DAFTAR ISI

• Makanan untuk Pengidap DBD: Boleh dan Dihindari
• Tips Tambahan Pemulihan DBD
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Demam Berdarah Dengue (DBD) adalah penyakit infeksi virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk *Aedes aegypti*. Kondisi ini ditandai dengan demam tinggi, penurunan kadar trombosit, serta badan terasa lemas.

Selain pengobatan medis dan istirahat total, asupan asupan gizi yang tepat memainkan peran penting dalam mempercepat pemulihan tubuh. Mengetahui makanan yang tepat dan yang harus dipantang sangat membantu menjaga kestabilan kondisi pasien selama masa perawatan.

Makanan untuk Pengidap DBD: Boleh dan Dihindari

Pemilihan asupan nutrisi yang mudah dicerna dan kaya akan antioksidan sangat dianjurkan untuk mendukung pembentukan trombosit dan sel darah merah. Sebaliknya, makanan yang memicu iritasi saluran cerna harus dihindari agar tidak memperburuk gejala mual atau perdarahan lambung.

Makanan yang Boleh dan Dianjurkan:

• Jambu Biji dan Pepaya: Mengandung vitamin C tinggi serta senyawa aktif seperti quercetin dan papain yang membantu meningkatkan produksi trombosit.
• Air Kelapa dan Larutan Elektrolit: Efektif menggantikan cairan tubuh yang hilang serta mencegah risiko dehidrasi akibat demam tinggi.
• Sup atau Kaldu Ayam Warm: Teksturnya yang cair dan kaya akan nutrisi membantu menjaga hidrasi sekaligus memberi energi tanpa memberatkan pencernaan.
• Bubur atau Oatmeal: Makanan bertekstur lembut sangat dianjurkan karena mudah ditelan dan dicerna oleh pasien yang sedang lemas.

Makanan yang Perlu Dihindari:

• Makanan Berminyak dan Bersantan: Mengandung lemak tinggi yang sulit dicerna dan dapat memicu mual, muntah, serta perut kembung.
• Makanan Pedas dan Asam: Memicu iritasi pada dinding lambung yang sedang sensitif akibat infeksi virus.
• Makanan/Minuman Berwarna Merah atau Cokelat Tua: Hindari konsumsi berlebihan karena warnanya bisa membingungkan tenaga medis saat memantau adanya perdarahan lambung melalui muntah atau feses.
• Minuman Berkafein dan Bersoda: Dapat merangsang buang air kecil lebih sering sehingga meningkatkan risiko dehidrasi.

Tips Tambahan Pemulihan DBD

• Cukupi asupan cairan harian minimal 2–3 liter per hari dari air putih, kuah sup, atau jus buah murni.
• Lakukan istirahat total (bed rest) untuk membantu tubuh memulihkan sistem kekebalan.
• Pantau kadar trombosit dan hematokrit secara berkala sesuai arahan tenaga medis.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika pasien DBD mengalami tanda bahaya seperti muntah terus-menerus, nyeri perut hebat, perdarahan gusi/hidung, atau tampak sangat lemas dan gelisah, segera konsultasi dengan Dokter Penyakit Dalam di Halodoc. Penanganan cepat sangat penting untuk mencegah komplikasi berbahaya seperti Dengue Shock Syndrome (DSS).

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Layanan konsultasi dokter online di Halodoc memberikan kemudahan untuk berkonsultasi mengenai kesehatan kapan saja dan di mana saja. Lebih praktis, ramah, dan hemat waktu.

• ✅ Dokter berpengalaman dan terpercaya. Lebih dari 20.000+ dokter spesialis dan dokter umum berlisensi (STR dan SIP aktif) siap membantu. Kamu juga bisa melihat tarif, masa kerja, hingga ulasan dari pasien lain.
• ✅ Bisa kapan saja, 24/7. Dokter di Halodoc selalu siaga 24 jam nonstop untuk merespons pertanyaanmu secepat mungkin.
• ✅ Layanan lengkap. Mulai dari saran medis, resep obat, rekomendasi pemeriksaan lab, hingga surat keterangan sakit resmi—semua bisa kamu dapatkan secara online.
• ✅ Privasi terjamin. Kerahasiaan percakapan, data medis, serta identitasmu terlindungi secara aman.
• ✅ Bisa konsultasi gratis via WA. Tanya dokter secara langsung, praktis, dan tanpa biaya melalui Official WhatsApp Halodoc.
• ✅ Hemat dan efisien. Solusi cepat tanpa perlu keluar rumah atau mengantre di rumah sakit.

Referensi

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Dengue and Severe Dengue.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Pedoman Nasional Pelayanan Kedokteran Tatalaksana Dengue pada Dewasa.

WebMD. Diakses pada 2026. Dengue Fever: Symptoms, Causes, Diagnosis, Treatment.

PubMed Central (PMC). Diakses pada 2026. Nutritional Approaches and Dietary Management in Dengue Infection.

FAQ

Apakah buah jambu biji benar-benar bisa menaikkan trombosit pada pengidap DBD?

Jambu biji kaya akan vitamin C dan flavonoid quercetin yang membantu merangsang pembentukan trombosit serta mencegah kerusakannya. Mengonsumsinya dalam bentuk jus tanpa gula tambahan sangat disarankan untuk mendukung pemulihan pasien DBD.

Mengapa makanan pedas dan berminyak dilarang saat sakit DBD?

Makanan pedas dan berminyak dapat mengiritasi dinding saluran cerna yang sedang sensitif akibat infeksi virus dengue. Hal ini berisiko memperburuk rasa mual, muntah, dan nyeri ulu hati pada pengidap DBD.

Berapa liter cairan yang wajib dikonsumsi pengidap DBD setiap hari?

Pengidap DBD disarankan mengonsumsi cairan setidaknya 2 hingga 3 liter per hari untuk mencegah dehidrasi berat. Cairan ini bisa dipenuhi dari air putih, larutan elektrolit, air kelapa, dan kuah sup hangat.