Halodoc, Jakarta – Daun kari adalah dedaunan yang berasal dari pohon kari (Murraya koenigii). Ini adalah pohon dari India yang umum digunakan sebagai bahan baku makanan khas negara tersebut.

Daun kari beraroma seperti jeruk dan kaya akan zat penting bagi kesehatan tubuh. Di antaranya alkaloid, glikosida, senyawa fenolik, alpha-terpinene, myrcene, mahanimbine, caryophyllene, murrayanol dan alpha-pinene.

Berbagai jenis senyawa tersebut berfungsi sebagai antioksidan. Kandungan tersebut memainkan peran penting dalam menjaga tubuh dengan menangkal radikal bebas dan menekan stres oksidatif.

Radikal bebas dan stres oksidatif merupakan kondisi yang terkait dengan perkembangan penyakit kronis, seperti sakit jantung, diabetes dan kanker. Manfaat lainnya, yakni melindungi sistem saraf, jantung, otak dan ginjal dari kerusakan.

Manfaat Daun Kari Guna Meningkatkan Kesehatan

1. Menurunkan Potensi Sakit Jantung

Sakit jantung dipicu oleh tingginya kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah. Dengan mengonsumsi daun kari, seseorang yang berisiko mengalami lonjakan kadar kolesterol dan trigliserida bisa dicegah.

2. Bersifat Neuroprotektif

Manfaat daun kari selanjutnya yakni membantu melindungi kesehatan sistem saraf, termasuk otak. Zat di dalamnya dapat mencegah penyakit yang berpotensi menghilangkan neuron otak, yakni Alzheimer.

Neuron sendiri merupakan unit kerja dasar otak yang dirancang untuk mengirimkan informasi ke sel-sel saraf, otot, dan kelenjar di dalam tubuh. Cara kerjanya dengan meningkatkan kadar antioksidan pelindung otak dari kerusakan.

3. Memiliki Efek Antikanker

Daun kari mengandung senyawa yang memiliki efek antikanker. Di antaranya, girinimbine, quercetin, catechin, rutin, dan asam galat. Kandungan tersebut mampu menghambat pertumbuhan berbagai jenis kanker agresif.

Di antaranya kanker payudara dan kanker serviks. Berbagai jenis zat yang disebutkan efektif menghambat pertumbuhan tumor dan mencegah penyebaran (metastasis) sel kanker ke paru-paru.

4. Hambat Pertumbuhan Bakteri Penyebab TBC

Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam ekstrak daun kari mampu menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya. Di antaranya Corynebacterium tuberculosis dan Streptococcus pyogenes.

Corynebacterium tuberculosis adalah patogen yang berpotensi menyebabkan tuberkulosis (TBC). Sementara Streptococcus pyogenes merupakan penyebab dari infeksi kulit yang berpotensi membahayakan nyawa.

5. Manfaat Lainnya

Adapun manfaat daun kari lainnya, yakni:

• Mengontrol kadar gula darah. Ekstrak daun kari dapat membantu menurunkan kadar gula dan melindungi tubuh gejala yang berkaitan dengan diabetes. Misalnya, nyeri pada saraf dan kerusakan ginjal.
• Bersifat antiinflamasi. Mengonsumsi ekstrak daun kari dapat membantu mengurangi aktivitas gen dan protein yang menjadi pemicu peradangan.

Pada pengidap alergi tanaman herbal, daun kari berpotensi memicu reaksi alergi. Kondisi ini ditandai dengan gejala, seperti gatal, ruam kulit, diare, mual, muntah, hingga sesak napas.

Selain mengonsumsi daun kari, cara menjaga kebugaran dapat dilakukan dengan mengonsumsi suplemen yang dibutuhkan oleh tubuh. Caranya, download Halodoc segera dan cek kebutuhan suplemen di Toko Kesehatan pada aplikasi tersebut, ya. 

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2022. 9 Benefits and Uses of Curry Leaves

NDTV Food. Diakses pada 2022. Curry Leaves For Weight Loss: 10 Health Benefits Of Curry Leaves You Simply Cannot Miss.