DAFTAR ISI

• Cara Meredakan Nyeri Otot
• Rekomendasi Obat Nyeri Otot
  • Eperisone 50 mg 10 Tablet
  • Myobat (Eperisone) 50 mg 10 Tablet
  • Salonpas Koyo 10 Patch
  • Voltaren Emulgel 10 g
• Cara Alami dan Kapan Harus ke Dokter
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Nyeri otot dapat muncul setelah berolahraga, melakukan aktivitas berulang, mengalami cedera ringan, atau mempertahankan posisi tubuh terlalu lama. Keluhannya bisa berupa pegal, kaku, rasa tertarik, atau nyeri saat bergerak.

Sebagian besar nyeri otot ringan membaik dengan istirahat dan perawatan mandiri. Namun, nyeri yang berat, menetap, atau disertai gejala lain perlu diperiksa untuk mengetahui penyebabnya.

Cara Meredakan Nyeri Otot

Langkah awal yang dapat dilakukan adalah mengurangi aktivitas pemicu, tetapi tetap melakukan gerakan ringan agar otot tidak semakin kaku. Kompres dingin dapat membantu pada cedera yang baru terjadi, sedangkan kompres hangat dapat digunakan untuk membantu meredakan kekakuan otot.

Peregangan ringan, pijat lembut, tidur cukup, dan memenuhi kebutuhan cairan juga dapat mendukung pemulihan. Hindari memijat kuat area yang bengkak atau cedera akut, serta jangan kembali berolahraga berat sebelum nyeri membaik.

Obat oles atau obat pelemas otot mungkin digunakan pada kondisi tertentu, tetapi pemilihannya perlu disesuaikan dengan penyebab, lokasi nyeri, riwayat penyakit, dan obat lain yang sedang dikonsumsi. Berikut beberapa produk yang dapat dipertimbangkan sesuai petunjuk pada kemasan atau anjuran tenaga kesehatan.

Rekomendasi Obat Nyeri Otot

1. Eperisone 50 mg 10 Tablet

Mengandung eperisone, yaitu obat pelemas otot yang bekerja dengan membantu mengurangi ketegangan otot dan kejang otot. Dosis harus mengikuti resep dokter karena obat ini termasuk obat keras; efek samping yang dapat terjadi antara lain pusing, mengantuk, mual, atau lemas.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Eperisone 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Myobat (Eperisone) 50 mg 10 Tablet

Mengandung eperisone untuk membantu meredakan ketegangan dan spasme otot. Gunakan sesuai dosis dari dokter, jangan mengemudi bila merasa pusing atau mengantuk, dan konsultasikan penggunaannya bila sedang hamil, menyusui, atau memiliki penyakit tertentu.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Myobat (Eperisone) 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

3. Salonpas Koyo 10 Patch

Mengandung bahan aktif topikal yang memberikan sensasi hangat atau dingin untuk membantu mengurangi nyeri otot dan pegal pada area tertentu. Tempelkan sesuai petunjuk, jangan digunakan pada kulit luka atau iritasi, dan hentikan bila muncul kemerahan atau rasa terbakar berlebihan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Salonpas Koyo 10 Patch di Toko Kesehatan Halodoc

4. Voltaren Emulgel 10 g

Mengandung diclofenac, obat antiinflamasi nonsteroid topikal yang membantu mengurangi nyeri dan peradangan pada area yang dioleskan. Gunakan tipis sesuai petunjuk kemasan, hindari luka terbuka dan kontak dengan mata, serta konsultasikan terlebih dahulu bila memiliki alergi obat antiinflamasi.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Voltaren Emulgel 10 g di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami dan Kapan Harus ke Dokter

Segera konsultasikan nyeri otot kepada dokter Halodoc bila nyeri sangat berat, muncul setelah kecelakaan, disertai bengkak atau kelemahan, demam, ruam, sesak napas, urine berwarna gelap, atau tidak membaik setelah beberapa hari. Pemeriksaan juga diperlukan bila nyeri berulang tanpa penyebab yang jelas.

Studi Terkait

Nyeri otot dapat memiliki banyak penyebab, sehingga terapi perlu disesuaikan dengan kondisi masing-masing. Obat pereda nyeri dan pelemas otot sebaiknya digunakan secara tepat serta tidak menggantikan pemeriksaan medis.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Konsultasikan keluhan nyeri otot kepada dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja. Dokter dapat membantu menilai gejala dan menentukan apakah kamu memerlukan obat atau pemeriksaan lanjutan.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Muscle Pain and Myofascial Pain.

Badan Pengawas Obat dan Makanan RI. Diakses pada 2026. Informasi Obat dan Penggunaan Obat yang Aman.

WebMD. Diakses pada 2026. Muscle Pain: Causes and Treatments.

World Health Organization. Diakses pada 2026. Medication Safety.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Pedoman Penggunaan Obat secara Aman.

FAQ

Apakah nyeri otot bisa sembuh sendiri?

Nyeri otot ringan akibat aktivitas fisik sering membaik dengan istirahat relatif, kompres, dan gerakan ringan. Jika nyeri semakin berat atau tidak membaik, konsultasikan kepada dokter.

Lebih baik kompres dingin atau hangat?

Kompres dingin biasanya digunakan pada cedera yang baru terjadi untuk membantu mengurangi nyeri dan bengkak. Kompres hangat dapat membantu meredakan kekakuan, tetapi hindari panas berlebihan pada kulit.

Apakah obat pelemas otot boleh dibeli tanpa resep?

Eperisone termasuk obat keras sehingga penggunaannya perlu mengikuti resep dan penilaian dokter. Jangan mengonsumsi obat ini tanpa petunjuk karena dapat menyebabkan efek samping seperti pusing atau mengantuk.

Kapan nyeri otot perlu diperiksa?

Periksakan diri bila nyeri muncul setelah cedera berat, disertai demam, kelemahan, bengkak, sesak napas, atau urine berwarna gelap. Pemeriksaan juga diperlukan jika keluhan menetap atau sering kambuh.