutin, kamu juga bisa dapatkan kulit cerah dengan melakukan Infus Whitening (Mencerahkan) di Halodoc.

3. Mengontrol jerawat

Tomat kaya akan vitamin C, A, dan K. Selain itu, buah ini bersifat asam, sehingga dapat membantu menjaga pH kulit sekaligus membersihkan kulit secara mendalam. 

Tak hanya dengan tomat, masalah jerawat juga bisa kamu atasi menggunakan serum wajah yang cocok. Intip rekomendasinya di sini: Ini 7 Manfaat Face Serum untuk Kecantikan Kulit.

4. Menahan produksi minyak berlebih

Jika memiliki kulit berminyak, kamu bisa menggunakan masker tomat setiap hari guna mengontrol produksi minyak berlebih.

Caranya, letakkan masker tomat pada wajah dan biarkan 10-15 menit, lalu bilas.

5. Membantu mengencangkan pori-pori

Pori-pori yang terbuka akan menjadi tempat bakteri berkembangbiak. Dengan masker tomat secara rutin, bahan alami ini dapat membantu menutup sekaligus mengencangkan pori-pori kulit.

6. Menenangkan kulit yang teriritasi

Tomat mengandung senyawa anti inflamasi seperti beta karoten, vitamin C, dan vitamin E.

Beberapa kandungan tersebut yang dapat membantu menenangkan kulit yang sedang meradang atau teriritasi.

Masker tomat memang dapat membantu mendapatkan kulit yang sehat. Agar lebih maksimal, kamu juga bisa menggunakan skincare dengan kandungan AHA.

Ketahui di sini manfaatnya: Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat AHA untuk Kesehatan Kulit.

7. Mengurangi tanda-tanda penuaan

Tomat mengandung vitamin B lengkap, seperti vitamin B1, B3, B5, B6, dan B9. Jenis vitamin tersebut memiliki sifat antipenuaan yang dapat membantu mengurangi tanda penuaan, seperti:

• Bintik penuaan.
• Garis-garis halus.
• Kerutan di kulit.

Selain itu, vitamin B juga berkontribusi pada perbaikan sel. Cara kerjanya dengan mengurangi hiperpigmentasi dan kerusakan akibat sinar matahari.

8. Merangsang produksi kolagen

Tomat merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin ini juga dapat membantu merangsang produksi kolagen.

Saat mengaplikasikan masker tomat secara rutin, vitamin C di dalamnya dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit. Hal ini bisa membuat kulit menjadi lebih kencang.

9. Melembabkan kulit

Kulit kering yang tidak diobati dapat menyebabkan gatal, pecah-pecah, dan mengelupas. Salah satu cara tepat untuk memperbaiki masalah ini adalah dengan menggunakan masker tomat.

Masker tomat mampu melembapkan kulit wajah. Untuk bibir, kamu bisa menggunakan beberapa rekomendasi produk dalam artikel ini: 5 Rekomendasi Lip Balm Terbaik, Bikin Bibir Lembap dan Sehat.

Tips Penggunaan Masker Tomat

• Gunakan tomat segar yang berkualitas baik.
• Bersihkan wajah terlebih dahulu sebelum menggunakan masker.
• Hindari area mata dan bibir saat mengaplikasikan masker.
• Gunakan masker secara teratur, 1-2 kali seminggu, untuk hasil yang optimal.
• Bilas masker dengan air bersih dan keringkan wajah dengan lembut.

Efek Samping dan Hal yang Perlu Diperhatikan

Meskipun masker tomat umumnya aman digunakan, beberapa orang mungkin mengalami efek samping, seperti:

• Iritasi kulit
• Kemerahan
• Gatal-gatal

Jika mengalami efek samping tersebut, segera hentikan penggunaan masker dan konsultasikan dengan dokter atau ahli dermatologi.

Orang dengan kulit sensitif atau alergi terhadap tomat sebaiknya menghindari penggunaan masker tomat.

Hubungi Dokter Ini untuk Tips Perawatan Kulit yang Aman

Memilih produk dan metode perawatan kulit tidak bisa sembarangan, karena setiap orang memiliki jenis dan kondisi kulit yang berbeda. 

Untuk mendapatkan tips perawatan kulit yang tepat sesuai kebutuhanmu, segera hubungi dokter di Halodoc.

Berikut beberapa dokter yang bisa kamu hubungi di Halodoc:

• dr. Frieda, Sp.D.V.E: Dokter spesialis kulit dan kelamin dengan pengalaman 8 tahun, lulusan Universitas Sebelas Maret (2022). Saat ini praktik di Bogor, anggota PERDOSKI, dan tersedia untuk konsultasi di Halodoc.
• dr. Dyah Ayu Nirmalasari, Sp.D.V.E: Dokter spesialis kulit dan kelamin dengan pengalaman 10 tahun, lulusan Universitas Hasanuddin (2022). Kini praktik di Bima, NTB, anggota PERDOSKI, dan tersedia untuk konsultasi di Halodoc.
• dr. Made Martina W., M.Biomed, Sp.D.V.E: Dokter spesialis kulit dan kelamin dengan pengalaman 12 tahun, lulusan Universitas Udayana (2017). Kini praktik di Denpasar, Bali, anggota PERDOSKI, dan tersedia untuk konsultasi di Halodoc.

Dokter tersebut siap memberikan tips perawatan kulit yang aman agar kulit tetap sehat, terawat, dan terhindar dari masalah kulit yang tidak diinginkan.

Dengan Halodoc, konsultasi bisa dilakukan secara mudah, aman, dan praktis tanpa harus keluar rumah.

Tunggu apa lagi? Ayo pakai Halodoc sekarang juga!

Kapan Harus ke Dokter?

Jika masalah kulit wajah tidak membaik dengan penggunaan masker tomat atau produk perawatan kulit lainnya, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli dermatologi.

Beberapa kondisi kulit memerlukan penanganan medis yang lebih intensif.

Segera cari pertolongan medis jika mengalami reaksi alergi yang parah setelah menggunakan masker tomat, seperti:

• Sesak napas
• Pembengkakan pada wajah, bibir, atau lidah
• Ruam kulit yang meluas

Itulah beberapa manfaat masker tomat yang bisa kamu rasakan jika rutin mengonsumsinya.

Jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter kulit di Halodoc apabila permasalahan kulitmu tidak kunjung membaik.

Referensi:

SkinKraft. Diakses pada 2025. Can Applying Tomato On Face Daily Benefit Your Skin?

Healthline. Diakses pada 2025. Can You Use Tomatoes for Skin Care?

Photochemical and Photobiological Sciences. Diakses pada 2025. Lycopene-rich products and dietary photoprotection.