DAFTAR ISI

1. Tanda-Tanda Umum Ibu Hamil Akan Melahirkan
2. Ciri-Ciri Mau Melahirkan 2 Minggu Lagi yang Perlu Diperhatikan
3. Hubungi Dokter Ini untuk Mendapatkan Saran Terkait Kehamilan
4. Kapan Harus Periksa ke Dokter?
5. Tips Mempersiapkan Persalinan
6. Rekomendasi Asam Folat untuk Bumil

---

Masa kehamilan adalah periode yang penuh antisipasi bagi setiap calon ibu. Menjelang hari perkiraan lahir (HPL), penting untuk mengenali tanda-tanda tubuh yang mengindikasikan bahwa persalinan sudah dekat.

Dengan memahami tanda-tanda ini, ibu hamil dapat mempersiapkan diri dengan lebih baik dan merasa lebih tenang.

Proses persalinan adalah pengalaman unik bagi setiap wanita. Beberapa ibu hamil mungkin mengalami kontraksi palsu atau Braxton Hicks selama beberapa minggu sebelum persalinan yang sebenarnya.

Sementara itu, yang lain mungkin tidak merasakan tanda-tanda apa pun sampai kontraksi yang sebenarnya dimulai.

Penting untuk tetap waspada dan mengenali perbedaan antara kontraksi palsu dan kontraksi yang sebenarnya.

Selain kontraksi, ada tanda-tanda lain yang menunjukkan bahwa persalinan sudah dekat. Beberapa di antaranya adalah keluarnya lendir bercampur darah (bloody show), pecahnya ketuban, dan perubahan pada serviks.

Perubahan emosional dan peningkatan rasa cemas juga bisa menjadi indikasi bahwa tubuh sedang mempersiapkan diri untuk persalinan.

Tanda-Tanda Umum Ibu Hamil Akan Melahirkan

Berikut adalah beberapa tanda umum yang menunjukkan bahwa persalinan sudah dekat:

• Kontraksi yang semakin kuat dan teratur. Kontraksi menjadi lebih sering, lebih lama, dan lebih intens dari waktu ke waktu.
• Pecahnya ketuban. Keluarnya cairan dari vagina, bisa berupa rembesan atau aliran deras.
• Keluarnya lendir bercampur darah (bloody show). Lendir kental berwarna merah muda atau coklat keluar dari vagina.
• Tekanan pada panggul. Bayi mulai turun ke panggul, menyebabkan tekanan pada area tersebut.
• Perubahan pada serviks. Serviks mulai menipis (effacement) dan membuka (dilation).

Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, penting bagi ibu hamil untuk mengenali tanda-tanda persalinan dan segera menghubungi tenaga medis profesional saat tanda-tanda tersebut muncul.

Hal ini untuk memastikan ibu dan bayi mendapatkan perawatan yang tepat selama proses persalinan. Mau tahu tanda-tanda lainnya? Baca pada artikel ini: “Ibu, Kenali Tanda-tanda Waktu Melahirkan Sudah Dekat“.

Fakta Unik Tentang Persalinan
Ketika bayi sudah siap untuk dilahirkan, tekanan kepala bayi terhadap leher rahim memicu refleks Ferguson. Nah, refleks ini meningkatkan pelepasan oksitosin dan intensitas kontraksi. Hal ini membantu mendorong bayi melalui saluran lahir.

Ciri-Ciri Mau Melahirkan 2 Minggu Lagi yang Perlu Diperhatikan

Meskipun sulit untuk menentukan secara pasti kapan persalinan akan dimulai, ada beberapa ciri-ciri yang mungkin muncul dalam 2 minggu terakhir menjelang persalinan:

• Penurunan Perut (Lightening): Bayi mulai turun ke panggul, membuat ibu merasa lebih mudah bernapas tetapi tekanan pada panggul meningkat.
• Sering Buang Air Kecil: Tekanan pada kandung kemih meningkat karena bayi semakin turun.
• Nyeri Punggung Bawah: Nyeri punggung bawah yang константно может усилиться.
• Energi Meningkat (Nesting Instinct): Dorongan kuat untuk membersihkan dan mempersiapkan rumah menyambut bayi.
• Perubahan pada Gerakan Bayi: Gerakan bayi mungkin terasa berbeda karena ruang gerak yang semakin terbatas.
• Pembukaan Serviks Awal: Dokter atau bidan mungkin menemukan adanya pembukaan serviks saat pemeriksaan rutin.

Penting untuk diingat bahwa setiap kehamilan berbeda. Beberapa wanita mungkin mengalami semua tanda ini, sementara yang lain hanya mengalami beberapa. Jika ragu, selalu konsultasikan dengan dokter atau bidan.

Menurut WHO, penting untuk mempersiapkan persalinan dengan baik, termasuk mengenali tanda-tanda persalinan dan membuat rencana persalinan yang matang.

Hubungi Dokter Ini untuk Mendapatkan Saran Terkait Kehamilan

Jika butuh berbagai saran kehamilan, ibu bisa menghubungi dokter spesialis obgyn di Halodoc.

Dokter spesialis obgyn di Halodoc sudah berpengalaman selama bertahun-tahun, sehingga mereka mampu memberikan saran terkait masalah yang ibu alami.

Mereka juga telah menerima ulasan yang baik dari pasien-pasien sebelumnya yang sudah mereka tangani.

Berikut ini daftar rekomendasinya:

1. dr. Marsell Phang Sp.OG

Dokter Marsell Phang Sp.OG adalah seorang lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Wijaya Kusuma Surabaya pada 2012 dan Universitas Sam Ratulangi pada 2018. 

Saat ini, dr. Marsell Phang Sp.OG berpraktik di Gresik, Jawa Timur, dan tergabung sebagai tergabung sebagai anggota Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI) dengan nomor STR 7111301423133574.

Memiliki pengalaman selama 13 tahun, dr. Marsell Phang Sp.OG dapat kamu percayai dalam memberikan tips seputar menstruasi, kesuburan, program hamil, keluarga berencana, kesehatan kandungan, kehamilan berisiko tinggi dan penyakit kelamin. 

Jadwalkan Sesi Konsultasi dengan dr. Marsell Phang Sp.OG mulai dari Rp 59.000,- di Halodoc.

2. dr. Fitria Angela Umar Sp.OG

Dokter Fitria Angela Umar Sp.OG telah memperoleh gelar dokternya dari Universitas Sam Ratulangi pada tahun 2015 dan 2022. 

Kini, ia membuka praktik di Makassar, Sulawesi Selatan dan juga terdaftar sebagai anggota Perhimpunan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI) dengan nomor STR 7121301322172530.

Berbekal pengalaman 9 tahun, dr. Fitria Angela Umar Sp.OG siap menjawab pertanyaan kamu seputar menstruasi, kesuburan, program hamil, keluarga berencana, kesehatan kandungan, kehamilan berisiko tinggi dan penyakit kelamin.

Jadwalkan Sesi Konsultasi dengan dr. Fitria Angela Umar Sp.OG Mulai dari Rp59.000,- di Halodoc.

Jika dokter sedang tidak tersedia atau offline, kamu tak perlu khawatir.

Sebab kamu tetap bisa membuat janji konsultasi di lain waktu melalui aplikasi Halodoc atau berkonsultasi dengan dokter lainnya.

Tunggu apa lagi? Yuk pakai Halodoc sekarang!

Apa Kata Riset?

Studi yang dipublikasikan di jurnal PLOS ONE menyoroti pentingnya memperhatikan apa yang dianggap penting oleh wanita saat melahirkan. 

Riset ini menunjukkan bahwa pelayanan kesehatan yang baik tidak hanya tentang selamat dari persalinan, tetapi juga mengenai pengalaman melahirkan yang memuaskan. 

Mendengarkan keinginan wanita bisa membuat pelayanan kesehatan lebih baik dan memastikan bahwa kebutuhan mereka terpenuhi selama melahirkan.

Kapan Harus Periksa ke Dokter?

Segera hubungi dokter atau bidan jika mengalami salah satu dari kondisi berikut:

• Pecah ketuban.
• Kontraksi yang kuat dan teratur (misalnya, setiap 5 menit selama satu jam).
• Perdarahan dari vagina.
• Penurunan gerakan bayi secara signifikan.
• Sakit kepala parah, penglihatan kabur, atau bengkak pada wajah dan tangan.

Jangan ragu untuk menghubungi tenaga medis profesional jika ibu merasa khawatir atau memiliki pertanyaan tentang kehamilan dan persalinan.

Tips Mempersiapkan Persalinan

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu ibu mempersiapkan persalinan:

• Ikuti kelas persiapan persalinan. Kelas ini akan memberikan informasi tentang proses persalinan, teknik pernapasan, dan cara mengatasi rasa sakit.
• Buat rencana persalinan. Diskusikan preferensi ibu tentang persalinan dengan dokter atau bidan.
• Siapkan tas perlengkapan rumah sakit. Isi tas dengan barang-barang penting seperti pakaian ganti, perlengkapan mandi, dan camilan.
• Istirahat yang cukup. Pastikan ibu mendapatkan tidur yang cukup menjelang persalinan.
• Makan makanan yang sehat. Konsumsi makanan bergizi untuk menjaga energi dan kesehatan ibu.
• Lakukan relaksasi. Latihan pernapasan dan teknik relaksasi dapat membantu ibu mengatasi rasa sakit saat persalinan.

Rekomendasi Asam Folat untuk Bumil

Selama kehamilan, bumil perlu memenuhi asupan folat untuk menunjang perkembangan bayi dalam kandungan. Nah, berikut rekomendasi asam folat untuk bumil:

1. Folamil Genio 30 Kapsul 

Produk ini tersedia dalam bentuk kapsul dan mengandung asam dokosaheksaenoat (DHA), multivitamin, dan mineral yang diperlukan bumil. Kombinasi dari nutrisi tersebut berperan penting dalam perkembangan sistem saraf dan otak janin. 

Penggunaan asam folat ini harus sesuai dengan petunjuk dan rekomendasi dari dokter dan tidak disarankan untuk ibu hamil yang mengidap hipersensitif. Umumnya dikonsumsi 1 kapsul lunak per hari setelah makan.

Rentang harga: Rp154.800 – Rp159.900 per botol

Dapatkan Folamil Genio 30 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.

2. Folavit 400 mcg 10 Tablet

Suplemen asam folat yang berfungsi untuk membantu memelihara sistem saraf, dan membantu proses pembentukan sel darah merah.

Folavit bisa dikonsumsi sebelum atau setelah makan, tetapi tidak bisa dipakai sebagai obat tunggal pada terapi anemia pernisiosa dan defisiensi vitamin B12. Suplemen ini juga tidak bisa dipakai untuk tujuan terapi jangka panjang.

Rentang harga: Rp12.600 – Rp13.300 Per Strip

Dapatkan Folavit 400 mcg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

Mau tahu produk-produk asam folat lainnya? Baca di artikel ini: “Ini 5 Rekomendasi Suplemen Asam Folat untuk Bumil”. Dapatkan produk-produk di atas dengan cepat dan mudah di Toko Kesehatan Halodoc.

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2025. Labor and Delivery.
National Health Service UK. Diakses pada 2025. Signs That Labour Has Begun.
What to Expect. Diakses pada 2025. 10 Signs of Labor.
PLOS ONE. Diakses pada 2025. What matters to women during childbirth: A systematic qualitative review.